Ну вот, и я созрела на свой дневничок.
Меня зовут Наталья. Мне 43 года, у меня двое детей - сыну 23 года и дочке 13 лет.Никогда не была худышкой, школу окончила с весом 60 кг. Замуж вышла в 18 лет уже заметно прибавив в весе, а через год вставала на учет по беременности с весом в 72 кг.А через год после родов вес стал 90 кг! Это в 21 год!!!
Конечно я предпринимала различные действия, чтобы скинуть это ярмо: ходила на занятия по шейпингу (пока не вышла на работу), посещала сауну, пробовала различные диеты, даже на иглоукалывание ходила, принимала Гербалайф. Скидывала максимум 7-8 кг, а потом снова набирала, да еще с большим плюсом. После развода с мужем 9 лет назад вообще плюнула на себя. 
Наверное в моей истории нет ничего нового, многие люди с избыточным весом проходят эти этапы... И вот наступает тот момент, когда говорят себе "СТОП!" 
Сегодня ровно два месяца, как я стала считать калории. За это время у меня ушло , надеюсь безвозвратно, 11 кг. Сначала просто решила попробовать (как-то не верилось, что не голодая можно худеть), а потом, получив первый результат, воодушевилась.
Спасибо моей дочке Насте, она меня очень стимулирует и поддерживает, вместе со мной перестала есть сладости, не просит ей отдельно готовить, вместе со мной кушает полезную пищу. Я очень хочу стать красивой и стройной мамой, чтобы она мной гордилась, а не стеснялась меня.
Начав считать калории, случайно попала на этот сайт, увидела примеры из реальной жизни, а не рекламные ролики. Узнала много нового, что способствует снижению веса, начала кроме калорий контролировать БЖУ (правда пока плохо получается). Купила отруби, сахарозаменитель на стевии, забила холодильник только полезными продуктами. Благодаря вам я не опускаю руки, когда вес стоит.
Всех жду в гости, буду рада любому совету и поддержке. Вместе оно веселее!!!
Р.S. Хотела вставить свои фотографии в обтягивающей одежде, но пока не решилась. Какой кошмар!!! И это еще после скинутых кг!!! Так что повременю пока...
Вчера калорий съела всего 1040 (не хотела так мало, просто так получилось), 
причем вписалась по жирам (что бывает крайне редко)! Попробовала заниматься бодифлексом - прикольно, выпила воды много (поставила себе напоминалки в телефон). Что еще... Купила поливитамины (точно не знаю для чего, но где-то видела на сайте, что девочки их принимают). Вечером отруби с кефиром. Пожалуй все... Ну и ела конечно полезную пищу: куриное филе, минтай, овощи в сыром и тушеном виде, утром омлет. Хочу еще попробовать имбирный чай, надо не забыть купить корень имбиря. 
весы сегодня снова порадовали (-300), и упражнения по БФ уже сделала - очень нравится. 
Если кто-то не знает, что это такое, у меня ссылка есть в дневничке, там есть видео с теорией и практикой. Попробуйте, не пожалеете! 
успехи в нашем нелегком деле не могут не воодушевлять!
Все у нас получится, я в это верю. 
Не знаю, считать это нарушением или нет - съела 150 гр. жареной картошки с грибами. Готовила для снохи специально (она у нас вегетарианка), они с сыном хотели приехать, но что-то не срослось, не пропадать же "добру", вот и не удержалась... 
Остальное все как обычно, воды выпила 1,5 л. примерно, не считала. Но заметила, что выходила водичка из меня вчера не так хорошо. Боялась отеков, вот они и пришли.
