Всем спасибо за поддержку.
Я нашла для себя то что искала много лет. Прозрела. Мне больше не нужны диеты. Цель была, - 1 мая встать на весы и весить не более 72 кг.
Прошло ровно 28 дней (4 недели) Я немного опередила)))), Я счастлива. За это время ушло 9 кг. 900 грамм.
Эх, 100 грамм не хватило до 10 кг)))
Ну ни чего, теперь я знаю как это работает.
Продолжаю. Отпишусь тут ещё через 4 недели.
Начала второй этап моего проекта по избавлению от лишнего веса)))

Добавлено спустя 1 минуту 47 секунд:
Сегодня. 24.04
Вес 69.5 кг

Это очень много за такой срок :)
Рассказывай, как получилось, раз без диет. Спортом увлеклась?)

Это на той минимальной калорийности такие результаты?
Ты писала про 300-350 ккал