Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 09 мар 2026, 15:46

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 69 из 82
  [ Сообщений: 816 ]  На страницу Пред.  1 ... 66, 67, 68, 69, 70, 71, 72 ... 82  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Елена.Премудрая
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 28 янв 2026, 14:22 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10945
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 508

Награды: 161
Блог: Просмотр блога (0)
Хорошие новости! Очень рада за тебя)

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение

2022
Изображение


Уколы 2026
1 неделя / -2,2 кг
2 неделя /---
3 неделя / +400 г
4 неделя / +100 г
5 неделя / - 500 г
6 неделя / - 300г
7 неделя / ---
8 неделя / - 400г
9 неделя / ---
10 неделя / -1,3 кг
11 неделя / ---
12 неделя / - 500 г


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Панночка
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 28 янв 2026, 15:07 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1992
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 628

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
Есина
Гистология показала, что новообразование доброкачественное?
Поздравляю. Можно все забыть и снова наслаждаться жизнью.

Добавлено спустя 7 минут 24 секунды:
Есина писал(а):
Уже Планировала как эфтаназию буду делать

Вот придумала)
У моей матери трижды негативный РМЖ в 61 год диагностировали. Пролечили - химия, операция, облучение (под обстрелами!!). Было сначала очень плохо от всей этой тяжёлой терапии, но третий год уже ничего. Каждый год проверяется. Если за два года нет рецидива, то выживаемость хорошая даже у этого опасного вида онкологии.

_________________
Изображение
Для того, чтобы стать самим собой, человеку нужно выдержать довольно жёсткую конкуренцию с теми, кто тоже хочет стать им (с)

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 28 янв 2026, 15:56 
В сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 859
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 997

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (2)
Панночка, Елена.Премудрая, Oxanka 1, soneika, Dimana
Спасибо за теплые слова! :buket: :buket: :buket: :buket: :buket: :buket: :buket:
Мне назначили радиотерапию и будут наблюдать.

_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 30 и ростом 159 см составляет приблизительно 75.84 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг ; 95 кг - 5% = 90.25 кг ; ИМТ 35 = 88,48 кг [2025-12-13*] ; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

... Взмывая выше ели, не ведая преград, Крылатые качели летят, летят, летят...

Последний раз редактировалось Есина 28 янв 2026, 16:06, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 28 янв 2026, 16:05 
В сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 859
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 997

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (2)
28 Января 2026 - Среда
Вес 91.2 кг; Талия 92 см
Вчера из зарядки ничего не делала
Еда - 1342 ккал. Протеин - 67г [ P.S. не специально, ничего не хотелось, пила чай]
Сегодня план сделать на руки и пресс...
Вложение:
2026-01-28.PNG


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 30 и ростом 159 см составляет приблизительно 75.84 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг ; 95 кг - 5% = 90.25 кг ; ИМТ 35 = 88,48 кг [2025-12-13*] ; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

... Взмывая выше ели, не ведая преград, Крылатые качели летят, летят, летят...

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 29 янв 2026, 15:36 
В сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 859
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 997

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (2)
29 Января 2026 - Чт
Вес 91.3 кг; Талия 91 см
Делала вчера:
Для рук - 3 раза х 10 мин https://www.youtube.com/watch?v=CRuIStF7LwQ
Елепсоид - 2 раза х 30 мин
Еда - 1493 ккал, Протеин - 123 г
Пробиотик +
Планировала ещё сделать на пресс - но неосилила.
На улицу не ходила.
Вложение:
2026-01-29.PNG



У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 30 и ростом 159 см составляет приблизительно 75.84 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг ; 95 кг - 5% = 90.25 кг ; ИМТ 35 = 88,48 кг [2025-12-13*] ; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

... Взмывая выше ели, не ведая преград, Крылатые качели летят, летят, летят...

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Королева мечей
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 29 янв 2026, 20:04 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 2297
Изображений: 31
Откуда: Украина Донецкая область.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,418

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Поздравляю, что все хорошо.)

