Долго думала и сомневалась, но все же решилась тоже завести дневник, писатель из меня конечно никакой, о чем писать не представляю, ну да попытка не пытка
Итак история в кратце: полной (очень мягко говоря) я была всегда - лет в так в 14 я уже была 70 кг и сколько себя помню всегда пыталась похудеть, но как правило никогда не хватало силы воли
Был у меня период когда отчаившись я решила попробовать таблеточки для похудения, про них конечно много всего плохого написано, но лично мой опыт был очень даже положительным - минус 8кг за месяц и потом ещё килограмм 10-12 своими силами в течение полугода. Минимум которого тогда удалось достичь - 72кг, но со временем стала наедать все обратно и вот последниенесколько лет мой вес не опускался ниже 86кг, а к марту 2013 и вовсе достиг максимального для меня веса 97кг. Вот тогда-то я и осознала, что ещё чуть-чуть и будет центнер
пришла в ужас и решила взяться за себя всерьез. К августу 2013г удалось снизить вес до 91,7кг, но потом случилась депрессия по поводу окончания чудесного отпуска которую я благополучно заела. И снова - 86-92-98-92-86-88....как ни старалась снизить вес ниже 86-87кг уза последние полтора года не удавалось.
И вот в январе 2015 как следствие проблем в личной жизни у меня начисто отшибло аппетит, практически месяц я фактически силой заставляла себя поесть. Результат -5кг и вес наконец-то опустился ниже 84кг. Уже результат. Вообщем немного замотивировалась и решила не расслабляться. Незадолго до этого открыла для себя Оксану Зубкову с её курсами "Обнаженная красота" и "Детокс" и именно их сейчас использую как основу для дальнейшего приведения себя в форму. Результат на 15.02 - 92,7кг
). В общем надо брать себя в руки 
и возвращатся к нормальному питанию
в нагрузку к приведенному меню были ещё съедены грамм 100 шоколадных пряников (вместо полдника) и шоколадка на ночь 
Вот как уговорить мозг, что ему не нужен шоколад? Одно утешение - несмотря на вчерашнее хулиганство на весах минус 100г
Посмотрим завтра на результат 