iratezina:Сытые игры/start 117 kg

Сероглазая

iratezina

:-|-:

Цитата:

Совсем потихоньку, почти за 2 месяца ушло почти 11 кг всего.

Это огромный отвес, огромный! За 2 месяца. Скорее всего, воды в тебе много было.

Как я читала здоровое похудение уже у многих - 15-20 кг за год

Ленусечка

iratezina писал(а):

почти за 2 месяца ушло почти 11 кг всего

слово всего к этому результату не подходит совсем...
Отличный результат, поздравляю! :rose:

maria7909

Ира, прими мои поздравления, это отличный результат :cool_cool:

Ты большая молодец :a_g_a:

iratezina

soneika
maria7909
Ленусечка
Сероглазая

Девчата, огромное спасибо за слова поддержки!! :a_g_a:

самое главное - не сорваться!!

Люба, да у меня были отеки, особенно на ногах, сейчас стали гораздо меньше, и лицо не такое отечное уже :ta-ne-c:

iratezina

Всем заглянувшим, привет)

Ночью началась ужасная гроза

моя дача ходит ходуном и дождь льет как из ведра... Проснулась от страшного грохота и не могу теперь заснуть...
Вспомнила про свой забытый дневник)
Вчера утром весы показали 102.2, а это значит, что сбросила 15 кг за 3,5 месяца!!)

В целом я довольна, но последнее время мой похудательный процесс заметно замедлился, и причины мне хорошо известны
1. Перестала делать лимфодренаж по утрам :smu:sche_nie:

2. Забросила "рыбалку" и следовательно конец всем упражнениям :nel-zya:

3. Перестала считать шаги и калории, и конечно перебираю углеводы и жиры, хотя по прежнему сахар, картошка и все мучное под запретом! :-(

Из положительного:
1. Физический труд на даче и проживание на свежем воздухе ;) :cool_cool:

2. Ем с удовольствием деревенский творог, сметану и сыр, один раз позволила себе даже козье молоко :-:ok:-:

3. Начинает подрастать моя зелень, и я после прореживания грядок балую себя молодыми листочками салата и рукколы, на подходе шпинат и мангольд... Эх, жалко редисочка почти кончилась :du_ma_et:

Ждём с Евкой начало купального сезона

KvikiLeo

iratezina писал(а):

Всем заглянувшим, привет)

Ночью началась ужасная гроза

моя дача ходит ходуном и дождь льет как из ведра... Проснулась от страшного грохота и не могу теперь заснуть...
Вспомнила про свой забытый дневник)
Вчера утром весы показали 102.2, а это значит, что сбросила 15 кг за 3,5 месяца!!)

В целом я довольна, но последнее время мой похудательный процесс заметно замедлился, и причины мне хорошо известны
1. Перестала делать лимфодренаж по утрам :smu:sche_nie:

2. Забросила "рыбалку" и следовательно конец всем упражнениям :nel-zya:

3. Перестала считать шаги и калории, и конечно перебираю углеводы и жиры, хотя по прежнему сахар, картошка и все мучное под запретом! :-(

Из положительного:
1. Физический труд на даче и проживание на свежем воздухе ;) :cool_cool:

2. Ем с удовольствием деревенский творог, сметану и сыр, один раз позволила себе даже козье молоко :-:ok:-:

3. Начинает подрастать моя зелень, и я после прореживания грядок балую себя молодыми листочками салата и рукколы, на подходе шпинат и мангольд... Эх, жалко редисочка почти кончилась :du_ma_et:

Ждём с Евкой начало купального сезона

Приветик

Отличный результат :bra_vo:

Про рыбалку не парься, у тебя и так физ активность огромная :mi_ga_et:

да и мы решили пока на летние каникулы уйти)

iratezina

KvikiLeo
Викуля, спасибо большое за поддержку :bu_ket:

Мы ещё порыбачим))

Мой завтрак

Сегодня утром ещё маленький отвесик, но это пока секрет, до завтрашних танцулек)) :ps_ih:

KvikiLeo

iratezina писал(а):

KvikiLeo
Викуля, спасибо большое за поддержку :bu_ket:

Мы ещё порыбачим))

Мой завтрак

Сегодня утром ещё маленький отвесик, но это пока секрет, до завтрашних танцулек)) :ps_ih:

Конечно порыбачим :gimmefive:

Завтрак прикольный, но по мне ооочень голодный :hi_hi_hi:

iratezina

KvikiLeo
Это не весь завтрак)) была ещё рыбка форель, она не фотогеничная, я покупаю такие наборчики "к пиву" называются, и наслаждаюсь ... С кофе))
:hi_hi_hi:

iratezina

Открыла сегодня купальный сезон
Водичка бодрит, в Волге температура 16-18 градусов, но я люблю такие процедуры))

Правила форума

iratezina:Сытые игры/start 117 kg

Кто сейчас на конференции