Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.
https://forum.calorizator.ru/

_Ния_: вернуть себя
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=28369		 Страница 1 из 27
Автор:  _Ния_ [ 10 мар 2024, 18:35 ]
Заголовок сообщения:  _Ния_: вернуть себя
Всем привет.

Худею очень лайтово уже год, ушло 10кг. Максимальный зафиксированный мной вес - 106.3кг, сейчас 95.5кг. Сейчас вроде стресса поменьше вот и подумала, что пришло время наращивать обороты в этом вопросе.

Сразу обозначу - тут не будет жестких диет, не будет пп, не будет дотошного подсчёта калорий. Я не буду, во всяком случае пока, блюсти баланс бжу. А так же пока не будет спорта)) да-да) пока так, мне так комфортно и худеется пусть и медленно, но стабильно. Как станет погода лучше, будет комфортно гулять, то пойду гулять. В дальнейшем есть мысли пойти в зал, но когда вес будет сильно меньше. Пока не хочу в зал, знаю я этих тренеров, проходили)) будут упорно гнуть свою линию про идеальное пп, заставлять кидать отчеты и отчитывать)) помню когда ходила в зал, то для меня был стресс сидеть в кафе - а вдруг тренер мой дорогой меня тут увидит, вот стыд то будет))) я если что не против пп, считаю, что это очень круто и здорово, но я пока так не могу. Очень начинаю загоняться на счет питания, срываться, страдать.

На сегодня мой вес это во многом основополагающая проблема моих псих. проблем, куда без них в таком-то весе)) жила несколько лет по принципу - ой, волосы чистые и расчёсанные, одежда чистая, значит и так пойдет. Но я то понимаю, что я на самом деле другая, раньше очень любила краситься, не накрашенная никуда не ходила, любила ювелирку, колец было не сосчитать сколько, всегда маникюр и педикюр с покрытием, платья, каблуки - ну то есть мне все это близко, но в таком весе я смотрела на себя всегда и думала - ну разве тебя спасет помада и серьги?)) Прорабатываю этот вопрос уже тоже довольно длительное время и есть прогресс. По-прежнему считаю, что помада и серьги не спасут, но уже уверена, что они улучшат ситуацию, а самое главное - они положительно сказываются на моей самооценке. Вот она по вопросам внешности у меня страдает, конечно.

Буду работать тут сразу в двух направлениях:

1. Над весом - примерно прикидывать калории, отдавать предпочтение более здоровой пище, контролировать вредности.
2. Ну и над своей женственностью - привет моим когда-то любимым салонным и домашним процедурам, ну и другим женским штучкам. Надоело быть чудиком вечном в джинсах и черном джемпере.
Автор:  ❥Drᥲm፝֟ᥲtιᥴᥲ [ 10 мар 2024, 18:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: _Ния_: вернуть себя
_Ния_,
привет!!! :pri_vet:-:
Как про себя прочитала!!! :sh_ok:
Удачи! :ro_za: буду заглядывать.
Автор:  _Ния_ [ 10 мар 2024, 18:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: _Ния_: вернуть себя
❥Drᥲm፝֟ᥲtιᥴᥲ, привет.
Да-да( причем прорабатывать эти вопросы - это долго и трудно.
Забегай в гости :-):
Автор:  ❥Drᥲm፝֟ᥲtιᥴᥲ [ 10 мар 2024, 20:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: _Ния_: вернуть себя
_Ния_
это точно!
Спасибо, буду заглядывать :-):
Автор:  _Ния_ [ 10 мар 2024, 21:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: _Ния_: вернуть себя
Итак, хочу немного пройтись по своим комплексам во внешности помимо лишнего веса. Не знаю, возможно, проговорив это, мне будет легче примиряться с этими своими особенностями. А еще, возможно, кто-то прочитает сей опус и подумает, что он еще очень даже ничего, пусть даже с лишним весом))

1. Мой рост)) он составляет 172см. Для центральной России вполне себе обычный, ничем не примечательный рост, но там, где я живу, это действительно высокий рост. Вот серьезно я почти всегда везде выше всех присутствующих, а если еще и прибавить каблук небольшой, большие я не ношу из за своих тараканов, то вообще атас. Я говорю не только про женщин. Когда я работала в офисе, то там выше меня было лишь несколько мужчин, и то это я без каблуков была всегда там. Ну а если прибавить к росту еще и вес, то ппц, настоящий терминатор какой-то))

2. Мой нос. Он широк. Он действительно широк. Такая хорошая широкая картошечка.

3. Бледная кожа. Самый светлый тип, который на солнце краснеет. Думала решать этот вопрос солярием, но пугает преждевременное старение и повышенний риск меланомы. Короче пока для меня этот вопрос по прежнему в категории неразрешимых на данный момент.

4. Чувствительная кожа. Я часто мёрзну и мои кисти становятся красно-синие, как-будто я выпиваю. На теле может пойти красно-синяя сетка, я помню даже врач спрашивал всегда ли у меня так)) Лицо тоже все время краснеет при малейших раздражителях, вдобавок оно склонно к куперозу. А из за веса лицо и еще одутловатое, короче тоже люди могут подумать глядя на него, что у меня проблемы с алко))

5. Расширенные поры на лице, в особенности на носу, который я и так считаю выдающимся)) Они и правда очень расширенные. Кардинально этот вопрос не решить, спасаюсь чистками, мне подходит только механические, ультразвук мои поры не берет.

6. Уфф...печальная грудь. Раньше она была идеальной. Без преувеличения она была именно идеальной)) подумываю о подтяжке, но боюсь наркозов, восприимчива к боли, есть страх получить осложнения или безобразный результат.

7. Отсутствие даже потенциальной талии. Ну тут и правда комплекция такая, потому что даже при весе в 55-60-65кг ее особо не было. Яблоко, что поделать.

Так ну и в довесок малярные мешки под глазами, подборок второй, который плавно переходит в шею и прочее - на этом останавливаться подробнее не буду, потому что рассчитываю скорректировать эти проблемы с помощью похудения.
Автор:  _Ния_ [ 10 мар 2024, 21:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: _Ния_: вернуть себя
Ну и так как я вообще-то в процессе работы над своей самооценкой, то я пройдусь и по плюсам своей внешности.

1. Мне очень нравятся свои волосы, у них потрясающий цвет - глубокий медный, никогда из парикмахерской не выхожу без комплимента) У них достаточная густота, красивая длина ниже лопаток, а их пушистость я дрессирую утюжком)

2. У меня красивые ноги. Ну я яблоко, и даже при моем весе ноги смотрятся вполне неплохо, особенно от колена и ниже. А когда еще больше скину, то будет вообще шикарно.

3. Довольно большие, красивые глаза и в целом пухлые губы. Ну по крайне мере по моим канонам это так)

4. Длинные изящные пальцы на руках. Естественно, что сейчас они полноваты, но все же больше напоминают сосиски, а не сардельки, так что это уже успех))

5. Осанка. Тут уже работа над собой, как начала год назад контролировать питание так и за осанкой стала следить. Вес ее портит, это факт, но в целом я стараюсь держать спину ровно и всегда подмечаю где-нибудь на мероприятии какие у всех скрюченные хвостики, а у меня прямая спина))

Что-то пока иссякли мои плюсы, потом еще поищу их)) а вот парочку минусов еще вспомнила - липома в подмышечной впадине, которая при небольшом весе была маленькой, а при большой стала большой, но ее, возможно, можно будет удалить как похудею. И ещё межбровный залом - символ моего недовольного вида)) его уже не убрать полностью, поздно спохватилась, сейчас только корректирую ботоксом, становится меньше, но никуда уже не исчезает.
Автор:  ❥Drᥲm፝֟ᥲtιᥴᥲ [ 10 мар 2024, 21:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: _Ния_: вернуть себя
И опять все как про меня, начиная с роста (170.7), заканчивая межбровным заломом :sh_ok: :sh_ok: :sh_ok: который я, правда, никак не корректирую, раньше прикрывала челкой, а сейчас как есть - так есть.
Правда вот свои положительные стороны не могу перечислить, мне ничего давно не нравится в себе :russian_roulette: прям одна сплошная нелюбовь. И я придя сюда на форум, подумывала завести дневник не столько для похудения, сколько еще для работы над собой, научиться любить себя :pink_glasses:
Автор:  _Ния_ [ 10 мар 2024, 22:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: _Ния_: вернуть себя
❥Drᥲm፝֟ᥲtιᥴᥲ
Обязательно открывай дневник, я буду рада почитать про тебя и твоих тараканов))

Про любовь к себе - эх, я даже при весе 65кг была недовольна собой, хотя тогда у меня даже залома не было)) но, конечно, сейчас недовольство усилилось многократно прямо, катализатор этого понятен.

