Вайлет
ну, у нас тоже похолодало... Но так как я жару вообще ненавижу, для меня 23-25 это очень тепло и можно плавать в Волге
Про темпы похудения: я вообще удивляюсь тому, что продолжаю худеть - нарушаю ужасно... Сначала в ход пошел суп с картошкой (а не с кабачками), потом другие всякие высокоуглеводные продукты (только сахар и хлеб по прежнему в запрете) и груши, и кукурузка, и помидорка... Я подумала, что лето - не время отказывать себе в таких маленьких удовольствиях) Иногда стаканчик пива или винца домашнего вечером с соседкой
Но это я ем не каждый день, иногда просто собираю себя в кучу и устраиваю "белковые дни". Но голодной себя по-прежнему не чувствую, мучали отеки, но это от жары и они в разы стали меньше по сравнению с прошлыми годами.
Ну и каждый раз, как плюсую - убеждаюсь, это в основном только от недостатка сна и от стресса.

Вот еще умишком пораскинула...
ну конечно же летом активность больше - дача сама по себе уже как система тренажеров да еще плаванье... больше ем и больше трачу получается!

Всем заглянувшим приветики!!

Похудение моё застопорилось
Ну, а что с меня взять - форум забросила вместе с диетой и поехала в отпуск!!!



За это время успела побывать на Балтийском море, потом погостила немного в деревне, где и отметила свой день рождения и повстречалась с сыном

Про Балтику могу рассказывать часами, но пока еще не разобрала вес фотографии, поэтому ограничусь фразой - ЭТО БЫЛО СУПЕР!!!

Про вес: ела кранц-крендели, фаст-фуды и прочую запрещенку, но много ходила и плавала, поэтому приехала почти с тем же весом, что и был до отъезда - 95,5
Но вот побыв три дня дома тут же набрала почти 2,5 кг Отсыпалась, отъедалась и прочее
Поняла, что спасение только тут, на форуме

Еще конечно накупила янтаря в Янтарном, залезла на маяк в Балтийске, нашла хомлина в Калининграде, побывала на водонапорной башне в Зеленоградске (вместе с кренделем) и побывала на концерте группы Пикник в Светлогорске
Ну, и конечно посмотрела танцующие деревья и поющий песок на Куршской косе

Будучи на отдыхе я легко совершала пешие походы от 16-28 тыс шагов... Дома я с трудом набираю в лучшие дни 10-12 тыс шагов!! В чем же причина? Я считаю, что здесь важно иметь цель. Но не конечную цель - стать стройной, а конкретную цель каждой пешей прогулки.
И вот для себя такой целью я выбрала... ФОТООХОТУ)) Целью каждой моей прогулки станет фотография, рассказывающая какую-нибудь историю. Для начала я нашла челлендж длиной в 52 недели, связанный с фотографией. Мне это интересно, поэтому, надеюсь, у меня не будет проблем с продвижением)

1-я неделя
История: правило третей

Нужно мысленно разделить фотографию вертикальными и горизонтальными линиями на трети, расположив важные части композиции на пересечении этих линий. Хотя этот принцип построения композиции известен даже начинающим фотографам, не все знают, для чего его использовать. А ведь он отлично подходит, чтобы рассказать историю.

Каждый день на этой неделе я буду делать фотографии, согласно правилу, а в конце недели выберу лучшую на мой взгляд, которая действительно передает историю...
С понедельника и начну

Всем заглянувшим - приветы))
Сегодня попыталась соблюсти правило третей на фотке и рассказать тем самым историю!


История называется "Давай поговорим")) Гордая красавица обиделась на своего бойфренда за что-то, а он знает, что не так уж и виноват, конечно же, хочет помириться и игриво предлагает просто обсудить это
Не знаю уж, насколько получилось, но мне понравилось

Всем заглянувшим приветик)
Совсем недавно отметила годовщину пребывания на форуме
Стартовала 15 февраля 2023 года с весом 117,2 кг
Параметры были ОГ=128, ОТ=111, ОБ=136
Сейчас вес 90 кг (минус 27,2 кг)
Параметры следующие: ОГ=114, ОТ=94, ОБ=124
Фигура конечно очень далека от идеала, но я и не останавливаюсь, иду дальше

Ира, доброе утро
Просто великолепный результат
Желаю тебе добиться желаемого веса и научиться удерживать его без проблем

Приветики
Какая ты умница и большая молодец! Результат потрясающий! Дальнейших успехов!

Поздравляю с годовщиной ), желаю, чтобы следующую вам здесь отмечать было не нужно.)
Удерживать вес не желаю, это слово отдаёт вечным напряжением и неизбежным срывом.
Желаю закончить похудение, научится контролировать вес и перейти к нормальному образу жизни.