^Totoro^: чудище лесное вышло к людям

^Totoro^

Привет всем местным обитателям.
Последнее время почитываю этот форум, вдохновляюсь так сказать. Вот решилась наконец присоединиться полноценно :)
Дело в том, что делиться какими-то маленькими успехами хочется, но говорить с знакомыми о похудении как-то неудобно. Тем более, что и знакомых-то толком нет... и сама эта тема для меня сложная.
Что мы имеем на сегодня:
Одно чудище лесное, которое никак не хочет выбираться из своей норы.
Много лишнего веса, который долгое время воспринимался не как лишний, а как запасной :)
Стойкое отвращение к спорту и физической активности.
Беды с башкой различного вида и характера, в том числе нездоровый перфекционизм.
Ну и большое желание что-то, наконец, в своей жизни поменять.
Более конкретные цели распишу позже, наверно, так как сразу все свое нытье вываливать не хочется, а работа предстоит большая :)

Буду стараться, честно. Дневник завожу для самодисциплины. Если еще и поддержку какую-то найду, то вообще замечательно.
Итак, две недели я считаю каллории приложением FatSecret. Готовые блюда подсчитываю тут, на сайте. Ем на 1760 ккл + разгрузочный день примерно на 1000. Ем все, но в адекватных количествах: убрала белый хлеб, сократила сладкое и жирное, перестала булькать кофе с сахаром целый день (самая вредная моя привычка). Более-менее наладила режим.
Исходный вес, после которого принято решение худеть - 103 кг (при росте 170 ), сейчас уже 100 с половиной. Результат не то, чтобы грандиозный... но дело сдвинулось с мертвой точки, это уже радует. Я всегда была пухловатой, по крайней мере по собственной оценке. Но когда-то давно у меня был вес в 60 кг и я в нем даже неплохо выглядела. Не хочется тешить себя иллюзией, что в возрасте за тридцать можно достичь такого результата, но помечтать можно :)
На самом деле, даже 80 кг уже будет большим успехом, так как прошлые мои попытки похудения плодов особо не дали. Буду считать 80 промежуточной целью.
Советам и гостям я, само собой, очень рада. Пишите, я не кусаюсь даже когда голодная :)
-------------
(108 страница) 28.03.24 - промежуточная цель в 80 кг достигнута :)

tiagnitania73

^Totoro^ писал(а):

Не хочется тешить себя иллюзией, что в возрасте за тридцать можно достичь такого результата, но помечтать можно :)

такое ощущение, что не за тридцать, а за восемьдесят :-)

^Totoro^

tiagnitania73 писал(а):

^Totoro^ писал(а):

Не хочется тешить себя иллюзией, что в возрасте за тридцать можно достичь такого результата, но помечтать можно :)

такое ощущение, что не за тридцать, а за восемьдесят :-)

Привет!
Даа, я понимаю как это звучит... Это часть проблемы, на самом деле.
До тридцати я реально считала, что мне даже делать что-то бесполезно. Не то что худеть, даже краситься и как-то красиво одеваться - я ведь все равно не буду красавицей-феей, так зачем вообще стараться. Логика перфекциониста: незачем прилагать усилия, если идеальный результат невозможен.
После тридцати я как-то поумерила свои "стандарты красоты", в которые большинству живых людей вообще вписаться было без шансов.

tiagnitania73

^Totoro^ писал(а):

Не то что худеть, даже краситься и как-то красиво одеваться - я ведь все равно не буду красавицей-феей, так зачем вообще стараться. Логика перфекциониста: незачем прилагать усилия, если идеальный результат невозможен.

прости, но это логика лентяя

^Totoro^

tiagnitania73 писал(а):

^Totoro^ писал(а):

Не то что худеть, даже краситься и как-то красиво одеваться - я ведь все равно не буду красавицей-феей, так зачем вообще стараться. Логика перфекциониста: незачем прилагать усилия, если идеальный результат невозможен.

прости, но это логика лентяя

Лень это и есть защита организма от бессмысленного труда :)
Но в целом лентяем себя назвать не могу. Например, работать по 12 часов для меня было нормально. Доделывать ночью пять часов подряд заказ, который уже оплачен и одобрен, потому что "он еще недостаточно хорош" - умею, практикую.
Все дело в мотивации, я думаю. Сейчас мотивация стала более осмысленной, поэтому и желание худеть появилось.

KvikiLeo

^Totoro^ писал(а):

Привет всем местным обитателям.

Беды с башкой различного вида и характера, в том числе нездоровый перфекционизм.
Ну и большое желание что-то, наконец, в своей жизни поменять.
Более конкретные цели распишу позже, наверно, так как сразу все свое нытье вываливать не хочется, а работа предстоит большая :)

Приветик)
Признание проблемы – половина успеха в её разрешении.
Думаю тебе необходима помощь психолога. А то что ты начала работать над собой, это круто :co_ol:

^Totoro^

KvikiLeo писал(а):

Приветик)
Признание проблемы – половина успеха в её разрешении.
Думаю тебе необходима помощь психолога. А то что ты начала работать над собой, это круто :co_ol:

Привет )
Возможно, нужна. Но реально я к этому не готова, по крайней мере пока. Мне вообще трудно дается контакт с людьми, я даже из дома крайне редко выхожу. А уж делиться своими проблемами с реальным человеком, в реальной жизни, это для меня пока за гранью. Он же это... смотреть на меня будет, прям глазами. А чтобы на меня мог кто-то глазами смотреть, мне сначала похудеть надо :)

Сероглазая

^Totoro^

Цитата:

Логика перфекциониста: незачем прилагать усилия, если идеальный результат невозможен.

Привет тебе от такой же перфекционистки, ^Totoro^ :-|-:

Мне думается, что это только собственные отговорки, пока не начал что-либо делать. А как начнешь - так и начнешь каждую мелочь до блеска шлифовать :a_g_a:

Цитата:

Пишите, я не кусаюсь даже когда голодная :)

Правда? А почему тогда ты взяла такой ник? :-):

Цитата:

То́торо (яп. トトロ) — хранитель леса, большое мохнатое существо серого цвета. Тоторо — не традиционный японский персонаж: его полностью придумал Миядзаки. Тем не менее для Тоторо естественно находиться в системе традиционных японских представлений среди низших природных божеств, духов-хранителей местности. Согласно задумке Миядзаки, они покрыты мягким мехом и являются «смесью» нескольких животных: огромных ошейниковых совок (уши, «шевроны» на груди и «ухающие» звуки, которые тоторо издают, когда играют ночью на окаринах), барсуков и медведей (размеры, очертания тела)[2]. Не умеет говорить, издаёт только грудные рычащие звуки. Хотя Тоторо изображён добрым и милым персонажем, в фильме присутствуют намёки на то, что если его разозлить, может случиться большая беда

Википедия

Sea Salt

^Totoro^ писал(а):

Все дело в мотивации, я думаю. Сейчас мотивация стала более осмысленной, поэтому и желание худеть появилось.

Привет. И какая мотивация? :-):

^Totoro^

Сероглазая писал(а):

Правда? А почему тогда ты взяла такой ник? :-):

Привет!
Люблю творчество Миядзаки, всегда в трудные моменты пересматриваю.
Ну и вообще, мне кажется этот персонаж чем-то меня напоминает, он диковатый, пухлый, но милый и забавный :)

Правила форума

^Totoro^: чудище лесное вышло к людям

Кто сейчас на конференции