Всем приветик, решила наконец-то завести дневник, чтобы каждый мог зайти в мой домик и поделится своими знаниями, бедами и радостями.
Меня зовут Анюта, мне 33 года, у меня трое деток мал-мала-меньше. (8,4 и 2 годика).
Всю жизнь я была толстухой. В момент встречи с мужем в 24 года я весила 77 кг при росте 164 см. После первых родов и первого ГВ я увидела на весах 59 кг, но я плохо себя чувствовала, была постоянная усталость, хотя себе нравилась. В течение 2-х лет я пришла в новую "форму" 64 кг, на фотках с моря себя не люблю, какой-то салотрест на ножках. Потом новая Б и после очередного ГВ 62 кг, потом опять Б и ГВ.
Общение с одним человеком на форуме сподвигает меня на работу над собой: с 1.04.2012 я стала ежедневно заниматься зарядкой с Синди Кроуфорд и 23.04 я села на диету Протасова с весом 65 кг. ОГ-96, ОТ-75, ОБ-95, я похудела до 55 кг за 8 недель.
Но: как же тяжело не набрать
, и я набрала, а к 9.11.2012 г. я снова 65 кг, я берусь за ум и уже с калоризатором опять худею до 53 кг к маю, считая калории, но снова набираю кг и опять 58 кг, с 30.09 я опять сажусь на диету Протасова, дабы полностью выкинуть из рациона быстрые угли и даже каши. 
Получается, что вес мой совершенно не стабильный и я прекрасно держусь в коридоре от 55 до 60 кг... а хочется полностью избавится от складки на животе...
самое главное, что за 1,5 года не изменилось: я КАЖДЫЙ ДЕНЬ ЗАНИМАЮСЬ домашним фитнессом...
Я ОБОЖАЮ ДЖИЛ, знакома с Голливудским тренером и многими другими видеотренерами.
Мое тело кардинально изменилось по составу, мышцы вытесняют жир.
Все никак не перешагну барьер похода в зал, чтобы там перейти на новый уровень построения красивого тела. Теперь я знаю, что это реально, главное ТРУД, ежедневная работа над собой и результат не заставит себя долго ждать...
, стараюсь!!!
199 ккал.
, прикинуть на себя 49 кг???