Иришка, привет. Пока погода позволяет ,нужно гулять. А с Джилл можно и зимой.
Сосиски не такие уж и вредные. Пару раз в неделю не навредят.

Привет дневничок и всем, кто сюда заглянет


Я, Танюш, гуляю 2 раза в день - утром почти 1,5 часа, быстром шагом, Поленька медленно не ходит и вечером 30-40 минут, для меня этого как то больше, чем достаточно. Но от прогулок живот не пропадет Даже, когда во время поста вес был 65+, живот то присутствовал Вот. Так что пока занимаюсь, без удовольствия, но заставляю себя.
Погода сегодня пасмурная и влажность очень высокая. Был и дождик.
Ну вот, отметилась. Есть у меня еще один диск с упражнениями, с тех времен, когда я усиленно занималась. Пойду посмотрю что там за упражнения.
Всем привет и успехов

Привет мой дневничок, привет девочки
,
Совсем редко заходим мы на свой форум А кое кто даже еще реже, имею ввиду Людмилку. Танюша с Инночкой иногда заходят, но о похудении что и как не очень то пишут.
У меня, вроде как, все по старому - гуляю с Полей, после читаю ну и, естественно
Питание, как всегда, вес, как на линеечке до 68 доходит, хочется, чтобы не увеличивался. Начала заниматься с Джилл, так бок заболел, сейчас лучше, вчера даже позанималась, сегодня не знаю. Поздно у меня ужин, после прогулки с Полей, я с ней вечером гуляю в 18.30-19, ужин получается поздно, если вначале позаниматься, ужин еще позже будет, днем сегодня не получилось.
Вот как то так. Сейчас пойду с Полей гулять.
Всем приятного вечера

Да, как то наша компаша совсем распалась здесь.
Ну вес твой 68 держишь и хорошо. Все таки мы уже не такие толстые, какими пришли сюда.

Всем привет

Да я, Танюш, пришла то с весом 63 кг, так что никакого прогресса. Правда, когда ушла окончательно на пенсию вес был 72 кг, вот тогда смогла до 63 кг сбросить, но это не здесь было, не на этом форуме, на другом.
Нужно в хлебе себя ограничить, а здесь еще и мороженым увлеклась.
Но, не отступаю, только вперед

Ой и не говори. Меня эта мороженка тоже подводит. Я ведь большой любитель. Но когда считаю калории ,она туда вписывается ,то все нормально.
Зимой не ем, только летом. С кофе люблю.

Привет дневничок и всяк сюда заглянувший
Да, что то писать совершенно не хочется, да и хорошего ничего нет, а наоборот было легкое превышение веса, а сейчас красненькое и соответственно превышение веса. Теперь стараюсь хотя бы вернуть легкое превышение.
С Джилл никак не могу себя заставить заниматься, да и сил как то особо нет. Хорошо еще, что Поля меня выгуливает.
Вот как то так
Всем приятного вечера

Иришка.приветствую!Рада снова влиться в ваш(наш)спокойный коллектив!У меня всё печально.но я упорная.я все верну на места свои.дайте только время!

Иришка, выходи!Как настроение?