Ровно 10 лет назад я познакомилась с этим сайтом и в 2015 году благодаря советом девочек, контролю питания и физическим активностям похудела где-то с 97 до 83 за лето!
А затем была череда переработок, бесконечного стресса и в 2016-2017 годах вес был 99.
В 2020 году - 114 кг.
В начале 2022 г - 112 кг.
В 2023 году - 119 кг
В январе этого года я очнулась на весах с весом 123,5 кг и это была хорошая эмоциональная встряска.
Зима и весна прошли с прогулками и без денег. Я стартовала с 3000 шагов в день и периодических упражнений, потом дошла до 5000 шагов в день (не всегда), потом были прогулки на 8000 шагов. Сейчас лето и я хочу ходить около 12000 шагов в день.
Супер ограниченные финансы весной помогли не набрать новые килограммы и скинуть около 5 набранных. Сейчас снова нужно жестко контролировать деньги из-за кредита и платежей за квартиру, но это только положительно сказывается на употребляемой пище.
И снова меня нашла прекрасная Дульсинея и позвала в игру для худеющих. Планирую ходить, делать упражнения и отчитывать в блоге каждый день с едой, потому что мне нужно заработать виты на участие
