Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.
https://forum.calorizator.ru/

Sana Hilarem: ***Назад до 68 кг***
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=6510		 Страница 1 из 138
Автор:  Sana Hilarem [ 03 май 2013, 16:03 ]
Заголовок сообщения:  Sana Hilarem: ***Назад до 68 кг***
Привет всем худеющим!
Я на Калоризаторе уже чуть больше месяца. За это время скинула 9 кг (с 86 до 76.2)!!!
Этого результата я достигла лишь подсчетом калорий. До того я ходила в тренажерный зал и за два мес. скинула аж 2.5 кг которые вернулись через пару недель... :cry_ing: По состоянию здоровья сейчас посещать зал не могу, на диете сидеть не всегда получается ... и от подсчета калорий многого не ожидала. Начала подсчитывать ради интереса ( проверить даст ли это хоть минимальный результат).
Результат был...и еще какой!!! :ya_hoo_oo: Я была в эйфории! Сейчас уже немного успокоилась (но все равно для поднятия настроения взвешиваюсь каждое утро) :beautiful:
Боюсь, дальше вес будет уходить намного медленнее... :s_o_s:
Думаю пойти на аэробику в бассейн :olymp:
Желаю всем достичь поставленных целей !!!
Автор:  Nanika [ 03 май 2013, 16:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: считаю=худею=радуюсь
Молодец!!!!! :cool_cool:
А бжу учитываешь? Какой ты коридор держишь?
Автор:  ARISHA64 [ 03 май 2013, 16:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: считаю=худею=радуюсь
Всем приветик!
Sana Hilarem! Ты молодец!!! Я здесь с 15 марта и у меня -8кг. я очень рада. Понимаю что дальше будет тяжелее. особенно в выходные и праздники. Но настраиваю себя только на лучшее... Так держать!!!
Автор:  Elenkin [ 03 май 2013, 19:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: считаю=худею=радуюсь
Sana Hilarem
Привет, хороший результат! продолжай в том же духе! :co_ol:
А почему тренажерный не помогал? наверно потому что режим питания не соблюдала!? если так, то да, спорт без правильного питания дело бесполезное!
А вот боевой дух в нашем деле, очень важен! :dra_chun:
Автор:  Морошка [ 03 май 2013, 19:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: считаю=худею=радуюсь
Sana Hilarem
Молодец, результат просто супер :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool:
Расскажи как ты питаешься, какой коридор?
Автор:  Sana Hilarem [ 03 май 2013, 19:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: считаю=худею=радуюсь
Nanika писал(а):
Молодец!!!!! :cool_cool:
А бжу учитываешь? Какой ты коридор держишь?

Да, конечно. Я постоянно корректирую (так как вес меняется). К 1589-1756, Б 59-65, Ж 35-39, У 258-285. Как видите совсем не мало можно съесть :cool_cool:
Правда у меня по белкам постоянно недобор... жиры, бывает, чуть выше нормы и углеводы в норме.

Добавлено спустя 4 минуты 59 секунд:
Девочки, спасибо большое за поддержку! Важно знать что есть люди которые понимают тебя ! :bu_ket:

Добавлено спустя 4 минуты 34 секунды:
Питаюсь обычной едой, без диеты. Но мучного почти не ем, сахар тоже (только в кофе :smu:sche_nie: )
Надеюсь праздники переживу достойно! :nez-nayu:
Автор:  Natalina-Natalie [ 03 май 2013, 20:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: считаю=худею=радуюсь
Сана, привет! А какой у тебя рост и возраст? Может информер вставишь.
Автор:  Sana Hilarem [ 03 май 2013, 20:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: считаю=худею=радуюсь
Привет!
Рост 174, 28 лет. Еще не делала информер. Надо бы попробовать. Спасибо за совет :-:ok:-:
Автор:  Natalina-Natalie [ 03 май 2013, 20:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: считаю=худею=радуюсь
Сана, и еще исправь название своего дневника, чтобы удобнее его было искать. Перед названием напиши свой ник и поставь двоеточие. Исправить можно в первом своем сообщении, над ним будет окошко, где светится название твоей темы. Просто допиши перед названием никнейм: Sana Hilarem: считаю=худею=радуюсь
Автор:  Sana Hilarem [ 03 май 2013, 20:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: считаю=худею=радуюсь
Так, информер сделала! Сейчас изменю название дневника.
Спасибочки Natalina-Natalie !!!
Страница 1 из 138 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/