_________________
"Если человек не ест шоколад и торт, то поневоле возникает вопрос-а не сволочь ли он?")). Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 30 янв 2026, 18:50 
В сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 859
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 997

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (2)
Королева мечей
:-|-: Спасибо! :butter-fly:

_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 30 и ростом 159 см составляет приблизительно 75.84 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг ; 95 кг - 5% = 90.25 кг ; ИМТ 35 = 88,48 кг [2025-12-13*] ; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

... Взмывая выше ели, не ведая преград, Крылатые качели летят, летят, летят...

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 30 янв 2026, 19:01 
В сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 859
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 997

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (2)

30 Января 2026 - Пт
Вес 91.3 кг; Талия 93 см
Вчера сделала:
Елепсоид - 60 мин
Велотренажер - 30 мин
Для рук - 20 мин
Еда - 1504 ккал; Протеин - 81 г
Витамин +
Пробиотик +
Планов до фига и больше...
На улице холодина лютая - буду дома заниматься
Вложение:
2026-01-30-2.PNG


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 30 и ростом 159 см составляет приблизительно 75.84 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг ; 95 кг - 5% = 90.25 кг ; ИМТ 35 = 88,48 кг [2025-12-13*] ; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

... Взмывая выше ели, не ведая преград, Крылатые качели летят, летят, летят...

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 31 янв 2026, 16:57 
В сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 859
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 997

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (2)
Сегодня с утра не могла заити на саит; Писало ОШИБКА
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++

31 Января 2026 - Суббота
Вес 90.6 кг; Талия 92 см
Вчера:
Ходила на прием к доктору, После приема лежала на диване без сил. Почему-то доктора на меня плохо действуют. Все время жду от них какой-то подлянки. Сказала швы массировать, показала как и сказала какая мазь для швов.
Еле-еле заставила себя залезть на елепсоид. Сделала 4 раза по 15 мин. Вся мокрая была, даже волосы. Очень тяжело далось.
Подергала резиночку, но время не замечала. Без энтузиазма.
Еда - 1281 ккал; Протеин - 53 г
Выпила литровую банку томатного сока без добавок. Захотелось. Наверное организму чего-то не хватает.
Вложение:
2026-01-31.PNG


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 30 и ростом 159 см составляет приблизительно 75.84 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг ; 95 кг - 5% = 90.25 кг ; ИМТ 35 = 88,48 кг [2025-12-13*] ; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

... Взмывая выше ели, не ведая преград, Крылатые качели летят, летят, летят...

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 31 янв 2026, 17:15 
В сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 859
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 997

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (2)
Вот что мне ИИ написал: :-): :whistle1:
Цитата:
Томатный сок.
Очень логично, что захотелось: в нём натрий (соль), калий, немного углеводов и кислотность.
После потоотделения и низкой еды организм часто просит именно такое. Если без добавок — ничего плохого. Это не «срыв», а сигнал тела.
Что можно подкорректировать мягко, без давления:
В тренировочные дни чуть поднять калории.
Белок хотя бы до 70–80 г (не идеально, но уже легче телу).

_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 30 и ростом 159 см составляет приблизительно 75.84 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг ; 95 кг - 5% = 90.25 кг ; ИМТ 35 = 88,48 кг [2025-12-13*] ; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

... Взмывая выше ели, не ведая преград, Крылатые качели летят, летят, летят...

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Страница 69 из 82
  [ Сообщений: 816 ]  На страницу Пред.  1 ... 66, 67, 68, 69, 70, 71, 72 ... 82  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Алена-Мила, BingBot, CCBot, ClaudeBot, Есина, GoogleBot, kot123, Lera007, MetaExternalAgentBot, Milana, Oxanka 1, Оливорка, Tasik, TrendictionBot, YandexBot, zutatka, Пустячок, Натаmet, Наталья1

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB