Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.

Светлана , здравствуйте! Мы с Вами похожи тем , что нам по 31 год и мы обе худеем с момента родов )))
Это тоже , моя стопицотпервая попытка ))))

Привет Светлана я тоже худею с 82 кг а по какой системе ты планируешь стройнеть?

Я по принципу правильное питание и бжу, подсчет каллорийности и спорт

Светлана31 писал(а):

Я по принципу правильное питание и бжу, подсчет каллорийности и спорт

Привет! Каким спортом занимаешься?

Светлана31 писал(а):

Я по принципу правильное питание и бжу, подсчет каллорийности и спорт

Привет! Каким спортом занимаешься?

Привет!

Банан и творожок сладкий на ужин лучше исключить, а вот пачку творога грамм 150-220 с ягодами, если есть замороженные, можно. Но тогда это должен быть как ужин.

Автор:	Светлана31 [ 04 ноя 2013, 10:59 ]
Заголовок сообщения:	Светлана31: Я худею с 82 кг
Всем привет! Рада всех видеть у себя в дневничке и получать советы... Мне уже 34 год, есть дочь красавица .. не хватает силы воли отказаться от сладкого и похудеть, но я к этому стремлюсь и все равно добьюсь! "Только не надо рассказывать. Как на самом деле тяжело, что у вас плохая генетика, генетика у всех одинаковая, вы что из одного грамма углеводов 8 ккал получаете? Или Что? Или у вас обменные процессы замедлены? Фигня, такие же как у всех, если бы у вас были проблемы с метаболизмом, вы бы сейчас лежали в больничке в окружении дяденек в белых халатах и в вопросах диетологии разбирались бы лучше меня. Нет такого понятия как НЕТ ВРЕМЕНИ, НЕТ ДЕНЕГ, НЕТ…. (подставь свою причину). Я через это прошел и не могу больше слушать этот плач Ярославны. Я моментально закипаю, когда кто-то начинает пускать сопли пузырями. Давай по-честному, хотя бы разок, хотя бы с самим собой. Ты просто не хочешь меняться. Когда есть желание, все в чем ты крайне нуждаешься приходит. И речь сейчас даже не о спорте, диетах и здоровье, о жизни…" (с) Ярослав Брин PS После определенного периода времени ведения своего дневника, у меня собрались ссылочки на мой дневник, что бы удобно было искать: Вкусный напиток для похудения viewtopic.php?f=51&t=7622&start=340 Оладьи из курицы viewtopic.php?f=51&t=7622&p=1295833#p1295833 Кальмары ,минтай отварной viewtopic.php?f=51&t=7622&start=270 Тренировки viewtopic.php?f=51&t=7622&start=330 Запеканка мясная-творожная viewtopic.php?f=51&t=7622&start=330 Высокобелковые куриные рулеты Запеканка из филе с цветной капустой Пастрома из курицы "Забудьте о колбасе" Куриные шашлычки с ананасами в духовке Рецепты - оладьи из курицы Йогутрово-творожный тортик viewtopic.php?f=51&t=7622&start=330

Автор:	Светлана31 [ 04 ноя 2013, 11:37 ]
Заголовок сообщения:	Re: Светлана31: Я худею с 82 кг
сегодня: завтрак: КАША ОВС- 200 ГР МАСЛО СЛИВ - 5 ГР ХЛЕБ -20 ГР СЕРЫЙ СЫР РИЖСКИЙ - 40 ГР МОЛОКО С КОФЕ НА ЧАШКУ 1,5% -100гр итого 450 кал

Автор:	Xxx81 [ 04 ноя 2013, 11:49 ]
Заголовок сообщения:	Re: Светлана31: Я худею с 82 кг
Светлана , здравствуйте! Мы с Вами похожи тем , что нам по 31 год и мы обе худеем с момента родов ))) Это тоже , моя стопицотпервая попытка ))))

Автор:	latygolec [ 04 ноя 2013, 12:59 ]
Заголовок сообщения:	Re: Светлана31: Я худею с 82 кг
Привет Светлана я тоже худею с 82 кг а по какой системе ты планируешь стройнеть?

Автор:	Светлана31 [ 04 ноя 2013, 13:33 ]
Заголовок сообщения:	Re: Светлана31: Я худею с 82 кг
Xxx81 писал(а): Светлана , здравствуйте! Мы с Вами похожи тем , что нам по 31 год и мы обе худеем с момента родов ))) Это тоже , моя стопицотпервая попытка )))) Значит давай вместе! Добавлено спустя 1 минуту 21 секунду: latygolec писал(а): Привет Светлана я тоже худею с 82 кг а по какой системе ты планируешь стройнеть? Привет! Я по принципу правильное питание и бжу, подсчет каллорийности и спорт )) а ты?

Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/

Светлана31: Я худею с 82 кг https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=7622	Страница 1 из 86

Автор:	alanda [ 04 ноя 2013, 14:25 ]
Заголовок сообщения:	Re: Светлана31: Я худею с 82 кг
Светлана31 писал(а): Я по принципу правильное питание и бжу, подсчет каллорийности и спорт Привет! Каким спортом занимаешься?

Автор:	latygolec [ 04 ноя 2013, 14:37 ]
Заголовок сообщения:	Re: Светлана31: Я худею с 82 кг
Я тоже считаю БЖУ и калории и + бодифлекс начинаю

Автор:	Светлана31 [ 04 ноя 2013, 18:25 ]
Заголовок сообщения:	Re: Светлана31: Я худею с 82 кг
alanda писал(а): Светлана31 писал(а): Я по принципу правильное питание и бжу, подсчет каллорийности и спорт Привет! Каким спортом занимаешься? Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд: alanda писал(а): Светлана31 писал(а): Я по принципу правильное питание и бжу, подсчет каллорийности и спорт Привет! Каким спортом занимаешься? Странно с телефона пишу предыдущая запись не сохрани-сь. Добавлено спустя 1 минуту 13 секунд: В тренажерный зал хожу, 30 минут. Аэробная и 30 минут силовая))

Автор:	Natalina-Natalie [ 04 ноя 2013, 21:47 ]
Заголовок сообщения:	Re: Светлана31: Я худею с 82 кг
Привет! Банан и творожок сладкий на ужин лучше исключить, а вот пачку творога грамм 150-220 с ягодами, если есть замороженные, можно. Но тогда это должен быть как ужин.

Автор:	Светлана31 [ 04 ноя 2013, 21:52 ]
Заголовок сообщения:	Re: Светлана31: Я худею с 82 кг
Natalina-Natalie писал(а): Привет! Банан и творожок сладкий на ужин лучше исключить, а вот пачку творога грамм 150-220 с ягодами, если есть замороженные, можно. Но тогда это должен быть как ужин. Натали, спасибочки большое )) буду стараться... ох уж эта тяга к сладкому, у меня каждый день что-то за границу выходит сегодня жиры , вчера угли ...я так понимаю все должно быть в пред нормы - тогда будет ускоряться обенка да?

Страница 1 из 86	Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/