Молодец! Я за тебя рада.

Всем привет в моем домике!

25.05.2020, Понедельник. День двести двадцать первый.(-5,0) ИГ – сто тринадцатый (-1,6).
Вес 74,9 – 69,9 = +5,0 (за 3 мес)

Мало того, что с работой были сильные заморочки, так еще гипертония накрыла. Хотя, скорее всего, второе – это прямое следствие первого. А тут еще этот вирус. И не понятно – болею, не болею. Но потом стала ориентироваться по запахам и успокоилась. Интервалку все это время продолжала 20/4, по выходным 16/8. Но двигалась очень мало и сильно перебирала с калориями.
Сегодня решила, что буду писать хоть понемножку, все же надо вес визуально контролировать. И отвесы записывать, и привесы. Когда написано черным по белому – это подстегивает и держит в рамках. А то мы с внучкой в последнее время увлеклись попкорном. А это, я вам скажу, вкуснейшая вещь оказалась (особенно карамелизированный), но и привес конкретный, хотя я и соблюдала временной интервал. С сегодняшнего дня попытаюсь контролировать калорийность хотя бы примерно. В общем, продолжаю свой путь.

Всем привет в моем домике!

26.05.2020, Вторник. День двести двадцать второй.(-4,6) ИГ – сто четырнадцатый (-1,2).
Вес 75,3 – 74,9 = +0,4
Вес неожиданно подпрыгнул. Не думаю, что вчера я сильно переела. Скорее всего опять вода в организме задерживается, т.к. чувствую себя опухшей. И что самое непонятное – хочу есть, хотя сейчас всего 11-15. Давно со мной такого не было. А я еще хотела сегодня сделать углеводный день. Теперь вот сомневаюсь, смогу ли завтра выдержать после углеводов день без еды. Вчера вечером было мясо, а сегодня есть хочется так, как будто бы неделю не ела.

27.05.2020, Среда. День двести двадцать третий.(-5,6) ИГ – сто пятнадцатый (-2,2).
Вес 74,3 – 75,3 = -1,0
Как и ожидалось – отвес. Значит точно вода была. В который раз зарекаюсь есть молочное, но все равно иногда хочется. Вот и отекаю в результате. Вчера примерно в обед выпила кофе и желание поесть напрочь отпало. Ужинала где-то в 19-00. В меню были тушеная мексиканская смесь + 50гр. мяса, яблоки. Последний раз поела примерно в 22-00. За день выпила примерно полтора литра воды. Не по принуждению, пила только когда хотелось. Сегодня чувствую себя уже получше, но легкости особой пока нет.

Леди, какая ты молодец, скинула уже 14,8 кг!!!
Тебе до цели осталось всего ничего - 1,2 кг. И твоя мечта осуществиться.

Всем привет в моем домике!
28.05.2020, Четверг. День двести двадцать четвертый.(-5,8) ИГ – сто шестнадцатый (-2,4).
Вес 74,1 – 74,3 = -0,2

Сегодня всего 200гр. отвалилось. Но это нормально. Больше и не надо. Вчера где-то до обеда было какое-то смутное чувство голода. Но думаю, что просто хотела пить. В районе двух часов был кофе. Чувствовала себя хорошо, слабости или головокружений нет. Но и легкость в теле все еще не появилась. Вечером еда была такая-же, как и вчера. Все тушено-вареное, только вместо мяса добавила фарш. Под занавес, около 22-х, два пряника. Невкусных. Очень. Просто захотелось.
А раз стала входить в режим, то опять попытаю счастья в конкурсе «без бзика». Надо опять начинать приводить свою жизнь и тело в порядок. Очень плохо, что я это делаю рывками. Поэтому и нет пролонгированного эффекта. Каждый раз приходится начинать «с нуля». А часики тикают, и каждый раз все дольше и все сложнее делать свое тельце презентабельным. В общем, увы и ах!

Добавлено спустя 2 минуты 3 секунды:
Листи
Привет!

Нет, это я когда-то так похудела. Просто линеечку не помню как менять.
Я теперь просто в сообщения пишу сколько сбросила.

