Вдохнула. Выдохнула.
Пью магний, витамины группы Б, фолиевую кислоту и аевит (его пропила 3 дня, больше не требуется)
Вроде, пришла в норму (хотя вес скакнул сильно, конечно).
Появилась энергия, сосредоточенность и т.п, в калорийность уже влезаю без затруднений, ушел неконтролируемый жор. Переключилась в режим максимальной заботы о себе:

Полчаса самомассаж (все тело + лицо)
Более щадящая зарядка
1 час медитация
Орехи, семечки, какао и овощи каждый день
+1 час сна

Решилась на попробовать рукоделие - такое телесное-телесное !
Сегодня вечером с ВБ придет игла для ковровой вышивки, попробую освоить))) Просто влюбилась в эти фактурные ковры-картины-гобелены, руки чешутся приобщиться)))
(Все мои другие хобби никак не связаны с рукоделием и максимально бестелесны, а тут такое ОСЯЗАЕМОЕ )

Ура! Сегодня вес снова пошел вниз после зажора Правда, получился откат на 1,7кг (можно сказать, месяц худения ).
На несколько дней вес встал, а сегодня минус 200г, несмотря на ужасную жару и мигрень в честь этого дела (то есть там еще и отек, скорее всего)

На сладкое не тянет сейчас, зато подсела на пекинку, огурцы и лукочеснок (не знаю, как он называется правильно, у меня на даче такое многолетнее растет, что-то китайское, вроде) Замечаю, что пища как-то у меня по цветам получается)))) Бывает, тянет на все красное, бывает, как сейчас, на зеленое, а бывают белые или оранжевые периоды.

Утренние овсяноблины тоже "позеленели", там лукочеснок, укроп, свежий базилик и семечки, в качестве соуса - просто сметана.

(Ой, нашла название этой штуки - МАНГЫР )

Полюбляю местные дачные сорняки))))
Крапиву я распробовала уже давно, но тут она какая-то особенно вкусная и красивая почему-то
А сегодня добралась до сныти - оказывается, она очень полезная и офигенно хороша в салате! Прошлое лето мучилась с ней, пытаясь искоренить, а в это лето буду просто поедать и радоваться