Привет!
Меня зовут Лиза, мне 25 лет. Люблю своих мужа и трехлетнего сыночка!
Хочу выглядеть так, чтобы они гордились мной.
Приехала из отупска с мужем, встала на весы и увидела 98!!!
Это 4 нажратые кг в отпуске!
И это последняя капля!
Моя задача к следующему НГ 65кг! Ну или хотя бы 70)))
Из действий:
1. Пересмотрела свой рацион. Сиараюсь есть 900-1200калорий в день с упором на белковую пищу.
2. Теперь готовлю отдельно себе и своим мужчинам.
3. Со здоровьем имеются некоторые проблемы, поэтому собираюсь каждый день минут по 40-60 гулять по парку. Благо машина сломалась)))
4. Не терять силы духа и хорошего настроения, не смотря на то, что кушать очень хочется)))
И так... ПОНЕСЛИСЬ!!!
| Вложения: |
|
Комментарий к файлу: Мои 98кг улыбающегося веса!))) image.jpg [ 1.15 Мб | Просмотров: 1687 ] |
не развивай во мне комплексов.. 
Читинги по выходным ни кто не отменял... 
И есть мало у меня не получается... Я считаю калории, сижу в коридоре.. от 1300 до 1600кк Поэтому всегда сыт.... и доволен....