Котяня
Спасибо. Люблю фиалки. )))

И ещё один день кувырком.

Завтрак - почти ПП
Толика сырой тёртой моркови.
Гречка с овощами. Рецепт обсчитан и сохранён с опечаткой в заголовке. Если найдете "с оаощами" - это моё. )))

День, время обеда - в бегах, по делам. Чашка пустого чая.

В четыре часа дня/вечера мандарин, две покупные котлеты, ломтик бородинского.
Чай со сладостями.

Почему-почему? Потому что устала (больше морально), вот почему. Не до правил.

Ну всё на сегодня.

А нет, не всё.
Прошлась через парк. По гололёду. Ну знала же, что там не чистят. Ну ничего, без эксцессов. 11 тыщ шагов со всей беготней за день сделано.

Вот теперь всё.

Эх, соблазнилась гранатовым соком. Пишут, без сахара.
Утром видно будет.

Что же делать-то ?

Мои пищевые привычки превышают мою же потребность в еде.

Авитаминоз, ты ли это ?

Видимо мало было еды до 16...у меня обычно днем мало ела,на ночь жорка или срыв на что то сладкое(

Вечер своё возьмет, как днём ни старайся. ((
Вечерняя пустота.

Это если днем не доела,то да вечерная жорка приходит,или ночная(тут у кого как)

Ночная точно не придет - ее мой гастрит не пропустит. )))

Сегодня весы порадовали - 87.7 против вчерашних 88.4

Два дня без мяса, просто захотелось гречку с грибами.
Практически без белой муки.
Достаточное количество воды и чая. Кофе без молока.

Другое дело что мне нельзя ничего себе запрещать

Чем дольше от чего-то отказываюсь, тем вкуснее оно потом ощущается.

Впрочем, мяса всё еще не хочется. Значит, пока не буду.
Вегетарианство я уже проходила, не обсуждается.

Цветки-просто шикарные. очень красивые

На всякий случай, если захочется применить интервальное голодание 10/14

Идеально
Завтрак в 9 утра
Обед около 1 дня
Ужин до 7 вечера

Так тоже можно
Завтрак в 10 утра
Обед около 2 дня
Ужин до 8 вечера

Ну что с тобой делать
Завтрак в 11 утра
Обед около 3 дня
Ужин до 9 вечера