Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 16 дек 2025, 06:41

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 47 из 60
  [ Сообщений: 595 ]  На страницу Пред.  1 ... 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50 ... 60  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 28 окт 2025, 16:02 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 661
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 808

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
28 Октября 2025 Вт
Вес 91.7 кг; Талия 91 см
Вчера:
Разминка - 10 мин
Прошла 9.5 км
Вложение:
2025-10-28.PNG


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 30 и ростом 159 см составляет приблизительно 75.84 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг ; 95 кг - 5% = 90.25 кг ; ИМТ 35 = 88,48 кг [2025-12-13*] ; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

"Учёными доказано, что негативные мысли способствуют выработке кортизола, гормона стресса. А как известно, стресс и похудение – понятия несовместимые... Есть вы и ваша цель, вот ей и следуйте." @

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 29 окт 2025, 16:43 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 661
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 808

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
29 Октября 2025 Ср
Вес 92.0 кг; Талия 91 см
Вчера:
Разминка - 10 мин
Проехала - 40 км
Было прохладно. Когда ехала назад было ветрено [пишут 25-27 км/ч, поперек движения; Т= 9 Цельсия]. Вымоталась. Вся мокрая. Лицо малиновое. На адреналине.
Ездоков все меньше.
Опять поздний ужин.
Сезон близится к завершению. Ещё пару раз в этом году проедусь, как погода позволит. Завтра дождь обещают.
Буду переходить к домашним тренировкам с гирями и гантелями .
Вложение:
2025-10-29.PNG

Вложение:
2025-10-29-2.PNG


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 30 и ростом 159 см составляет приблизительно 75.84 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг ; 95 кг - 5% = 90.25 кг ; ИМТ 35 = 88,48 кг [2025-12-13*] ; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

"Учёными доказано, что негативные мысли способствуют выработке кортизола, гормона стресса. А как известно, стресс и похудение – понятия несовместимые... Есть вы и ваша цель, вот ей и следуйте." @

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 30 окт 2025, 16:36 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 661
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 808

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
30 Октября 2025 Чт
Вес 90.6 кг; Талия 91 см
Вчера:
Разминка - 10 мин
Проехала - 41 км
Сьела - 1.496 ккал - Ужин в 6 часов :e-d-a: ; Чай пустой в 9:30; Спать пошла в 11:00
Вода - 6 ст
Вложение:
2025-10-30.PNG


Добавлено спустя 3 минуты 51 секунду:
Вчера на трассе
Вложение:
2025-10-30-2.jpg


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 30 и ростом 159 см составляет приблизительно 75.84 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг ; 95 кг - 5% = 90.25 кг ; ИМТ 35 = 88,48 кг [2025-12-13*] ; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

"Учёными доказано, что негативные мысли способствуют выработке кортизола, гормона стресса. А как известно, стресс и похудение – понятия несовместимые... Есть вы и ваша цель, вот ей и следуйте." @

Последний раз редактировалось Есина 30 окт 2025, 18:52, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 30 окт 2025, 16:52 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 661
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 808

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня легкий дождичек моросит - не поедешь

_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 30 и ростом 159 см составляет приблизительно 75.84 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг ; 95 кг - 5% = 90.25 кг ; ИМТ 35 = 88,48 кг [2025-12-13*] ; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

"Учёными доказано, что негативные мысли способствуют выработке кортизола, гормона стресса. А как известно, стресс и похудение – понятия несовместимые... Есть вы и ваша цель, вот ей и следуйте." @

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2025, 16:05 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 661
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 808

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
2 Ноября 2025 Вс
Вес 91.5 кг; Талия 90.5 см
Вчера проехала 41 км [т=9 градусов, хоть ветра не было]
Всю пятницу и субботу отходила от визита к доктору. Врач поменял таблетки. Обсудили график переход. Предупредила что они плохо на кости деиствуют - пить двоиную порцию витамина Д = 2000 Ме, и прочие побочки, но лучше предыдуших таблеток деиствуют на печень. Предыдушие таблетки уже оказали незначительное влияние на колбочки в глазу. :kli_ny: :ps_ih: :men:
Вложение:
2025-11-02.PNG


