Привет дневник)
Я пришла в себя после суток в больничке. Работа, конечно, далеко не офисная. На ногах весь день - пришла в 8, присела в 12.45 поесть, а в 13 уже обед у пациентов и раздача порций и кормежка. С 8 до 23 практически Тяжело физически, но эмоционально мне было легче чем работа следователем - наверно потому что тут всё закономерно - ты не привился, у тебя букет сопутствующих заболеваний - ну что ж, у меня для тебя есть мешочек черненький.
Сформировалось 2 мысли - я не хочу такой старости, а учитывая что я в группе риска по инсультам- пора брать в руки себя уже сейчас.
Надо худеть - менять памперс и обслуживать пациента с весом 100+ кг весьма затруднительно.

Алиса, немножко неправда. В больницах оказываются и вакцинированные люди. Например, как мой свекор.

Kisik

Приветик)) Ого, и это эмоционально легче? Блин, представляю, как следователем было...
Хотя если не вовлекаться...но а как не вовлекаться?


О, я вообще максимально здоровую старость хочу) насколько это возможно. Только как бы это еще себе обеспечить)
Как в руки себя будешь брать?

Лунная соната

Конечно, оказываются, вон Алена наша Alaya Moon оказалась) Побыла там несколько дней чисто для подстраховки и борьбы с цитокиновым штормом, и дома сейчас уже здоровенькая)

Лунная соната
в моём отделении были все без прививок. Я согласна что болеют и с прививками - но при высоком уровне вакцинации вероятность заразится гораздо ниже.

Добавлено спустя 6 минут 19 секунд:
Gilmour
санитаркой - ты пришла - делаешь то что должна и ушла - в 8:00 у всех всё чистенько, показатели измерены и записаны - вот пожалуйста, принимайте смену. Работа следака тебе голову сношает и за пределами работы. Закончить расследование за 24 часа можно только при ускоренном порядке, но у тебя в сейфе еще от 50 до 600 уголовных дел в зависимости от места работы )))

Привет!
Алиса, как с похудением?
Работа в больничке вынудит скидывать вес. Ты с собойки берёшь, или у вас столовая есть?

NataZuj
только на ссобойчиках можем- ковидное отделение, мы не покидаем его пределы- выход в чистую зону только через душ, в грязную зону нельзя еду брать. Да и у нас общепит был закрыт до понедельника весь.
83-84 кг держится и по чуть-чуть идет вниз - но я ничего не делаю в принципе чтобы что-то менялось. стараюсь есть почище, но при этом ем всё и многовато. за 50 дней минус 4 кг.
Я взяла таймаут в психотерапии, мне нужно принять то что я осознала. Есть план как действовать, он оптимальный, но хочется каких-то кардинальных мер, а это приведет к эмоциональному коллапсу. Одна из причин почему я вновь поджираю..

Сегодня был полный эмоций день, я была в зоопарке с крестником и его одноклассниками - до этого в местном зоопарке я была когда мне было лет 8, и еще лет в 12-13 я была в московском зоопарке. Меня прям распирало от эмоций и восторга.
Потом я решила добить день радостью и съела морожко (замного, но голод было не остановить)
И наконец я решила опробовать сделать то, чем я хотела заниматься.
Сейчас мы в колледже проходим силиконовые ортозы - это индивидуальные разделители пальцев, которые делаются из двухкомпонентного силикона. Так как тренировать пальцы рук для лепки на настоящем силиконе весьма затратная идея, я купила себе пластилин (это официальная версия )
Для освоения лепки я слепила Пикачу. и случился Флешбек : "не смешивай пластилин, потом у тебя цветного не будет" и вот так сложилось, что тётенька Алиса в 33 годика впервые смешала пластилин... а до этого у меня были цветные, но одноцветные поделки, которые сразу же после окончания лепки превращались в брикетики, которые надо было впихнуть обратно в картонную коробку. про цвета советского пластилина я вообще молчу..

Рекомендую к просмотру конкретный выпуск и вообще подкасты Сычева. про РПП отличный и с Утиным ))

еще один классный подкаст.

Не ограничивать питание, а обогащать.