| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Gjnthzyyfz: Перевал в середине пути https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=26408 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Gjnthzyyfz [ 02 сен 2022, 12:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Gjnthzyyfz: Перевал в середине пути |
Всем привет! Я Вера, мне 42. Занимаюсь собой уже почти 2 месяца, достаточно успешно, но как-то стало не хватать общения. Переживаю сложный период среднего возраста и больших перемен в жизни. Буду рада общению и новым знакомствам. За полтора месяца сбросила 12 кг. Никаких калорий я не считаю. Контролирую голод и насыщение. Из физических нагрузок в основном ходьба. Есть абонемент в нормальный фитнесс клуб, но по психо-эмоциональному состоянию не способна на подвиги в последнее время. |
|
| Автор: | ^Totoro^ [ 02 сен 2022, 12:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Gjnthzyyfz: Перевал в середине пути |
Привет! 12 кг за полтора месяца это очень много, ты молодец! У меня вот без подсчета калорий контролировать съеденное не получается, оно как-то незаметно пробиралось :) |
|
| Автор: | Gjnthzyyfz [ 02 сен 2022, 12:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Gjnthzyyfz: Перевал в середине пути |
Может кто подскажет как изменить ссылку на дневничок? А то она у меня на старый отправляет. Добавлено спустя 5 минут 27 секунд: ^Totoro^ Я использую метод тарелки и здравый смысл. Купила программу сопровождения у одного замечательного эндокринолога, она очень мне помогла начать. Именно здравый смысл, а не ограничения питания. Если есть чуть медленней и слышать себя, не дожидаться зверского аппетита, а потом набрасываться на еду, то не нужны весы и подсчеты. |
|
| Автор: | ^Totoro^ [ 02 сен 2022, 12:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Gjnthzyyfz: Перевал в середине пути |
Gjnthzyyfz писал(а): Я использую метод тарелки и здравый смысл. Да, слышала о таком методе. Полагаю, для этого надо не витать в облаках, а есть осознанно :) Ну и иметь здоровые отношения с едой вообще. Буду следить за твоими успехами, удачи ) |
|
| Автор: | KvikiLeo [ 02 сен 2022, 15:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Gjnthzyyfz: Перевал в середине пути |
Привет и добро пожаловать. 12 кг это прям ого-го... А с какого веса? |
|
| Автор: | Gjnthzyyfz [ 02 сен 2022, 17:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Gjnthzyyfz: Перевал в середине пути |
Вес дошел до 112 кг при росте 180 см. Сейчас 100. На днях даже 99 просматривалось. |
|
| Автор: | светдим [ 03 сен 2022, 06:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Gjnthzyyfz: Перевал в середине пути |
Очень хороший результат..можно и притормозить) пиши.что кушаешь и что из физры?)я..Светлана) |
|
| Автор: | Dimana [ 03 сен 2022, 22:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Gjnthzyyfz: Перевал в середине пути |
Крутой результат, Вера. Поздравляю. Так держать. |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|