Заеду себе дневник. Буду следить за тем, что ем!
Моя история банальная, как миллион других.
В далеком 2017 году весила я 85 кг при моем росте в 158см - это просто колобок
Решила я за себя взяться. А кушать я любила колбаску да майонезик, салатики да жареные котлетки.
Хлебушек, ах этот хлебушек....да побольше-побольше 
Сначала я тыкалась, как слепой котенок. Оставила себе завтрак и обед. Убрала ужин совсем. (как потом вычитала похоже на интервальное голодание). Но ела, что хотелось.
Начала приседать. с 10 раз
и наращивала. Подключила другие упражнения. По полчаса в день стала заниматься.Так я скинула до 78 кг за 2 месяца.
Потом подумала и решила перейти на ПП. Почитала, исключила сладости, хлеб, жареное и тд. И пошла
на стадион. Решила начать бегать. Как же тяжело начинать 
И пошла на фитнес. Спорта у меня было 5 раз в неделю. И так мне это нравилось
Таким образом я скинула до 58. Бегала 5-7 км. И была очень довольна собой.
Но тут новогодние праздники.... сбили меня с толку...расслабили
И вес стал немного ползти в верх. Но бег был поэтому не критично. Гуляла в районе 60 кг. Вполне себе сносно было
Потом стала реже бегать, больше себе позволять. И пришла в 2022 году к 68 кг
Поняла, что надо что-то делать. Но как начать? Пошла в марафон. Сначала худо-бедно скинула до 64 кг.
А после нового года прям основательно взялась за себя.
И в апреле 2023г. я весила 51,5 кг.
Как же мне нравилось
Я любовалась собой.Ну и конечно же....расслабилась
Сейчас понимаю, что опять надо браться за себя!
Мой вес на сегодня 64,35 кг.
Пересматриваю свое питание и хочу возвращать бег. Куплен абонемент в зал, но кто б ходил
Хочу 50-53 кг. Для меня это очень хороший вес. И мне в нем комфортно.
Буду рада гостям
Поддержке. И можно даже поругать (вернее, нужно).
