Текущее время: 27 сен 2020, 17:48

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 150 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 15  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: МАМА_КИРЫ: от 125 к 70 кг
СообщениеДобавлено: 05 апр 2013, 21:33 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.04.2013
Сообщения: 274
Изображений: 23
Откуда: Брянск
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 28

Награды: 6
Домовёнок (1) Поцелуй (1) Корона (1) Букет желтых роз в корзине (1)
Лилия (1) Цветочек (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Я худею. Надеюсь на этот раз получится...На этот раз поспорила с девочкой одной на 5000 руб. Что похудею к 1 марта на 15 кг. Удачи мне.


Моя программа дня :
1. 2 литра воды в день
2. Объем пищи 200 гр (4-5 раз в день)
3. ежедневная зарядка(20-30 мин)
4.По возможности отчет в дневнике!!!
5.Терять 3-4 кг в месяц


МОИ ЦЕЛИ:
1.15 кг к 01.03.15
2.10 кг к 01.06.15
3.10 кг к 01.09.15
4.10 кг к 01.12.15
5.5 кг к 01.03.16



В моих планах занятия Лесли и комплекс упражнений : http://www.youtube.com/watch?v=LhhO7SCDMsE

_________________
Изображение

МОИ ЦЕЛИ:
1.15 кг к 01.03.15
2.10 кг к 01.06.15
3.10 кг к 01.09.15
4.10 кг к 01.12.15
5.5 кг к 01.03.16

Я ВЕРЮ ТАК И БУДЕТ!!!Я СМОГУ!!!ВСЕГО 5 ЦЕЛЕЙ,И Я БУДУ ТОЙ,КЕМ ХОЧУ БЫТЬ!!!Я СПРАВЛЮСЬ!!!Я СМОГУ!!!





Изображение




Она хотела красивую фигуру, плоский животик, ключицу и расстояние между ляжками, но душа требовала колбасы...


Последний раз редактировалось МАМА_КИРЫ 07 ноя 2014, 20:02, всего редактировалось 4 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: МАМА_КИРЫ :9 МЕСЯЦЕВ ДО...
СообщениеДобавлено: 06 апр 2013, 01:36 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 25.03.2013
Сообщения: 562
Изображений: 8
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 23 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 493

Награды: 7
Пироженка (1) Роза (1) Жемчужина (1) Корзинка с фруктами (1)
Розовые туфли (1) Кошка (1) Бабочка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Приветик!
Ты умничка, у тебя все получится! Главное - не сдаваться.
Изображение

Из личного. Не претендую на истину, просто мой опыт.
Первый раз выходила замуж во мне было около 90 кило. Натягивала огромные трусы с утяжкой живота колготки тоже с утяжкой до кучи, затягивала корсет так, что от долгого сидения в нем в итоге остались синяки на ребрах, долго выбирала платье чтобы было как можно стройнее.
Второй раз во мне было 65 кило. Я под платье одела малюсенькие кружевные стринги, корсет так толком и не затянули, чтобы не задохнулась и чулочки, да-да.
Я не говорю что это всё действительно важно для семейной жизни и хорошего праздника, но, поверь, ощущения на столько различаются, что ради этого стоит себя немножко погонять :-):
Удачи! И, это, ты заходи, если что :mi_ga_et:

_________________
Изображение

112,5-110-108-102,5-99,9-95-92,5-90,2-86,8-81,2-80,1-75,6-73,4-71,1-69,3-68-64-60,5

Изображение



Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: МАМА_КИРЫ :9 МЕСЯЦЕВ ДО...
СообщениеДобавлено: 06 апр 2013, 07:25 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.04.2013
Сообщения: 274
Изображений: 23
Откуда: Брянск
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 28

