Привет
!!! С чего бы начать? Мне 26. Зовут меня Валя.
Сколько себя помню.... всегда -я пухляк, всегда живот как у беременной
, Короче-толстая В общем и по сей день так. На работе времени всегда хватало только пообедать и то бегом, минут 10! (О боже, бедный мой желудок). При всём при том я искренне верила что раз уж я так мало и редко ем, то точно похудею.! Но этого не произошло. ( точнее произошло, но не на столько на сколько хотелось бы, и очень скоро вес вернулся и уже ни куда не уходил 
Год назад решила нормализовать своё питание и наконец-то похудеть (вроде бы окончательно и бесповоротно). Так как я в этом деле полный профан, я сидела на всяких диетах, молокочае и т.п., в общем гробила себя дальше. Эффекта особого не было.
Последней моей диетой была яичная.... Ну что там говорить, похудела я на ней за 2 недели на 3 киллограмма. Но, вот эти все рамки, есть только то что написано и ни чего кроме...утомляют
И вот, О боги!!!! я наткнулась на темку о Правильном питании и подсчете каллорий на этом сайте, бросила эту яичную диету!!!!
И понеслась, 4 месяца я всё взвешивала, считала записывала=) (есть по часам было сложно т.к. во-первых есть не хотелось абсолютно,приходилось впихивать в себя чуть ли не насильно; во-вторых работаю с людьми и без перерывов, так что получается покушать только когда ни кого нет. При том, что стоит только поднести ложку ко рту-сразу кто то приходит 
). И все таки за эти 4 месяца я сбросила 6 кг. Правда мне было сложновато вписываться в коридор... Особенно проблема была с углеводами и белками (первых вечный перебор , вторых-недобор=)) ( Да что там говорить мне и сейчас сложно в него вписываться, ну не получается у меня так много съесть!!! Может стоить пересмотреть корридор и сделать поменьше?. но я тут прочитала что нельзя кушать меньше 1200 ккал)
НУ а потом, я сорвалась
Новый год... защита диплома... учеба в автошколе... отпуск.... (капец)Но слава богу вернулись за это время только 2 кг....
Сейчас хочу начать всё заново, а без поддержки так сложно (дома семья, едят что хотят и мне говорят "Не майся ерундой"... "Скушай то, скушай это"... "Ни какая ты не толстая"... ) Хочу снова считать, снова худеть, снова учиться вписываться в коридор. Надеюсь у меня всё получится!
Буду рада видеть всех у себя в гостях=)
Очень нуждаюсь в поддержке и советах, надеюсь вы мне поможете) .... Хочу быть стройной
08.02.2016. Собираюсь с силами, начинаю заново худеть
пока пробую разные её программы. Всё нравится (Она убийца 
). Мышцы заработали, заболели , хожу теперь как то так 
) 
Планирую заниматься раза 3 - 4 в неделю. (Чаще по времени не получается.) Постепенно наверное начну заниматься пару раз в день!