Текущее время: 20 сен 2020, 21:12

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]



Правила форума


Каждый может завести свою темку для общения с друзьями и для ведения своих записей по похудению. Друзья могут с вами переживать и радости побед и горечь срывов. Для создания своей темки ОБЯЗАТЕЛЬНО в теме указать свой ник, например: nick: дневничок моей фигуры или nick: моя цель сбросить ... кг и т.д.



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 644 ]  На страницу Пред.  1 ... 61, 62, 63, 64, 65
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Blues-k: ДОРОГА БЕЗ НАЧАЛА И КОНЦА
СообщениеДобавлено: 27 июл 2016, 15:27 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 31588
Откуда: СИБИРЬ
Благодарил (а): 41 раз.
Поблагодарили: 1200 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,267

Награды: 130
Фруктовый салат (1) Кресло-качалка (1) Букет желтых цветов (2) Чашка крепкого кофе (1)
Мимозочка (4) Букет весенних цветов (3) Цветочное сердце (2) Корзинка с фруктами (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Вообще Респект

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Blues-k: ДОРОГА БЕЗ НАЧАЛА И КОНЦА
СообщениеДобавлено: 16 авг 2016, 16:40 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 07.09.2013
Сообщения: 6978
Изображений: 8
Откуда: Екатеринбург
Благодарил (а): 370 раз.
Поблагодарили: 275 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,950

Награды: 62
Букет полевых цветов (2) Шары (1) Черешня (1) Синий Новогодний Шар (1)
Конфетка (1) Баночка меда (1) Букет алых цветов (1) Букет желтых цветов (3)
Блог: Просмотр блога (0)
Лена , добрый день
Я с ответным визитом :pri_vet:-:
Какая ты молодец!!! Посмотрела на твой информер!!! Респект :cool_cool:
ПРочитаю твой дневничок обязательно, такой ценный опыт!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Blues-k: ДОРОГА БЕЗ НАЧАЛА И КОНЦА
СообщениеДобавлено: 14 апр 2017, 21:21 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.02.2012
Сообщения: 1684
Изображений: 27
Откуда: Surgut
Благодарил (а): 225 раз.
Поблагодарили: 94 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 138

Награды: 37
Игрушка Кролик (1) Кошка (1) Розовые очки (2) Пасхальное яичко розовое (2)
Кроссовки EasyTone голубые (1) Кошечка (1) Роза нежная (2) Морская звезда (1)
Блог: Просмотр блога (24)
Здравствуйте Все. Сама себе обещала, что буду отписываться раз в месяц, какой там, время сплющилось, раз и полгода нет))) Итак маленький отчет: вешу 72 кг, чувствую себя на 62 кг, вся твердая, под жижей из кожи куча мышц. Всю зиму была без тренировок (Сургут, ЕКБ,,Ижевск, Москва, Сочи), получился перерыв в три с половиной месяца, набрала четыре килограмма (холодец, салаты майонезные, водка, квашенная капуста, хачапури, шоколада миллион и тд и тп) Сейчас второй месяц с тренировками, чувствую себя как Бог, много силы, много энергии, за месяц как то вся собралась в кучу, уменьшила нагрузки ровно вдвое, подрыгалась 45 минут и ухожу, но стараюсь пять раз в неделю, делаю в основном круговые, немножко йоги добавляю на десерт, не хватает очень гирь. Довольна собой, вес перестал интересовать, буду просто себя полировать и лакировать. Кожа наконец то немножко собралась, при чем как то опять за короткий промежуток времени, вроде жижа, жижа и раз))) Вижу прям по всему периметру подвялилась, я уж думала не будет динамики сборки, а тут надежда, если так пойдет дальше, то года через три будет отличненько))) Эмоциональный фон не понимаю, даже задумываться не хочу, я опять в игре и это главное, шоу должно продолжаться.

_________________
Изображение
Изображение
Нужно быть лучше чем вчера, а не лучше чем другие...
Трудно стать неотразимой, если ты ленива. (Софи Лорен)


С уважением, Елена Стефан


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Blues-k: ДОРОГА БЕЗ НАЧАЛА И КОНЦА
СообщениеДобавлено: 14 апр 2017, 21:54 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.02.2012
Сообщения: 1684
Изображений: 27
Откуда: Surgut
Благодарил (а): 225 раз.
Поблагодарили: 94 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 138

Награды: 37
Игрушка Кролик (1) Кошка (1) Розовые очки (2) Пасхальное яичко розовое (2)
Кроссовки EasyTone голубые (1) Кошечка (1) Роза нежная (2) Морская звезда (1)
Блог: Просмотр блога (24)
Да, еще: все силовые показатели уменьшила почти в два раза, делаю по 15 раз почти все (7-10 подходов) медленно и с оттяжечкой, балуюсь и наслаждаюсь в общем, ем на 2300-2500, присела на сладкое, то вафелька, то пряничек, то фруктовая корзиночка, оправдываю себя, что мозгами приходится шевелить и поддерживать эмоциональный фон ровненький, жалкие конешно отмазки))) по БЖУ примерно 30/30/40 перестала бояться углеводов, ем каши на молоке, макароны, рис. Много зеленки и творога, присела на фасоль, делаю часто лобио. Съедаю пару столовых ложек из смеси семян. Раз в неделю варю свиную ножку, грызу хрящики, раз рыба, раз курица, раз мяско, раз и неделя закончилась))) мыло-мочало, начинай с начала)))

_________________
Изображение
Изображение
Нужно быть лучше чем вчера, а не лучше чем другие...
Трудно стать неотразимой, если ты ленива. (Софи Лорен)


С уважением, Елена Стефан


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 644 ]  На страницу Пред.  1 ... 61, 62, 63, 64, 65

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Aelen, Amelija Saule, Анастасия Домаркас, Bing [Bot], Саша231979, Coordinator, evkomelova, Елена.Премудрая, Gastos, Google [Bot], IANNAP, Illugia, isa, Luchs, miss_mmdemsi, natulchik77, Olga-Volga, Оленька-Оля, Ольга-Д, Picnik, PussyaMy, timka19, Troi78, Vironija, Yandex [Bot], Zomgmeister, zommersp, Динара Аманжолова, Марина Лентякова, Надежда Gtnhjdyf, Ты супер!


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB