Всем привет. Решила и я начать вести свой дневник. Надеюсь, что меня это будет дисциплинировать.
Сколько себя помню, всегда была выше своих ровесников, и всегда был лишний вес. Врачи всегда говорили маме, чтобы она меня меньше кормила, а у мамы в принципе была проблема нормально меня накормить. Ела немного и не всё. Была, конечно, слабость к сладкому, но т.к. росла я в 90-е, то со сладостями было тяжко, и естественно, что днями и ночами я конфеты не ела. К 17 годам вес достиг пугающего меня и маму значения 117 кг и это в 11 классе перед выпускным. Плюс были очень большие проблемы с циклом, а точнее, его просто не было (появлялся цикл только на прописанных врачом-гинекологом таблетках, которые я принимала с 15-ти лет). Начались постоянные походы по врачам и поиск причины всех проблем. Причина нашлась в виде микроаденомы и огромного количества гормона. После этого начался длительный и изнуряющий путь похудения.
Ела исключительно гречку, капусту (всех видов), овсянку и пареные-варёные нежирные виды мяса. Сахар был исключён в принципе совсем (с тех пор, кстати, вообще не могу пить сладкий чай, исключение только чай с бергамотом с ванильным сиропом). За полтора года похудела на 32 кг и к 19 годам весила 85 кг. При моём росте и проблемах со здоровьем для меня этот вес стал почти идеальным. Тем более, что я наконец-то могла прийти в магазин и купить одежду 48 размера, а иногда и 46 (зависело от фасона), начала носить каблуки и не старушачью одежду. В 21 вышла замуж и ещё какое-то время вес колебался между 85 и 90 кг. А потом вес пополз наверх. Не помогали ни активные пешие прогулки, ни диеты, ни голодания. Разожралась? Может быть, но не нонятно почему. Как только вес достиг 100 кг, начались проблемы с желчным и поджелудочным, поэтому набор потребляемых мной продуктов был сильно ограничен. Ни о каких фаст-фудах даже и речи быть не могло, потому как имело очень неприятные последствия для организма. Шоколад, сдоба, свежая выпечка, жирная, солёная и копчёная пища тоже всё мимо. А вес всё полз и полз. И вот уже пройден рубеж 125 кг, начинаю активно заниматься йогой и гимнастикой, много с мужем гуляем. А вес растёт. Снова пошла по врачам, выяснилось, что вырос снова гормон, он то и способствует увеличению веса. Плюс хотим с мужем деток, а врачи разводят руками и говорят, что пока не похудею, ничего не получится. Вот и бегаю по замкнутому кругу - чтобы забеременеть нужно похудеть, чтобы похудеть, нужно снизить гормон, чтобы снизить гормон нужно похудеть.
В итоге полностью забила на себя года полтора не взвешивалась, а потом, когда встала на весы, ревела полдня. Вес 156 кг
Спасибо, рост спасает, но не сильно. Всё-равно получается женщина-глыба! Два года безуспешно пытаюсь снизить вес, в итоге начинаю диету (очередную), срываюсь, начинаю жалеть себя и начинаю что-нибудь поджирать.
С месяц назад решила, что надоело мне себя жалеть. И очень кстати в нельзяграме подвернулась у блогера реклама меню с пп. Решилась, купила себе несколько видов меню на свою калорийность. Изучила, выбрала дни, которые точно не навредят моей поджелудочной. Наготовила на несколько дней вперёд, продержалась все эти дни (скажу, что даже понравилось). Через неделю взвесилась итог - минус 3 кг. Я понимаю, что в принципе это вода, но на протяжении двух лет я даже такого отвеса не видела на весах.
Счастлива уже от того, что мне комфортно в таком режиме питания. Я наедаюсь (в некоторые дни у меня даже идёт недобор нужных калорий, потому что прямо реально сытно, вкусно и много), мне не надо придумывать что приготовить на завтра (у меня всегда стоят заготовленные на день контейнеры).
Очень хочу вернуть хотя бы свой вес в 85 кг. Поэтому буду стараться вести дневник и писать отчёты
и рада что тебе комфортно с новым режимом питания)
Ну тут, правда, удобно!