Награды: 6
Домовёнок (1) Поцелуй (1) Корона (1) Букет желтых роз в корзине (1)
Лилия (1) Цветочек (1)
Блог: Просмотр блога (0)
cria
Спасибо за теплые слова...я никогда не была худой..жила гражданским браком,весу было во мне около 85...когда забеременела,он просто собрал вещи и ушел...а я...А Я ЕЛА...в итоге рожать пошла 114 кг...после родов 10кг как не бывало...но вот за год я стала весить 117..сейчас у меня замечательные отношения,собираюсь замуж...он конечно хочет по раньше...а я..а я не хочу замуж выходить толстой..Обоюдно решили- СВАДЬБА В ФЕВРАЛЕ.Хотя он и говорит,что я ему нравлюсь такой,что худеть мне не обязательно...Только вот я не нравлюсь себе толстой!эти ляжки пузо руки..и 300 подбородков...а так хочеться быть красивой,худой,а главное здоровой!

_________________
Изображение

МОИ ЦЕЛИ:
1.15 кг к 01.03.15
2.10 кг к 01.06.15
3.10 кг к 01.09.15
4.10 кг к 01.12.15
5.5 кг к 01.03.16

Я ВЕРЮ ТАК И БУДЕТ!!!Я СМОГУ!!!ВСЕГО 5 ЦЕЛЕЙ,И Я БУДУ ТОЙ,КЕМ ХОЧУ БЫТЬ!!!Я СПРАВЛЮСЬ!!!Я СМОГУ!!!





Изображение




Она хотела красивую фигуру, плоский животик, ключицу и расстояние между ляжками, но душа требовала колбасы...


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: МАМА_КИРЫ :9 МЕСЯЦЕВ ДО...
СообщениеДобавлено: 06 апр 2013, 07:39 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.04.2013
Сообщения: 274
Изображений: 23
Откуда: Брянск
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 28

Награды: 6
Домовёнок (1) Поцелуй (1) Корона (1) Букет желтых роз в корзине (1)
Лилия (1) Цветочек (1)
Блог: Просмотр блога (0)
сложная эта штука...ПОХУДЕНИЕ...Я никогда не помню,чтобы я пила 2 литра воды..А тут пью,а мне еще хочеться,а итоге выпиваю 2,5 иногда больше...Самое сложное всегда казалось пить... Ошиблась..нужно просто себя заставить.. За 6 дней я похудела до 112 кг..первые дни уходило мало..я нарушала,колории не сжигала и физ нагрузки не было..сейчас лучше..сегодня отвес 1 кг..вчера был 900г...Я конечно ем вредности,но стараюсь перебороть себя..Просто я боюсь,что если я буду что то очень хотеть и не съем то совсем все брошу..поэтому я понимаю что это по блажка,но этот месяц я не буду очень стога к себе. Но физ нагрузки каждый день,потому что я даже минимумая не делаю...что такое 2 часа прогулки и то не подряд?100 наклонов,и 25 раз пресс?я уже не говорю про эллептическии тренажер..5 минут..и я труп...Но я должна.. Я просто обязана похудеть!и доказать себе что я могу

_________________
Изображение

МОИ ЦЕЛИ:
1.15 кг к 01.03.15
2.10 кг к 01.06.15
3.10 кг к 01.09.15
4.10 кг к 01.12.15
5.5 кг к 01.03.16

Я ВЕРЮ ТАК И БУДЕТ!!!Я СМОГУ!!!ВСЕГО 5 ЦЕЛЕЙ,И Я БУДУ ТОЙ,КЕМ ХОЧУ БЫТЬ!!!Я СПРАВЛЮСЬ!!!Я СМОГУ!!!





Изображение




Она хотела красивую фигуру, плоский животик, ключицу и расстояние между ляжками, но душа требовала колбасы...


