Привет всем заглянувшим! Мне 33 года, замужем (муж моложе меня на 4 года)вместе уже одиннадцать лет, растет доченька Варвара))) Случайно попала на этот сайт и безумно этому рада!
Я никогда не была худой) Сильно прибавила во время беременности, потом худела и поправлялась с переменным эффектом. Но никогда мой вес не превышал 80 кг.
Но после перенесенной тяжелой болезни мой вес резко попер вверх. Какой ужас я испытала встав на весы и увидев там цифру 97! И тогда я села на диету - подсчет калорий. Благодаря ей сбросила 20 кг.! И тут начались проблемы со спиной, гораздо позже мой тренер по фитнесу сказал мне, что сидеть на 600 калориях НЕЛЬЗЯ!
Что у меня ушла мышечная ткань, а вот жир как раз остался 
В общем в течении 4 лет я набрала почти 10 килограмм.....и решила снова сесть на диету по подсчету калорий. Как же хорошо что я попала на этот сайт! Теперь я могу считать не только калории, но и БЖУ, вести дневник, общаться и найти поддержку))))
Я очень на это надеюсь 
есть некоторые ограничения по здоровью 
) скоро все-таки будет тепло и лучше гулять на улице.
Действительно то что нужно, и работает))) Еще хожу в тренажерку, у меня 2 грыжи в пояснице, укрепляю мышечный корсет)