Привет всем стройнеющим!

Наконец то и я решила создать свой дневничок.
Заходите в гости, буду рада пообщаться

Большое спасибо! Ты первая, кто зашел ко мне в дневничок.
Держи цветочек

ЕНКА
ой спасибо
водичку пьешь?

Пью, стараюсь. Правда не всегда 2 литра, но полтора выпиваю точно. Вообще я где-то читала, что 2 литра это условно. Нужно пить 30 мл на килограмм массы тела. Получается 53*0,030=1,59л. Так что для меня нормально и полтора.
Вообще водичку я пить начала как стала худеть и вижу результат. А про питьевой режим я и раньше слышала и тоже стала следовать ему. Очень нравится

ЕНКА
доброе утро!
Я пью 6 стаканов в день, иногда 7, не больше. Насиловать себя тоже не нужно

здОрово!!

Всем приветик!

Хочу рассказать с чего начались мои похуделки.
Сегодня утром вес 54,3, а совсем недавно у меня было 66.5 кг. По ИМТ это было небольшое превышение веса. Когда, взвесившись, я увидела эту цифру, у меня был просто шок. Ведь, смотрясь в зеркало, я не видела себя толстой, а тут такая цифра. И проблемы со здоровьем, и все разговоры моей мамы о том, что мне надо бы похудеть - совершенно на меня не влияли.

Именно с этого дня я поняла, что нельзя так дальше продолжать. Нужно взять себя в руки и приводить себя в порядок. Все-таки я мама и жена и должна нравится и себе и мужу и доченьке.
На следующий же день я взялась за себя.

А я смотрю на себя в зеркало и вижу наоборот не то, о чем говорят окружающие...Но я привыкла своим глазам верить..

А теперь когда похудела, я наоборот и вижу - куча жира еще