писала лето 2012 уже родили второго сыночка, привезенного из тая) - тогда от 15 кг избавилась
Моя главная цель:
Осенью планируем с мужем поездку в Тайланд, где хотим устроить свадебную церемонию, очень хочется красивых фотографий на всю жизнь, где я буду гораздо более женственной и хрупкой, и он сможет носить меня на руках. А оттуда хочу привести второго ребеночка .
Набрала вес за последние 2 года - когда была беременной весила меньше чем сейчас. Конечно основным мотиватором выступает супруг - хочется ему моих былых форм, ну и мне уже не по себе что я стала с ним одного размера.
Избавляюсь от лишнего веса с 31 июня.
Мой коридор калорийности 700-900 ккал.
Физических упражнений никаких не вылолняю, только через день по 5 минут кручу массажный обруч только при желании,
и конечно же прежде всего люблю и балую себя, договариваюсь с подсознанием помочь мне изгнать жир, обещаю его за это радовать и баловать
Желудок уже сократился - я добираю до 700 ккал и сытая весь день, ем как только чувствую малейший голод, я всегда сытая и добрая
Если за день не добрала нижней границы - добираю обязательно вечером.
Конечно питание стало более сбалансированным, сначала ВЗВЕШУ - ПОССЧИТАЮ -ТОЛЬКО потом СЪЕМ.
Чай, кофе без сахара по 0, так же 2 чайных ложки масла по 0 - не учитываю.
Готовлю такие блюда, чтобы и муж, и сын сыты были

Вообщем в путь от избавления от этого ужасного жира

с 22 июля еще избавилась и от курения, поставлю здесь линеечку для стимуляции