| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Daria19802504 Контролирую питание https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=28866 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Daria19802504 [ 25 сен 2024, 16:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Daria19802504 Контролирую питание |
Здравствуй, Сalorizator  Очень давно не была на форуме.Всем заглянувшим - привет  Изменений в жизни масса: переезд в другой город, новая работа, квартира, новые события. Вес неумолимо ползет вверх. Питание вроде не меняла в последнее время, поэтому сначала посещу врача для исключения проблем по медицинской части. Пока собираюсь с мыслями, планирую с октября считать калории и постепенно буду вводить гимнастику. Раньше общение на форуме и самоконтроль помогли снизить вес 
|
|
| Автор: | Daria19802504 [ 26 сен 2024, 10:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Daria19802504 Контролирую питание |
Прием у врача случился. Страшного ничего нет, МЦ будем восстанавливать препаратами. Старость пока откладываю)) В плане питания буду однозначно ограничивать быстрые углеводы, делать акцент на белки. Мяско и рыбку очень люблю. Готовить/запасать продукты настраиваю себя заранее, потому что вечером после работы и дороги домой физических сил на готовку просто нет. Так.. теперь нужно определиться с меню на каждый день с учетом калорийности не более 1800 (потом посмотрим), проверить наличие продуктов 
|
|
| Автор: | Мисс Колибри [ 28 сен 2024, 08:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Daria19802504 Контролирую питание |
Приветик) Всё у тебя получится) Тем более видно, что ты человек очень ответственный) 
|
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|