Всем привет!!!!! ))) вот вот уже ноябрь 2013... прошел год, как я начала худеть))) и как то мои результаты заставили меня задуматься) я за год похудела ВСЕГО на 10 кг... первые 6 кг я сбросила за 2 месяца, потом еще 2 кг и застряла на 58-59 аж на 6 месяцев конечно я во всем виновата, и нкто другой, это все лень, маленькие слабости и тд... но с сентября 2013 как то взгляд на все изменился... и как то легче , более осознанно, может уже более опытно на все смотрю.
итак результат с 1 сентября 2013 по ноябрь 2013
- 2,5 кг вес
- 5 см с талии
+ более подтянутое тело
Цель - уменьшение жировой массы и приведение в порядок мышечной)

привет. я смотрю тебе совсем чуть-чуть осталось))))если ты уже столько скинула то обязательно достигнешь своей цели))) так держать))))

Спасибо большое!!!))) да, осталось чуть чуть, но эти чуть чуть самые сложные)))))

главное не расслабляться и все будет ок))))

Вот вот!) Да у меня проблема не в том, что я расслаблюсь... Я жракать точно не буду гадости, я уже привыкла системно питаться и меня не срывает. У меня проблема в психологии.. Я как только вижу стопор на весах, у меня депрес начинается, я начинаю загоняться по этому поводу, и мозг закипает.. Я мозгом понимаю, что это не критично, что вес то уйдет все равно, но другой мой мозг говорит мне : ты лузер , Света, ты лууузер!!! Вот как то так.... Не знаю доходчиво ли я объяснила, но как то так...

у меня вот тоже весы остановились
утром думала "все, пошло все в баню", а потом пришла на работу, почитала мотивашки, напилась водички и буду надеяться что завтра будет получше)))))
вот смотрю на твою линеечку и завидую))))))))
как тебе удалось за праздники похудеть аж на 9 кг
умничка!!!!

вот по чуть-чуть и худею))) на НГ только ночью покушала вредностей, и то рыбу себе запекла в духовке без майонеза, и на нее налегала) а потом с 1 января снова себя в руки взяла и дальше о-тихоньку худею)

молодчинка))))
а как нг без шампанского?

Привет, тезка

olya-1986.86 НГ с водкой прошел)))))))))))))) шампунь не люблю))

FEYA, привет)))) а блин не могла зарегиться по Feya, пришлось 1802 добавить)) а оказывается вот ты))))))))