Всем приветики девочки.. .
Я наверное вернусь чуть попозже... пока только планирую похудежь...
периодически всех читала.. в курсе всего...
Сегодня только переехали с дачи... аврал по работе еще не кончился. (детские каникулы сейчас начинаются) ..но мне надо уже начинать контроль и отчеты..
Всем кто меня помнит - ПРИВЕТИКИ!!!

Анна Солнце
Привет! Молодец, что вернулась!

Завтра наверное взвешусь...страшновато))) но пофиг... я по другому не могла...
не взвешивалась месяца четыре...ела много всего, ничего ППшного не ела... ела много ...короче не следила за удержанием веса мовсем.. у меня и не получится (это я уже поняла...) на этой работе... так что начинаем с начала с какого то веса...(надеюсь до 80 кг не дошла))))

Добавлено спустя 48 секунд:

Приветики, спасибки)))) да вернулась... живем дальше))) Мой личный АД (рабочий) заканчивается...

Анна Солнце
Аня, это ты себя настроила, что не получится удержать достигнутое, просто отпустила тормоза! Не говори больше так, настраивайся на то, что всё получится обязательно. И сбросишь, сколько надо, это мы уже видели, у тебя это прекрасно получалось, не смотря на рабочую загруженность. И будешь удерживать. Просто настройся на это!

Аня!!! С возвращением!!!!

marver
Спасибки))) Приветики)))

Анна Солнце

Анюта, привет! Рада тебе!

К@теринчик
Приветики Катюша)))

Сегодня впервые за 4 месяца хорошая и лёгкая еда))))
Правда из за этой лёгкости я не обошлась одним ужином, но все же приятно...

Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд:

Плюс была ещё пиалка полная вареной гречки

Добавлено спустя 3 минуты 7 секунд:
Это мое любимое вареное сердце говяжье, имбирь, лаваш тонкий, соевый соус
И варёные желудки куриные, много руколы, пекинка, соевый соус, хрен
Идеально было)))
Это я пытаюсь отходить отмерзких колбас и сосисок с хлебом...или жаренных покупных котлет и риса с майонезом...я это ела каждый день...ну или жареная картошка вместо риса или макароны...

Добавлено спустя 3 минуты:
Это пока не отчёты а так...я привыкаю к лёгкой еде...
Надо сильно снижать калорийность....

Анна Солнце
Привет, Солнышко) Чувствовала, что ты вернёшься)))

Привет давно тебя не было, будет что почитать