Привет, Стася!
У тебя все получится, ты обязательно добьешься желаемых результатов!
И чтоб тебе веселее худелось, я тебе там витов подкинула для участия в Шумахерах
Так что дерзай!
| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Мой дневник похудения - 23.11.2022 https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=26583 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Stasia82 [ 23 ноя 2022, 10:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Мой дневник похудения - 23.11.2022 |
Здравствуйте, меня зовут Стася, мне 40 лет. Мама троих девочек - 13, 10 и 3. Еще лет десять назад я смогла похудеть так хорошо после вторых родов, что помогла даже моему окружению ...Рожать я пошла с 95 кг. И это я перешагнула с 75 до 95. Была тяжелая беременность с угрозой прерывания, и были проблемы со здоровьем. И до планирования, и после пришлось лечиться гормональными препаратами, и особенно то, у меня были страшние приступы, и поставили диагноз, меня вытащили с того состояния. И к счастью все позади. Теперь уже взялась за свое тело. Я раньше (в 31 год), занималась с Джиллиан Майклс а также Шон Ти. Тогда я могла заниматься, а сейчас они не подоходят, так как поднимается сильно давлоение и головные боли. Сейчас потихонечку стала много ходить, и кстати в первую очередь налаживаю правильное, сбалансированное питание.Объем воды, и выбрала жиросжигающую китайскую тренировку для пресса. А перед сном надо выбрать еще тренировку, пока думаю. Выбор большой. Сейчас я вешу 78 кг, объем живота 100 см, а талия 89. Рост 164 см. Желаю себе удачи |
|
| Автор: | flowers000 [ 23 ноя 2022, 11:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мой дневник похудения - 23.11.2022 |
Привет, Стася! У тебя все получится, ты обязательно добьешься желаемых результатов! И чтоб тебе веселее худелось, я тебе там витов подкинула для участия в Шумахерах Так что дерзай!
|
|
| Автор: | @Ириша@ [ 23 ноя 2022, 11:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мой дневник похудения - 23.11.2022 |
Привет!Удачи тебе в этом не простом деле! |
|
| Автор: | Stasia82 [ 23 ноя 2022, 18:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мой дневник похудения - 23.11.2022 |
flowers000 писал(а): Привет, Стася! Привет, мне так приятно, большое спасибо за такой прекрасный подарок У тебя все получится, ты обязательно добьешься желаемых результатов! И чтоб тебе веселее худелось, я тебе там витов подкинула для участия в Шумахерах Так что дерзай! Очень рада,что с вами Добавлено спустя 37 секунд: @Ириша@ писал(а): Привет!Удачи тебе в этом не простом деле! Привет! Ира, большое спасибо! Взаимно! |
|
| Автор: | Stasia82 [ 24 ноя 2022, 09:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мой дневник похудения - 23.11.2022 |
Итак, третий день моего похудения. Утром занялась китайской тренировкой для пресса, но смогла позаниматься минут 22, вместе 30. Стало тяжело и чувствовала, как поднимается давление, бесит. На завтрак будет омлет (мука (овсяная)+молоко+2 яйца, без соли. Давно отказалась почти от него. Вместе него использую творожный сыр, очень советую. И кофе. Без него никак :) На перекус яблоко (не сладкое), а потом на второй обед чечевица с помидорами (обязательно медленные углеводы), потом через 2,5-3 часа курогрудь с овощами, а на ужин кефир |
|
| Автор: | Dimana [ 24 ноя 2022, 12:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мой дневник похудения - 23.11.2022 |
Удачи в похудении. С дневником!!! Это твой первый дневник похудения? |
|
| Автор: | flowers000 [ 24 ноя 2022, 13:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мой дневник похудения - 23.11.2022 |
Stasia82 писал(а): а потом на второй обед чечевица с помидорами А как ты готовишь чечевицу с томатами? Тушишь их как-то вместе? |
|
| Автор: | Stasia82 [ 24 ноя 2022, 19:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мой дневник похудения - 23.11.2022 |
Dimana писал(а): Удачи в похудении. С дневником!!! Это твой первый дневник похудения? Cпасибо! Да, вроде первый. Но я раньше в разных местах часто рассказывала о своем похудении еще 9-8 лет тому назад, правда не отдельным постом :) Добавлено спустя 7 минут 47 секунд: flowers000 писал(а): Stasia82 писал(а): а потом на второй обед чечевица с помидорами А как ты готовишь чечевицу с томатами? Тушишь их как-то вместе? Чечевицу залить стаканом воды и отварить в течение 30 минут на тихом огне, посолив. Отбросить на дуршлаг. Потом уже на сковородку уже с тушеными помидорами и луком все перемешиваю в течение 3 минут, можно добавить приправы :) |
|
| Автор: | Stasia82 [ 25 ноя 2022, 11:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мой дневник похудения - 23.11.2022 |
25.11 Я решила поменять тренировку, чтобы не бросить. Выбрала тренировку с Лерой Логуновой, которую выбрала в ютубе, ничего вроде. Удивилась, что некоторые тренировки смогла сделать с трудом. Как отвыкла  Блин, а когда-то я прыгала и скакала. Я специально занимаюсь без всего этого, так как поднимается давление. Получила море энергии. Итак я рада, что вес спускается вниз. Скоро поем омлет, потом гречку с помидорами
|
|
| Автор: | flowers000 [ 25 ноя 2022, 14:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мой дневник похудения - 23.11.2022 |
Stasia82 писал(а): Чечевицу залить стаканом воды и отварить в течение 30 минут на тихом огне, посолив. Отбросить на дуршлаг. Потом уже на сковородку уже с тушеными помидорами и луком все перемешиваю в течение 3 минут, можно добавить приправы :) Я подобным образом фасоль делаю иногда, вкусненько. |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|