Хозяйка на месте, немного выпала из повседневной жизни. Перепал нам нежданный отпуск на 8 дней. Подруга со своей сестрой купили программу, потом у подруги изменились планы, и она предложила нам обе путевки по цене одной, чтобы вернуть деньги сестре. Грех было отказываться. Тем более одна путевка стоила столько, сколько мы обычно платим за двоих. В общем здезды сошлись, мы собрались за 12 часов, организация 2 отпусков, сбор чемоданов, немного замороченная логистика была,но в итоге все успели. Отдых супер удался, и достопримечательности самостоятельно, и экскурсии групповые и индивидуальные, посещение термальных источники, рестораны, на день арендовали машину, съездили к другу детства мужа и т.д. Я счастлива, что не отклонила предложение, хотя 3 месяца назад мы там были, но программа была другая, соответственно совершенно другие впечатления.
Теперь по теме форума. Уехала 88.6 кг, приехала 89.6кг за 8 дней, привес ли это от превышения калорийности - большой вопрос! Обычная активность 5000 шагов, а тут было 25 тыс практически каждый день. Несколько моментов, практически каждый день был бокал алкоголя, потом самолетные отеки, плюс вторая половина цикла. Рутину еды соблюдала, даже очень удобно было, завтрак в отеле ( был более обилен, чем обычно. Думаю +300 ккал к обычному завтраку) днём перекус (один раз была голодная, поэтому был полноценный обед), вечером - ресторан (основное блюдо+ половина десерта+ бокал алкоголя).
Ближайшую неделю - две увижу реальный ли это привес или водичка.
Завтра в бой!
Летом ждёт ещё один отпуск в 14 дней, возможно придется отодвинуть свой дедлайн для 80 кг. Подумаю.

НеземнаЯ
Привет!
Молодец, что не отказалась от отпуска. Поездки здорово бодряд и заряжают энергией.
А по привесы - очень вероятно, что ты не успела наесть кило жира за 8 то дней, особенно при такой активной ходьбе. Ставлю на то, что это отеки от алко, цикла и в том числе от непривычно большого количества шагов. так что через неделю думаю подтвердится это версия

НеземнаЯ, поздравляю с неожиданным отпуском, это супер!
Послеотпускной вес чудесный, один кг - это скорей всего отёки, за неделю точно отвалится.
Сильно резко не форсируй похудение, в отпуске ела чуть больше обычного, активность была выше. Дай организму время прийти в себя после высокой активности, плюс акклиматизация, возврат в обычную рутину. Неплохо было бы примерно пару недель побыть на равновесной калорийности.

Интересно, что за место?

Не успела еще разобрать чемоданы, вес вернулся на свое место
88,6кг. Точно была вода.
LaraSt
Скорее всего недельку побуду на расслабленном режиме. Это моя версия равновесной Не могу настроится на подсчет. А уже надо бы.

_Ния_

Наверное, впервые в жизни я воспользовалась возможностью, а не упустила ее Люблю поездки
LaraSt

Спасибо!

Не худеется - плохо, худеется быстро - тоже не подходит.
01.04 89,2кг
08.04 86,5кг
Не угодишь. Делаю скидку: слились отеки после поездки и отеки по фазе цикла. Надо бы посчитать калории, но еще желания не появилось. По еде все как обычно. Возможно, опять чуть меньше белка

Приветики! У тебя минус 2,7 кг за неделю, это же шикарный результат.

НеземнаЯ

Приветики, пиши побольше о себе, а то как то не понятно что происходит ...

LaraSt


Да, вчера посмотрела в свои записи и немного напряглась. На ровном месте такой минус настораживает.
Но сегодня уже +100г. Думаю, это был какой-то глюк организма. Видимо что-то с водным балансом было.

Анна Солнце


Ой, так вообще ничего не происходит. Мой стандартный график.
Завтрак и ужин - плотные, перекусы - кофе, бутерброд или конфета, редко просто кофе с молоком. Активность 5000 шагов.