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 30 и ростом 159 см составляет приблизительно 75.84 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг ; 95 кг - 5% = 90.25 кг ; ИМТ 35 = 88,48 кг [2025-12-13*] ; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

"Учёными доказано, что негативные мысли способствуют выработке кортизола, гормона стресса. А как известно, стресс и похудение – понятия несовместимые... Есть вы и ваша цель, вот ей и следуйте." @

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2025, 20:04 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 661
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 808

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
5 Ноября 2025 - Среда
Вес 91.9 кг, Талия 92 см
Вложение:
2025-11-05.PNG


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 30 и ростом 159 см составляет приблизительно 75.84 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг ; 95 кг - 5% = 90.25 кг ; ИМТ 35 = 88,48 кг [2025-12-13*] ; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

"Учёными доказано, что негативные мысли способствуют выработке кортизола, гормона стресса. А как известно, стресс и похудение – понятия несовместимые... Есть вы и ваша цель, вот ей и следуйте." @

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2025, 20:19 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 661
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 808

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Вложение:
2025-11-05-4.PNG

Надо постараться до 10 декабря весить 88.4 кг :-ok-:


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 30 и ростом 159 см составляет приблизительно 75.84 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг ; 95 кг - 5% = 90.25 кг ; ИМТ 35 = 88,48 кг [2025-12-13*] ; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

"Учёными доказано, что негативные мысли способствуют выработке кортизола, гормона стресса. А как известно, стресс и похудение – понятия несовместимые... Есть вы и ваша цель, вот ей и следуйте." @

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Котяня
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2025, 01:07 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2019
Сообщения: 5014
Откуда: 500км от Москвы
Пол: Женский
В наличии: 1,451

Награды: 54
Блог: Просмотр блога (0)
Есина писал(а):
Вчера на трассе

:-|-:
Красиво!!!
Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Cattleya labiata
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2025, 14:50 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2019
Сообщения: 2277
Изображений: 81
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 3,236

Награды: 29
Блог: Просмотр блога (0)
Есина писал(а):
Вчера на трассе

Лес прямо как наш :-):

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2025, 16:42 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 661
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 808

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
6 Ноября 2025 Чт
Вес 91.3 кг; Талия 91 кг
Вчера делала:
Елепсоид - 30 мин
Зарядку - 30 мин [https://www.youtube.com/watch?v=9oZmaKsfNJM&t=41s]
Ужин в 6:30: творожок - 130 гр, 1 ст.л. сметаны 15%, чаиная ложка апельсинового мармелада, чай ромашковый
Ужин в это время обычно приводит к хорошим результатам. за 4 часа до сна успевает перевариться. Утром отвесик.
Велосипед пoка не получится из-за погоды. Буду на тренажере в подвале тренироваться.
Сегодня заеду за новыми очками - смогу нитку в иголку вдевать. Хочу платьечко пошить. Материя уже куплена.
Вложение:
2025-11-06.PNG


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 30 и ростом 159 см составляет приблизительно 75.84 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг ; 95 кг - 5% = 90.25 кг ; ИМТ 35 = 88,48 кг [2025-12-13*] ; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

"Учёными доказано, что негативные мысли способствуют выработке кортизола, гормона стресса. А как известно, стресс и похудение – понятия несовместимые... Есть вы и ваша цель, вот ей и следуйте." @

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Страница 47 из 60
  [ Сообщений: 595 ]  На страницу Пред.  1 ... 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50 ... 60  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Arduan, Ataman, BingBot, CCBot, ClaudeBot, Сузуми, GoogleBot, GPTBot, Luchs, MetaExternalAgentBot, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Лето@, Надежда UPTK, НаташаШ

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB