Я - новичок на этом сайте, но не новичок в похудении. В очередной раз беру себя в руки и надеюсь на победу над лишним весом!!! Пожалуйста, если можете, поддержите меня в этой борьбе! Сама по мере возможности постараюсь помочь тем, кто в этом нуждается, ведь любой вид поддержки (похвала, подбадривание или "пинок под зад" ) очень действует и помогает нам худеющим .

Более-менее разобралась с сайтом . Нравится, что здесь очень много анализаторов, таблиц, графиков - это захватывает и подстёгивает морально, по крайней мере меня, с моим аналитическим складом ума. Пока всё в норме: бешенного аппетита нет, ем в коридоре, даже менее оговорённого коридором калоража. Я - молодец !!! Впереди трудовая неделя, удерживаться от переедания будет ещё легче.

Первое состояние лёгкости в организме. Чувствую по себе - процесс пошёл!!! Это так классно !!!

Пора вводить минимальные ограничения:
1. Говорю "Нет!!!" майонезу;
2. Говорю "Нет!!!" сахару в чистом виде (при этом иногда сладости, а тем более мёд, себе буду разрешать);
3. Говорю "Нет!!!" алкоголю, магазинным сокам, газированным "минералкам" ...

В воскресенье уезжаю на 2 недели в командировку - диета и спорт мне там гарантированы !!!

Пятый день командировки. Питание в границах от 1200 до 1500 килокалорий. Активное движение. Занятия целый день, а вечером делаю контрольные работы. Вес не знаю, думаю, что снижается. Очень скучаю по мужу, девчонкам.

SERGEEVNA
Привет)) у тебя хороший результат))) так что у тебя всё получится))) приходи в гости буду рада))))

SERGEEVNA
у тебя все очень классно проходит))скоро уже будешь стройной и счастливой)))))

SERGEEVNA



заходи в гости!

Ну вот, пока была в очередной командировке пропустила ряд сообщений в своём дневничке ... Девочки, спасибо за поддержку

По весу у меня всё просто отлично: за месяц почти минус 7 килограмм!!! Знаю, что они первые и уходят легко, но всё равно очень радуюсь своим успехам!!! Сейчас буду замеры делать, посмотрим, они меня порадуют или нет ...

SERGEEVNA

Поздравляю!!
Хорошее начало
Пусть всё у тебя получится!!