Привет! Ты смотришь передачи др.Мясникова? Так он говорит,чтоб не причинить вреда здоровью,то надо сбрасывать 5% от общего веса в течении 3-х месяцев,иначе потом начинаются качели и сложнее сбросить вес.Так что все в меру и с умом.

Да, привет, я знаю.. Я так поставила потому-то у меня за два дня - 3 кг ушло, потом по другому ставить цели буду

bee
Тогда ладно

Если не с 55 кг худеть, а, допустим, со 100, то 5% это 5 кг. Как раз они могут быть содержимым кишечника, водичкой и прочей ерундой. "Сбрасывать" их 3 месяца - это странно.

Зато наверняка,что резко не вернуться и не прихватят с собой друзей.

Вес на сегодняшний день 96 кг
Чуть от плана отстаю)))
Ну хоть вес в низ а не вверх ползёт
Сегодня овощное рагу сварганила)))
Калорийность на 100 гр 50 калорий( ешь не хочу) только я по 250 гр., за присест его не ела+ 100 гр рыбы тушенной
Даже есть сегодня не хочется сильно
Быть пищевым наркоманом отвратительно, избавляюсь от зависимости потихоньку

Ну и правильно.Тише едишь-дальше будешь.

Ну вот и настал то-то день когда я на весах увидела 104
Мягко говоря я в шоке, такого давно не было
Считаю калории и физ нагрузка
Вот я наела, я в шоке

bee
Заедала стресс?

Можно сделать вид что это весы виноваты и все показали неправильно, потом быстренько похудеть за пару недель, снова на весы и типа - ну я же говорила, что они врали......