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: МАМА_КИРЫ :9 МЕСЯЦЕВ ДО...
СообщениеДобавлено: 06 апр 2013, 14:37 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.03.2013
Сообщения: 3548
Изображений: 0
Откуда: Toronto, Canada
Благодарил (а): 372 раз.
Поблагодарили: 376 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 80

Награды: 46
Снежинка (1) Пасхальное яичко (1) Пасхальное яичко золотое (2) Корзинка с фруктами (3)
Букет полевых цветов (1) Букет желтых цветов (1) Духи Dolce Vita (1) Цветочное сердце (2)
Блог: Просмотр блога (24)
Ты там писала у кого-то в дневнике, что с печенкой нельзя много яиц. Яиц нет, а вот белка можно. Я делаю себе омлет из 1 яйца и 3 белков, получается 4 яйца, но 3 желтка идут сразу в мусорку. Жирный и калорийный только желток, его вот для печени и нельзя. Яйца варю несколько штук, сразу все чищю, оставляю одно целое, а из других выбрасываю желток. Так и научилась желтки выбрасывать, что и не жалко.

_________________
YOU DON'T HAVE TO BE GREAT TO START,
BUT YOU HAVE TO START TO BE GREAT!


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: МАМА_КИРЫ :9 МЕСЯЦЕВ ДО...
СообщениеДобавлено: 06 апр 2013, 19:48 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.04.2013
Сообщения: 274
Изображений: 23
Откуда: Брянск
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 28

Награды: 6
Домовёнок (1) Поцелуй (1) Корона (1) Букет желтых роз в корзине (1)
Лилия (1) Цветочек (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Natalina-Natalie
Ой..спасибо!а я тут уже разпереживалась...:(у меня камни в желчном..чуть что не то съем и все...таблетки таблетки таблетки

_________________
Изображение

МОИ ЦЕЛИ:
1.15 кг к 01.03.15
2.10 кг к 01.06.15
3.10 кг к 01.09.15
4.10 кг к 01.12.15
5.5 кг к 01.03.16

Я ВЕРЮ ТАК И БУДЕТ!!!Я СМОГУ!!!ВСЕГО 5 ЦЕЛЕЙ,И Я БУДУ ТОЙ,КЕМ ХОЧУ БЫТЬ!!!Я СПРАВЛЮСЬ!!!Я СМОГУ!!!





Изображение




Она хотела красивую фигуру, плоский животик, ключицу и расстояние между ляжками, но душа требовала колбасы...


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: МАМА_КИРЫ :9 МЕСЯЦЕВ ДО...
СообщениеДобавлено: 06 апр 2013, 19:55 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.03.2013
Сообщения: 3548
Изображений: 0
Откуда: Toronto, Canada
Благодарил (а): 372 раз.
Поблагодарили: 376 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 80

Награды: 46
Снежинка (1) Пасхальное яичко (1) Пасхальное яичко золотое (2) Корзинка с фруктами (3)
Букет полевых цветов (1) Букет желтых цветов (1) Духи Dolce Vita (1) Цветочное сердце (2)
Блог: Просмотр блога (24)
Попробуй еще позаваривать календулу сушеную, пригоршню цветков на литр воды.

_________________
YOU DON'T HAVE TO BE GREAT TO START,
BUT YOU HAVE TO START TO BE GREAT!


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: МАМА_КИРЫ :9 МЕСЯЦЕВ ДО...
СообщениеДобавлено: 06 апр 2013, 21:36 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.04.2013
Сообщения: 274
Изображений: 23
Откуда: Брянск
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 28

Награды: 6
Домовёнок (1) Поцелуй (1) Корона (1) Букет желтых роз в корзине (1)
Лилия (1) Цветочек (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Natalina-Natalie
спасибо

_________________
Изображение

МОИ ЦЕЛИ:
1.15 кг к 01.03.15
2.10 кг к 01.06.15
3.10 кг к 01.09.15
4.10 кг к 01.12.15
5.5 кг к 01.03.16

Я ВЕРЮ ТАК И БУДЕТ!!!Я СМОГУ!!!ВСЕГО 5 ЦЕЛЕЙ,И Я БУДУ ТОЙ,КЕМ ХОЧУ БЫТЬ!!!Я СПРАВЛЮСЬ!!!Я СМОГУ!!!





Изображение




Она хотела красивую фигуру, плоский животик, ключицу и расстояние между ляжками, но душа требовала колбасы...


