Всем привет. Уже порядка двух недель читаю форумы на сайте. Я просто в восторге, каких результатов добиваются. А я чем хуже.
Немного о себе. Меня зовут Марина. Мне 39 лет. Рост 172. Замужем. Трое детей - 13, 9 и 7лет -два сына и дочь.
Особо стройной я никогда не была. Но и не толстой. У меня какая-то конституция, что в весе 70 кг я очень даже ничего, не худышка конечно, но... В марте 2013 я весила 118кг, много, очень много, знаю. Я начала себя морально подготавливать. Старалась вечером не есть, но это не всегда удавалось, ибо весь день на работе, какие-то перекусы, а вечером пока приготовишь, потом обожрешся, что и делать ничего не хочется. В апреле я вспомнила, что пора начать задумываться о планировании отпуска. Остановила свой выбор на Сочи, лечу туда 5 июля. К этому времени мне необходимо сбросить свой вес до 90кг. На сегодняшний день вешу 106.6кг. Из своего рациона исключила мучное, картофель, сладкое, спиртное, жареное, соленое... В общем в моем рационе остались рыба, мясо, овощи, фрукты, ягоды и кисломолочка. Когда готовлю себе еду, ничего не солю. А вот моему семейству я готовлю абсолютно спокойно, так же спокой я вижу как они ужинают, а я нет. Я стала себя заставлять завтракать, чего раньше никогда не делала. Главное детей обязательно кормила кашей по утрам, муж завтракал, а я нет. Еще бы, с вечера обожрусь.
Девочки, родные мои, мне все равно нужна ваша поддержка. ПОМОГИТЕ
Моя итоговая цель 62кг
|
)) Главное не расстраивать, а двигаться дальше - и все получится)))
