Ну что,жители форума,новички и старожилы,здравствуйте. Вернее и снова здравствуйте После 10-летнего отсутствия я вернулась сюда.Цель конечно одна,избавиться от вновь накопленного за эти годы.А накопилось немало, почитай 2 пуда. Так что девоньки,милые надеюсь с вашей поддержкой и волшебными пендалями за пару лет избавлюсь от этого балласта. В прошлый раз процесс шел шустро и весело,но так и я помоложе была. Сейчас возраст и здоровье сильно разогнаться сразу не дадут. Но надеюсь маленькими шажочками,неспеша,дойду до заветных цифр на весах.Главное начать.Первый шаг на этом пути избавиться от первых 5 кг.Время не на этот шаг не определяю,как пойдет. Нужно заново привыкать к полезному и правильному питанию,вести дневник питания и подсчет калорий. В общем вперед, к победе. Я справлюсь с поставленной целью.

Добавлено спустя 1 минуту 12 секунд:
Полезла за весами. Достала,от пыли отряхнула, а они...сломались Эх,нужно за новыми ехать. Вес ведь контролировать нужно.Хорошо хоть кухонные весы в полной боевой готовности Эндокринолог велела взвешивать не только себя,но и то что в рот несу.А еще и записывать все что съела за день. В общем сюда данные заношу,еще и в тетрадочку пишу отчет для врача)) Настрой боевой,вижу цель и иду к ней.

Привет. Успеха в новом домике!
Без весов никак нельзя, стимула не будет.

Багира_1
Привет
Первый шаг уже сделан, ведь пришло осознание того, что есть желание быть стройнее
Теперь только вперед, пускай даже маленькими шажочками. Быстро только наедается, а вот отдать обратно...
Но, как говорится, если долго мучаться...
Удачи!!!

Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:

Привет. Спасибо,надеюсь и в этот раз все получится. А за весами в пятницу поеду,и за кроссовками.

Добавлено спустя 3 минуты 56 секунд:

Привет. Осознание то давно пришло, но все как-то не могла себя в руки взять. Как только эндокринолог озвучила цену препарата который мне светит если не займусь собой сразу все встало на свои места Рот на замок закрыла,ключ от замка мужу отдала,в пятницу еще кроссовки для ходьбы куплю и вперед...К новой себе.

Давайте познакомимся. Расскажу немного о себе. Мне 52 года,есть семья,муж, 2 ребенка: сыну 14 и дочке 11 лет. Еще в наличии 2 пушистых хвоста, мейн-кун и потомственный дворянин. По образованию я медсестра,в душе кондитер. На работу в поликлинику после появления дочки не вернулась. Сейчас я просто мама которая наслаждается своим поздним материнством. Иногда делаю торты на заказ.
Первый раз я пришла на этот форум в 2010 году с весом 95 кг,удалось добиться результата в 80 кг. При моей широкой косточке меня это устраивало. Пару лет вес держался,но потом потихоньку пошел вверх. На данный момент имею 112 кг,хочу добиться на весах цифры 90. Знаю что путь предстоит нелегкий,но при поддержке семьи я справлюсь.
Рада общению с хорошими людьми,надеюсь наш путь к здоровью и стройности будет позитивным и добрым. Заходите в гости,всегда рада общению.

Ну что,день второй. Полет нормальный Отказ от ненужных продуктов прошел терпимо,ломки при виде хлеба или конфетки не испытываю Теперь нужно выстроить питание так чтоб укладываться в указанный врачом коридор калорий. Думаю за пару недель все скорректирую.

Привет, Багира. Удачи тебе, все получится, главное не торопиться. Если не секрет, какой коридор калорий эндокринолог установил?

Ага, мне тоже это интересно.

Добрый день. Желаю успеха тебе. Мы с тобой ровесники. Мне тоже 52 и я так же опять худею после 10 летнего перерыва. 10 лет назад похудела аж на 30 кг. Но за 10 лет набрала 15 теперь вот опять начинаю все заново. Работаю на скорой и как правило если ночь не спишь значит проводишь на кухне. Удачи тебе, будем худеть все вместе

Багира_1
Я летом была 115 кг (а может и больше, боялась уже взвешиваться ), и с таким весом ходила около 2-х лет. До этого времени вес плавал то чуть меньше 100, то больше. Очень давно не видела даже цифру 90 После дня рождения решила все, хочу выглядеть лучше и пошла работа Путь еще, ой какой долгий, но хочется добиться хорошего результата
И тоже, как и девочкам, интересно про калораж, который тебе эндокринолог прописала