Инна,а я вчера чистилась-мне больше так нравится называть процесс.Хоть немного нарушила,н все равно есть результат...

Все равно ты добьешься цели- мы же знаем твою силу воли.Я вчера все время думала-что ты держишь чистку.это вдохновляло

На тренажере катаешься,ели на улицу не выйти.Запах от мокрой шерсти собакевича есть?

Не ругайся и тапками не кидай, мы с тобой одной крови одного роста.И промолчать не могу. И не для того, чтобы тебя хвалить. А просто завидую по-белому. И мне очень нравится такой вес. Я даже не планирую такой для себя. Не достигну просто. Когда, блин, решаешь, что уже все, ничего больше есть не будешь, а рядом с тобой приземляется кто-то с бутерами с салом и пахнет это на все помещение, как выжить и не нажраться. Оправдываюсь

Лида, я вчера забыла, позавтракала, как обычно.
Но это ничего, можно выбирать любые 2 дня в неделю, не обязательно одни и те же.

Тренажер, зарядка утренняя обязательно каждый день (сегодня прогуляла тренажер).

А собакевич мой со мной в доме не живет, только в гости заходит и кормлю его на кухне,
а так он в веранде. Шерсть у него не промокает, отряхнулся и всё, ну и запаха нет мокрого.

Добавлено спустя 5 минут 30 секунд:
lina52

Галя, мне это на нервы действует. Я так устроена, что чувствую себя обязанной соответствовать,
если меня так называют, а результат никакой и никаких изменений не предвидится.

lina52
Как я тебя понимаю...только настроишься-мам,пойдем на кухне посидим...и понеслось.А раз откажешь-второго раза может и не быть.

Иннна
все равно все получится,я знаю.И у тебя и у нас...

путница

как отвес?

1 кг. Была в магазине, позже зайду.

ОТлично,если что-то и вернется- то все равно будет очень неплохо минус.Как перенесла?

Лида, перенесла легко, я привыкла есть вечером в 17 часов и всё.
Утром небольшой завтрак в 12 часов.
Всего 496 ккал.

Сегодня была в магазине, первый раз поела в 14 часов, спокойно, не напрягаясь.
Я себя хуже чувствую, когда переедаю.
Вот сейчас думаю, как и чем добрать хотя бы до 1400 ккал, пока только 400.