Первая циферка на весах 7!
Сегодня утром вес 79,2кг.

На работе с утра было очень холодно. Сейчас потеплей, но все равно есть охота. Тот рацион, на котором комфортно себя чувствуешь летом, осенью кажется скудноватым, но менять его я пока не хочу. 1500 килокалорий, мне кажется, вполне достаточно. Хотя я на них уже 3 месяца сижу так-то. Может, с октября накину 150-200 ккал.

Накинула 150ккал уже сейчас - холодно, блин. Посмотрю, как организм отреагирует. Через неделю сессия, с ней тоже надо будет что-нибудь придумывать в плане питания, 4ре недели длится как-никак.

Замерилась сегодня с утра. За полмесяца ушел ровно килограмм, 1см в талии и по 2см в груди и бедрах.

Сдала очередную сессию. Питалась практически беспорядочно, в плане того, что были большие перерывы в приемах пищи, да еще каждый день по-разному. За три недели скинула 1кг. Теперь вешу 77кг.

Сегодня вешу ровно 75кг.

Вес в районе 73кг. Примечательно это тем, что мне снова подходят вещи, которые я носила пять лет назад, в 20. Тут на днях думала, что у меня нет штанов точно по размеру - те, что покупала в начале осени, становятся чуть-чуть великоваты, а новые покупать как-то не хочется пока, может, еще сброшу. Полезла пошарить по шкафам в залежах того, что уже практически и не надеялась на себя надеть... и у меня образовалось трое зимних джинсов по размеру! Еще двое или трое вытаскивать не стала - они были уже потрепанные и такой фасон сейчас не носят. Плюс чуть раньше обнаружилось, что на меня налазят кофты и футболки, которые я когда-то носила. В общем, я практически в весь свой гардероб пятилетней давности влезла, за исключением небольшой части вещей, которые еще меньше. Жаль, конечно, что гардероб этот сохранился не полностью - половину моя мама, сказав, что я не похудею больше, отдала родственникам. Но да ладно, постепенно новым обзаведусь.

Что-то я последнюю неделю расслабилась. Перебарщиваю с углеводами и уже набрала полкило. Да тут еще мама начинает нудеть: вот, ты уже нормальная, тебе хватит худеть, и все такое прочее. Но так-то согласно ИМТ у меня еще почти 10кг лишнего веса, и в зеркале видно, что они на самом деле лишние. Из хорошего только то, что я влезла в 48 размер одежды. А мама пытается меня кормить, особенно вечерами туго приходится.
А вообще, через месяц сессия, я в попыхах дописываю контрольные работы, новогоднего настроения нет. Радуют, правда, приближающиеся длинные выходные. Планирую съездить в гости к подруге и дочитать несколько книг.

Праздники в плане веса прошли относительно безболезненно - не похудела и не поправилась, все те же 73кг, уже месяц так. Хочется скинуть еще кг 7-8, а потом можно будет успокоится и начать поддерживать вес. Эх, схуднуть бы к лету до 65кг... Не могу заставить себя регулярно заниматься хоть чем-нибудь, удается только 10000 шагов в день проходить. Пару-тройку дней с Лесли, и я ее забрасываю на месяц, приседания и гантели то же самое. Пичаль. Ну да ладно, попробуем справиться.

Вот вроде скинула почти 30кгшек, не без заминок, конечно, но скинула. Года за полтора примерно. Теперь надо бы еще 10 скинуть, чтоб можно было условно "успокоится" и поддерживать вес, но что-то мешает взять себя в руки. Расслабилась. Была уже 73, почти 72 в феврале, теперь опять 75, а с КД и все 76. Все, конечно, из-за сладкого. Ну и сомнений вроде "может, и так сойдет". Мама моя, конечно, говорит, что сойдет. Но мне-то видно, что 75кг при росте 158см - это многовато. Лето, опять же, не за горами. Снег уже почти растаял, и можно ходить пешком с работы. Вот позавчера, например, прошлась. Полтора часа ходьбы в среднем темпе. Устала, конечно, но в целом мне понравилось. Сегодня хочу повторить. Будем надеяться, это даст результаты.