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: МАМА_КИРЫ :9 МЕСЯЦЕВ ДО...
СообщениеДобавлено: 06 апр 2013, 21:59 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.03.2013
Сообщения: 3548
Изображений: 0
Откуда: Toronto, Canada
Благодарил (а): 372 раз.
Поблагодарили: 376 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 80

Награды: 46
Снежинка (1) Пасхальное яичко (1) Пасхальное яичко золотое (2) Корзинка с фруктами (3)
Букет полевых цветов (1) Букет желтых цветов (1) Духи Dolce Vita (1) Цветочное сердце (2)
Блог: Просмотр блога (24)
МАМА_КИРЫ писал(а):
Natalina-Natalie
Ой..спасибо!а я тут уже разпереживалась...:(у меня камни в желчном..чуть что не то съем и все...таблетки таблетки таблетки


Вот то-то и оно, что проблемы начинаются от того, что едим что-то не то. Я скоро месяц, как ем только "то", и ничего не болело ни разу. Рацион сильным разнообразием не отличается: вареные яйца вкрутую через день (одно яйцо с желтком, от остальных только белок ем) или такой же омлет на обезжиреном молоке под крышкой без масла, вареная или запеченая под фольгой куриная грудка, запеченая рыба лосось или форель под фольгой без масла, только чуть соли, перца, для трески воды добавляю. Другие виды рыбы ленюсь делать: много костей. Ну обезжиреный творог. Вареная свекла, сырая тертая морковь со сметаной ем. Боннский суп, если есть хочеться, а низя. Ну, еще икра лосося, паштет из куриной печенки себе делала. Фрукты: груша, яблоко,грейпфрут, апельсин, киви. Тебе нужно научиться на пару дней вперед здесь составлять меню в пределах своего коридора из полезных продуктов. И пытаться его придерживаться. Мой принцип: никаких сладостей и вредностей в доме, вместо них мед и чернослив с изюмом в разрешеных меню дозах с творогом. Кофе, чай без сахара. Ничего стараюсь не жарить. Очень быстро привыкаешь, главное начать.
Так что удачи. :dan_ser:

_________________
YOU DON'T HAVE TO BE GREAT TO START,
BUT YOU HAVE TO START TO BE GREAT!


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: МАМА_КИРЫ :9 МЕСЯЦЕВ ДО...
СообщениеДобавлено: 06 апр 2013, 22:21 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.04.2013
Сообщения: 274
Изображений: 23
Откуда: Брянск
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 28

Награды: 6
Домовёнок (1) Поцелуй (1) Корона (1) Букет желтых роз в корзине (1)
Лилия (1) Цветочек (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Natalina-Natalie
спасибо!

_________________
Изображение

МОИ ЦЕЛИ:
1.15 кг к 01.03.15
2.10 кг к 01.06.15
3.10 кг к 01.09.15
4.10 кг к 01.12.15
5.5 кг к 01.03.16

Я ВЕРЮ ТАК И БУДЕТ!!!Я СМОГУ!!!ВСЕГО 5 ЦЕЛЕЙ,И Я БУДУ ТОЙ,КЕМ ХОЧУ БЫТЬ!!!Я СПРАВЛЮСЬ!!!Я СМОГУ!!!





Изображение




Она хотела красивую фигуру, плоский животик, ключицу и расстояние между ляжками, но душа требовала колбасы...


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 150 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 15  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Анна Солнце, Bing [Bot], Cattleya labiata, светдим, Diana Paschin, ElenaShepeleva, elenka*l, ЕленаИ65, ganjafarmer, GoGo [Bot], Google [Bot], Helena Zeiser, JTimakova, Julia_Ka, katya_morion@mail.ru, Larrytt, Marcia, masterarkos, miss_mmdemsi, Polochka, Sophia13, SOSOLNRD, TatyanaTS, Texxu, Trinidat, Yandex [Bot], Февраляночка, Ленусечка, Мышулин, Наталья Кривонос, Татьяна Ш., Титаренко Марина, ШоколаТка


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB