| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| KriNa:То, что я делаю сегодня - завтра получу как результат! https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=5395 |
Страница 1 из 108 |
| Автор: | KriNa [ 07 дек 2012, 10:33 ] |
| Заголовок сообщения: | KriNa:То, что я делаю сегодня - завтра получу как результат! |
Привет всем - стройнеющим, стройным и тем кто еще только задумывается - А надо ли оно мне? С недавних пор я твердо решила, что мне НАДО - стройное, красивое, подтянутое тело. Дневничок завожу, чтобы иметь возможность отслеживать свои успехи. Буду признательна за поддержку и дельные советы. Приглашаю в свой домик на чай! Ну и чтобы вы имели представление, коротко о себе: Я Наташа, муж зовет Натой Родила дочь, сына, дочь Страдаю топографическим кретинизмом Боюсь тараканов дОсмерти В детстве считала себя мымрой Хочу на море Коллекционирую сов Очень люблю малину В целом ответственна, но могу уйти в "отрыв" Хочу большой аквариум и красивых рыб Много сижу в инете В 2012 мне было 33 Люблю готовить У меня до сих пор девичья память Люблю улыбаться и когда улыбаются мне Хочу в Индию Ежедневно мою голову Не умею мириться после ссоры В детстве мечтала носить очки Люблю веселые компании Я холерик Не люблю фотографироваться Мечтаю совершить прыжок с парашютом В тайне мечтаю родить еще ребенка Хочу свой дом, домработницу, садовника и гувернантку Люблю лето Ну и собственно по теме... Ни когда в жизни не была худышкой, ни когда не сидела на диетах и не снижала вес какими-то средствами... Периодически занималась фитнесом, калланетикой, пилатесом... После рождения детей каждый раз оставался баласт в 4-5кг, который особо не напрягал.. Сейчас точно решила заняться своим телом. Считаю калории, довольно успешно... Нуждаюсь в поддержке и добрых советах. Сразу вопрос: На что обратить внимание при ведении дневника стройности? В анализаторе веду учет веса, объемов и еды, спорт пока не планирую добавлять т.к. выбрала очень низкую калорийность. Хочу сначала избавиться от лишнего, а потом уже поддтягивать мышцы. Дома делаю только несколько упражнений на пресс (живот самая проблемная зона). Ну как-то так... |
|
| Автор: | Alena30ru [ 07 дек 2012, 10:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: KriNa:То, что я делаю сегодня - завтра получу как резуль |
KriNa удачи тебе!! и Эффективного похудения! Главное не лениться и не опускать руки! |
|
| Автор: | KriNa [ 07 дек 2012, 13:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: KriNa:То, что я делаю сегодня - завтра получу как резуль |
Alena30ru Я стараюсь...Сложнее всего пока дается именно режим питания и культура принятия пищи  Раньше я любила перекусить за компом млм перед телевизором, как таковых приемов пищи то небыло - там перекусишь, там пожуешь, там кофейку с печенькой, за ребенком доешь - вот и вроде ем весь день и не ем вообще... Сейчас пытаюсь есть через каждые 3-4 часа и что труднее всего - ем за столом на кухне. |
|
| Автор: | galia [ 07 дек 2012, 14:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: KriNa:То, что я делаю сегодня - завтра получу как резуль |
KriNa зашла поприветаться после твоего визита ко мне  Заходи почаще!А я обедаю за компом, пока малыш спит, но не переедаю 
|
|
| Автор: | HelenJuly [ 07 дек 2012, 15:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: KriNa:То, что я делаю сегодня - завтра получу как резуль |
Привет! Я заглянула в гости.
|
|
| Автор: | KriNa [ 07 дек 2012, 15:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: KriNa:То, что я делаю сегодня - завтра получу как резуль |
galia HelenJuly Приветствую, девочки! Уже 4 дня подробно изучаю этот волшебный сайт - столько полезного! |
|
| Автор: | HelenJuly [ 07 дек 2012, 16:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: KriNa:То, что я делаю сегодня - завтра получу как резуль |
Alena30ru А как ты питаешься, не увидела твоего дневника? |
|
| Автор: | olechka... [ 07 дек 2012, 17:25 ] | ||
| Заголовок сообщения: | Re: KriNa:То, что я делаю сегодня - завтра получу как резуль | ||
привет,питаться правильно тяжело первый месяц а потом привыкаеш,я тоже сначало ела на кухне,а теперь за компом кушаю
|
|||
| Автор: | kaori [ 07 дек 2012, 17:34 ] | ||
| Заголовок сообщения: | Re: KriNa:То, что я делаю сегодня - завтра получу как резуль | ||
Приветик я к тебе с пирогом  диетическим с яблоками к чаю знакомиться какой у тебя коридор питания? как успехи?
|
|||
| Автор: | KriNa [ 07 дек 2012, 17:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: KriNa:То, что я делаю сегодня - завтра получу как резуль |
HelenJuly Я считаю калории, информер пока не вставила - не много не разобралась технически... kaori За пирог отдельное спасибо! Только вот углеводы - слабое место Сегодня еще БЖУ высчитала - начну следить, а то раньше внимание только белкам уделяла... |
|
| Страница 1 из 108 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|