Всем привет в моем домике!

01.06.2020, Понедельник. День двести двадцать восьмой.(-5,3) ИГ – сто двадцатый (-1,9).
Вес 74,6 – 74,1 = +0,5

За выходные набрала немного. Впрочем, ничего удивительного. Купила огурцы, помидоры, зелень. Решила сделать весенний салат. Сделала. Съела. Вкуса никакого. Трава травой. Честно говоря, перепугалась. Думаю – вдруг корона! При ней пропадают вкус и запахи. И давай сдуру есть всякое-разное. Остановилась только когда поняла, что делаю глупость явную. Чувствую я и соленое, и сладкое. Но тут в наших условиях не мудрено спятить. Я пока контакт второго уровня (и не один раз). Пока все обходилось. Но в один, далеко не прекрасный день, может и не повезти. А вывод делаю такой – огурцы и помидоры пока пару недель покупать не буду. Зачем отдавать деньги за безвкусное водяное нечто?

Просто мысли
В выходные увлеклась просмотром Дмитрия Гордона. Очень сильное впечатление произвела беседа с Ириной Алферовой. Красивая, умная, скромная. Достойна стареет. Настоящая женщина. Очень интересно рассказывала про свою жизнь. Жаль, что так ее мало в фильмах снимали. А вот Маргарита Терехова не понравилась. Разочарование полное.

Всем привет в моем домике!
02.06.2020, Вторник. День двести двадцать девятый. (-5,7) ИГ – сто двадцать первый (-2,3).
Вес 74,2 – 74,6 = -0,4

Процесс пошел. Вчера, после обжираловки в воскресенье, есть в течение дня не хотелось абсолютно. Вечером от греха подальше сделала тушеные овощи с мясом, да пару яблок на десерт. Побольше цветной капусты набросала (я ее обожаю!). Вот и результат – минус 400.
Уже начинаю чувствовать, что уходят объемы. Не много. Живот еще хороший, но внутренняя часть бедра явно сдувается. По условиям конкурса поставила себе задачу делать вакуум живота, раз планку пока не могу. Думаю, что к концу недели и живот должен на пару сантиметров уменьшиться. Надо замерить его, кстати.

Всем привет в моем домике!

Вес 77,7
Моя жизнь последние пару-тройку лет - это качели. Пока все нормально – я занимаюсь своим внешним видом, питанием, домом и т.д. Как только начинаются жизненные косяки – реально сил не хватает, чтобы противостоять негативу (стрессу) и при этом вести привычный образ жизни. Может это возраст? Раньше мне удавалось сохранить хоть какое-то равновесие, теперь - нет. Результаты, достигнутые в прошлом году, ушли в небытие. Вес вернулся. Правда, было вначале интервалки год назад 79,9, а теперь «всего» 77,7. Радоваться, что за год похудела на два кило? Ах да, еще 200 граммов! Слабое утешение. Когда выбирала в магазине новое платьишко на весну, поймала себя на мысли, что автоматически смотрю не свой размер, а на один больше. Стало понятно, что пора что-то опять делать. Да и в марте жизнь опять немного стабилизировалась, так что нельзя терять время, т.к. неизвестно, что будет завтра. Опять зашла сюда, опять просмотрела дневнички, опять… в общем, пони опять побежала по кругу.

Всем привет в моем домике!

Вес 77,8 (+0,100)
Вчера вся отекла и опухла. Отсюда и привес, хоть и всего 100 гр. Но я с таким азартом взялась за дело и с такой надеждой бежала к весам, что чувствую легкое разочарование. На ужин смешала куриное мясо + свинина + мексиканская смесь. Грешу на курицу. Я от нее всегда чешусь. И опухла вся скорее всего от нее, хотя почесывание отсутствует. Вчера, наверное, так она сработала.
К обеду отечность спала, но началась чесотка. Все, никакой вареной курицы на очень долгое время.

Леди Гамильтон
Привет! Зашла познакомиться , на ты можно? Надеюсь, да Во-первых, успехов в похудательном процессе , а во-вторых, на чем худеешь? В смысле какой системы питания, тренировок будешь придерживаться?