Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.
https://forum.calorizator.ru/

natashsh: дневни4ок (цель 68 кг)
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=3752
Страница 1 из 232

Автор:  natashsh [ 10 апр 2012, 08:52 ]
Заголовок сообщения:  natashsh: дневни4ок (цель 68 кг)

Привет!
Долго гуляла по форуму, пока не собралась с духом и не решилась на свой дневник.
Моя история не сильно отличается от здешних. В детстве была совсем худышкой, после первого курса - замуж (вес 58 кг), после третьего - первый ребенок, семь лет "домашней жизни" и 80кг на весах. Второй ребенок, опять 7 лет "домашней жизни" и весы уже показывают больше 100...
100+ меня разозлили и я пошла в фитнес-клуб и на лекции по правильному питанию...
Результат на сегодня 91,8 (- 10,5кг чуть больше, чем за 2 месяца).
Теперь главное не сорваться и не начать жить(читай "жрать") по старому.
Здесь хочется найти поддержку и иногда, в качестве профилактики хорошенького пинка.
Заходите, буду рада.
Фотки процесса
952095211327816952
102-------------------92------------------85----------------------75
А это приблизительно 69-71

Вложения:
DSCN0683 - копия.JPG
DSCN0683 - копия.JPG [ 174.5 Кб | Просмотров: 1938 ]

Автор:  anele [ 10 апр 2012, 09:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: natashsh: дневни4ок (цель 68 кг)

:-|-: Привет зашла поздороваться, хорошие успехи!!! Да истории очень похожи, я хоть дома не сидела, а тоже не мало набрала! :smu:sche_nie: Заходи в гости!!!

Автор:  natashsh [ 10 апр 2012, 09:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: natashsh: дневни4ок (цель 68 кг)

anele
:-): Зайду обязательно. Как только "освоюсь". :-:ok:-: :-:ok:-: :-:ok:-:

Автор:  natashsh [ 10 апр 2012, 09:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: natashsh: дневни4ок (цель 68 кг)

[size=150]Считать каллории, несмотря ни на что! Баланс БЖУ! Недостаток времени - не отмазка!/size]

Автор:  Хохлушка:) [ 10 апр 2012, 10:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: natashsh: дневни4ок (цель 68 кг)

natashsh
Приветик) Я - Наташка, рада знакомству. У меня хоть и нет детишек, но набрать за полгода 20 кг я все же умудрилась :mi_ga_et: Теперь стала на путь истинный :smu:sche_nie: Исправляюсь :check_it: Как проходит день?

Автор:  natashsh [ 10 апр 2012, 15:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: natashsh: дневни4ок (цель 68 кг)

Хохлушка:)
Пока мирно. Вечером будет отчетик. Надеюсь хороший... :nez-nayu: :nez-nayu:

Автор:  Хохлушка:) [ 10 апр 2012, 18:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: natashsh: дневни4ок (цель 68 кг)

natashsh
давай-давай :check_it: о, так мы еще и земляки)

Автор:  natashsh [ 10 апр 2012, 21:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: natashsh: дневни4ок (цель 68 кг)

Хохлушка:)
А ты откуда?

Добавлено спустя 5 минут 35 секунд:
А это отчет: ккал 1703 :-):
белки 130,4г :-):
жиры 63г :-(
углеводы 157,2г :-):

Автор:  Хохлушка:) [ 11 апр 2012, 10:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: natashsh: дневни4ок (цель 68 кг)

natashsh
Доброе утро тебе :ta_n_cor:
Я из Чернигова.

Автор:  natashsh [ 11 апр 2012, 11:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: natashsh: дневни4ок (цель 68 кг)

Хохлушка:)
:pri_vet:-: Доброе утро!
Никогда не была в Чернигове...
Я все больше по южным да центральным областям...
А у меня сегодня -200 :ta_n_cor:

Страница 1 из 232 Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/