Дневничок Clair

Polochka

Clair писал(а):

Polochka
Нет, про Голощапова не знаю. А что он интересного пишет?

Это она) Ольга Голощапова, автор книги "Гудбай, диета".

Clair

Polochka
Да, читала Гудбай диета :co_ol:

. Правда давноватенько, поэтому забыла автора :du_ma_et:

. Но кое-какие выписки для себя сделала :cool_cool:

и взяла на вообружение ее опыт :co_ol:

, тк иногда тяжело своими желаниями управлять :kli_ny:

Ид@

Привет))Голощапову я тоже читала.Интересно пишет.Вот только в конце меня сбил её совет всё таки считать ккал.Но это может и правильно,чтобы хотя бы иметь представление о том какая калорийность нашей еды.Но я таки не считаю ккал.Если бы считала то об ип и речи не может быть .Так как ккал заставляет есть недобор ккал или если хочешь уже нельзя,а ип запрещает какие либо запреты кроме голода.Голод есть ешь-нет не ешь.Вот это правила я для себя вызубрила и стараюсь его придерживаться.)))
Сейчас дочитываю Бронникову.

Clair

сохраню ссылку на дневничок с многими статьями viewtopic.php?f=51&t=12000
потом почитаю ))

Правила форума

Дневничок Clair

Кто сейчас на конференции