Всем привет.
Краткая справка )):
48, почти 49 лет.
Рост 170, вес 112,6 кг был сегодня с утра. С лишним весом уже 18 лет, с 30-ти.

Постараюсь избавляться от веса без диет. Основные усилия будут на контроль питания: меньше порции, меньше откровенно вредного. Есть некоторые ограничения по питанию: рекомендован стол №5, максимальное ограничение животных жиров, также непереносимость молока.
Были проблемы в виде компульсивного переедания. Когда жрёшь, жрёшь, уже не лезет, а ты всё не можешь остановиться. Вроде прошло, давно уже такого не было.
Спорт уважаю. Но в силу физических причин мало что мне сейчас доступно. Также есть ограничения: ничего на колени, никаких резких движений, типа прыжков, ограничения больших физических нагрузок. Поэтому будет элементарная зарядка и всё такое. Дома валяются гантели 1 и 1,5 кг, буду тягать. ) Ходить раньше любила, но в последнее время стала ужасной домоседкой. Так что "больше гулять пешком по улице" - это не моё. Буду ходить по квартире туда-сюда. Есть абонемент в спортзал, но до тёплых дней меня туда не загнать. Планирую пойти в апреле. Есть возможность ходить в бассейн, но опять же пока не потеплеет, я никуда не пойду. Просто не смогу себя заставить.

Ленива. Сила воли отсутствует напрочь. Но есть большое желание похудеть до приемлемого размера. Буду здесь мотивироваться.

Дружеские пинки приветствуются. )

Вот прям про меня

Удачного пути к стройной фигуре!!!

Но тебе удалось похудеть!!! Может и у меня получится.)


Спасибо.

И как пинать то?

Хм... Ну например:
- Да ты офанарела есть пятый кусок курицы?! Жопа в штаны не влезает, а она всё туда же!

Привет, Юля! Кроме пожелания удачных похудалок, замечу, что ты недооцениваешь силу местного сообщества, пинки и так получишь, прошено или нет.
И что плохого в пятом кусочку отварной курицы весом в 20 граммов каждый?

Оо, да не вопрос
Ты нам ток куски озвучивай

Сегодня вес 112,2 кг.

Немного походила дома по квартире, прим. 30 мин.
Питанием, к сожалению, похвастаться не могу, всё очень печально. И сладкое и жирное...

Немного понервничала. Сын ездил вчера на закрытый каток на ВДНХ на ночь со своей девушкой и ещё одной подругой с универа. Там ночные катания, плюс комнаты с настолками. От нас это примерно 2 часа дороги. А сын домосед и раньше никогда так не выбирался, да и Москву он практически не знает. Девочка вообще из Ярославля, совсем Москву не знает. Поэтому я, естественно, немного волновалась, просила звонить.
Просыпаюсь в 5.30 утра, проверяю телефон, звонков не было. Звоню сама. Он мне типа: "Не волнуйся, сейчас уже всё нормально, жду метро и еду домой. Дома расскажу." Оказывается он упал и разбил губу об лёд. Губу в итоге зашивали. Всю ночь ребята мотались по травмпунктам на такси. Сначала приехали в один. Просидели уйму времени в очереди, заполнили огромную кучу бумаг, чтобы услышать, что в этом травмпункте такие раны зашивать не умеют. Взяли такси, поехали в другой травмпункт. Там снова куча бумаг, но зашили. Вид у него сейчас страшнючий. Завтра в универ. Нашел медицинскую маску, чтобы спрятать лицо.

Пойду еще похожу немного и баиньки. Завтра ждёт любимая работа.

Юлия Sl
Привет
Удачи в похудении!


Эмм.. Закрытый в смысле крытый? Или основной?
Сегодня там были, его уже разбирают вовсю, половины, наверное, уже нет

В смысле крытый.
А какой там именно каток, я не вникала. На ВДНХ - я имела в виду "в районе ВДНХ", а где там, не знаю.