Я очень постепенно начала вводить все те процедуры, которые придают мне чуть больше уверенности. Ну и пусть сейчас мой вес 95кг, но зато я с ногтями, идеально гладкими ногами после сахара, обмазанная кремом накануне, и с сережками в ушах)) это придает какое-то внутреннее спокойствие, что я небезнадежна)

Еще я ввела вечерние ритуалы - я люблю парфюмерию, но сейчас она стоит заоблачных денег, поэтому я подсела на свечи. Но именно на хорошие свечи, которые с деревянным фитилём трещат как камин и действительно ароматизируют помещение. Вот я каждый вечер зажигаю свечку, выключаю в ванной свет и начинаю делать все свои процедуры, но неспеша, не впопыхах как раньше, а на релаксе как в спа салоне))

Еще я обновила все свое повседневное нижнее белье, домашнюю одежду. Я работаю из дома и прямо по кайфу во всем новом быть.
Но начинала я с полного нуля, постепенно делая маленькие шаги, которые радовали и вселяли капельку уверенности. Главное начать, а потом будет уже полегче с этим вопросом.
Мне самой, конечно, еще предстоит долгий путь взращивания любви к себе, но так как начало положено, то смотрю не так пессимистично на это. По правде говоря, я буквально вытаскивала себя из чего-то сильно похожего на депрессию, уже думала обращаться к специалистам :-( у меня даже на этом фоне начинали мучить фантомные боли какие-то, неврология проявилась, панические атаки ловила несколько раз, ипохондрия моя обострилась, ревела постоянно, ночами плакала, могла разреветься от любой чуть колкой фразы, жила как робот, постоянно лежала, старалась как можно больше времени спать, чтобы не пребывать в этой реальности. Грустные страницы моей истории :-):
Автор:  ❥Drᥲm፝֟ᥲtιᥴᥲ [ 10 мар 2024, 22:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: _Ния_: вернуть себя
_Ния_
Что ж, пойду клепать дневник :-)

Ты молодец, у меня вообще запущенный случай, помылась и ладно ;;-)))
Ну а свечи - это необходимость, их жгу и зимой и летом))
Автор:  _Ния_ [ 11 мар 2024, 17:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: _Ния_: вернуть себя
Я чего-то приболела. Не буду, наверное, на этой неделе вообще взвешиваться. У меня, хотя я думаю не у меня одной так, во время даже легкой простуды организм прекращает отдавать кг. Я думаю тут и отеки могут появляться и просто защитные функции на максимум врубаются.

Лежу короче почти весь день, поработала немного до обеда, потом уже не смогла сидеть. Возможно, даже отложу свой ритуал вечерний со свечами и релаксом. При всем этом с аппетитом все норм, видимо, потому что температуры нет.

Завтра еще запись к дерматологу, давно собиралась с духом удалить новообразование на колене, не знаю точно что это, папиллома как-будто. Короче страшно, она такая немаленькая, так что продолжаю трусить)) у меня бывает если иммунитет падает, то выскакивает фигня всякая на коже( не знаю пока как решить с иммунитетом глобально вопрос, уже совсем он слабый стал как дочь в садик пошла.

Добавлено спустя 2 минуты 57 секунд:
Цитата:
Ну а свечи - это необходимость, их жгу и зимой и летом))


А ты какие свечи любишь? Может посоветуешь марки какие-нибудь? Ну если любишь деревянный фитиль и довольно яркую аромотизацию. А то я не так давно начала, несколько марок потестила и только одну выделить смогла для себя, остальное как-то ни о чем показалось.
Страница 1 из 27 Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/