Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 19 янв 2026, 05:04

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1149 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 115  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Nikol: Ozempic
СообщениеДобавлено: 19 сен 2025, 15:26 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 876
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 173

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (4)
А теперь о дне вчерашнем: 18.09.25.
Каких либо неприятных ощущений нету.
Аппетит по прежнему не высокий, ну а приступов "все съем" как у меня было раньше, за эти два дня не было.
Интересный момент: если раньше было "чтобы найти вкусненького?", - даже после того как уже плотно поела, то сейчас все выглядит по другому "пора поесть, чтобы найти полезного".
Удалось немного увеличить калораж.
Удивительное спокойствие у организма, он не пытается меня каждый час загнать на кухню, чтобы что-то съесть. Перекусов, перехватов не стало совсем. Я всегда восхищалась своей сестрой, она не понимает что такое перекус. Удивляется как я могу столько калорий добавлять между основными приемами пищи. Теперь я ее понимаю.
За вчера ушло еще 400 грамм.
Начала ходить, пока это такая малость, что даже стыдно писать, но вчера появилось желание двигаться и это замечательно.

_________________
Изображение
Изображение


Последний раз редактировалось Nikol_ 19 сен 2025, 20:44, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol: Ozempic
СообщениеДобавлено: 19 сен 2025, 15:32 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 876
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 173

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (4)
LOL0 писал(а):
А что тебе интересно? Я год колю, с августа. Был 130, сегодня 97. Проблем нет. В первые месяцы подташнивало.

Замечательно! 33 кг - это здорово!
Ты у себя в дневничке не писал о процессе?
Интересно все, что переносит и переживает человек. Сколько калорий набираешь и следишь ли за ними? Какой у тебя препарат? на какой дозе стал уходить вес? Честно говоря, все что угодно. Главное что это человек, который прошел и проходит это лично, а не куча ботов, которым доверия нету. Интернет стал территорией обмана.

_________________
Изображение
Изображение


Последний раз редактировалось Nikol_ 19 сен 2025, 15:52, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol: Ozempic
СообщениеДобавлено: 19 сен 2025, 15:33 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 876
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 173

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (4)
Упс, а дневничка-то нету! :ny_tik:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol: Ozempic
СообщениеДобавлено: 19 сен 2025, 15:36 
Не в сети
Построил домик
Построил домик
Аватара пользователя

Регистрация: 13.04.2025
Сообщения: 643
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Мужской
В наличии: 489

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Nikol_ дневника нет. Препараты разные семавик, квинсента, инсудайв. Но не суть, действующее вещество у всех одно - семаглутид.
Вес стал сразу уходить. Но я остался на 0,5. Мне достаточно.
Калорий употребляю на основной обмен (1500 - 1800).

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol: Ozempic
СообщениеДобавлено: 19 сен 2025, 15:38 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 876
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 173

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (4)
Сегодняшний день тоже проходит спокойно. Немного уменьшились отеки.
Ну что, в дневничке, конечно, уютно, но работу никто не отменял! :du_ma_et:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol: Ozempic
СообщениеДобавлено: 19 сен 2025, 15:49 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 876
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 173

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (4)
LOL0 писал(а):
Nikol_ дневника нет. Препараты разные семавик, квинсента, инсудайв. Но не суть, действующее вещество у всех одно - семаглутид.
Вес стал сразу уходить. Но я остался на 0,5. Мне достаточно.
Калорий употребляю на основной обмен (1500 - 1800).

Спасибо, информация успокаивающая! Получается, совсем не обязательно выходить на максимальную дозу, это мне очень нравится. У тебя сразу получалось набирать 1500-1800 калорий или приспособился со временем?
В любом случае буду благодарна за любую информацию и за любую критику, если я буду ошибаться в чем-либо!

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol: Ozempic
СообщениеДобавлено: 19 сен 2025, 16:09 
Не в сети
Построил домик
Построил домик
Аватара пользователя

Регистрация: 13.04.2025
Сообщения: 643
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Мужской
В наличии: 489

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Nikol_ писал(а):
У тебя сразу получалось набирать 1500-1800 калорий или приспособился со временем?
У меня ситуация такая был - налил тарелку борща, две ложки съел и сидишь сытый. Остальное хоть выливай :-)
Если так питаться - то да, похудеешь и быстро, но все вернется потом. Как бросишь.

Надо есть через силу на основной обмен( или чуточку меньше) и попутно перестраивать питание. Как раз на год и расчитано, чтобы человек перестроил свои пищевые предпочтения.
Плюс он стабилизирует уровень глюкозы в крови.

Про калории интересно сегодня послушал.
https://www.youtube.com/watch?v=eqMeg3wz0Is

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol: Ozempic
СообщениеДобавлено: 19 сен 2025, 17:24 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 876
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 173

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (4)
LOL0, спасибо за видео!
Во-первых, очень полезное. Во-вторых, Анна очень приятный человек и ее хочется слушать. В-третьих, это видео собрало в систему все мои разрозненные мысли, полученные опытом и это замечательно. Подписалась на ее канал. Хочу посмотреть все ее видео. Умненькая девочка! :-):
LOL0 писал(а):
У меня ситуация такая был - налил тарелку борща, две ложки съел и сидишь сытый. Остальное хоть выливай :-)
Если так питаться - то да, похудеешь и быстро, но все вернется потом. Как бросишь.

Значит я не одна такая, буду выравнивать питание! Еще раз спасибо!

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol: Ozempic
СообщениеДобавлено: 19 сен 2025, 17:29 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 876
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 173

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (4)
LOL0, если это не секрет, как тебя зовут, а то к взрослому мужчине обращаться LOLO, как-то не "comme il faut" :nez-nayu:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol: Ozempic
СообщениеДобавлено: 19 сен 2025, 18:09 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2013
Сообщения: 2184
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 2,224

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Nikol_ писал(а):
коломыя
Добрый день! Огромное спасибо за заботу! Возможные риски - это первое, о чем мне говорил доктор и то что меня волнует больше всего. Но, в данной ситуации, риски от того, что у меня останется 130 кг, это уже не "возможное", а это уже реальность. А риски сегодняшние уже стали смертельными и я не преувеличиваю, к сожалению. Я о них услышала от доктора, за эти два дня успела немного почитать, но документальный фильм не видела. Если это не сложно, и у вас есть время, пришлите, пожалуйста ссылочку. Я, конечно, буду продолжать мониторить об этом информацию и сама, но я завела этот дневничок, чтобы делиться информацией с другими и чтобы принимать важную информацию от других.
Еще раз спасибо и приходите в мой дневничок, вместе веселее. :-):


Вот к Вам я буду заходить это точно, даже если писать не буду и скорее всего не буду. Ваш выбор ваша ответственность. Если честно, то процесс меня не интересует, а то, что будет после окончания курса. Как будете удерживать и ваше самочувствие.
Ссылки посмотрю)) если сохранила кину сюда.
Желаю вам за это время, пока будете колоть лекарство, изменить свои пищевые привычки.

_________________
Изображение
Изображение
сайт МФ: http://minusfunt.ru/
http://www.minusfunt.ru/minusfunt.pdf


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1149 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 115  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, CCBot, Сентябриска, Светлана1978, doc140798, GoogleBot, MetaExternalAgentBot, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, людмилада


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB