Текущее время: 29 мар 2024, 00:15

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1081 ]  На страницу Пред.  1 ... 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56 ... 109  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: ^Totoro^: чудище лесное вышло к людям
СообщениеДобавлено: 12 мар 2023, 21:52 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 04.11.2020
Сообщения: 1654
Изображений: 98
Откуда: Москва
Благодарил (а): 22 раз.
Поблагодарили: 60 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,658

Награды: 15
Елка с Новым Годом! (1) Новогодние свечи (1) Котенок в туфле (1) Дельфин (1)
Красное сердце (1) Цветочек (1) Розочка красная (1) Клевер (1)
Блог: Просмотр блога (0)
^Totoro^ писал(а):
Да, трачу я мало... Ну тут вряд ли что-то глобально изменится, у меня и работа и развлечения все сидяче-лежачие :) Прям кардинально поменять образ жизни я пока не могу.

Привет) :-|-:
У меня примерно такие же и работа, и отдых)
А зачем менять, если тебя устраивает и судя по линеечке вес снижается?)
Лучше медленно, но навсегда, чем быстро и на время)

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ^Totoro^: чудище лесное вышло к людям
СообщениеДобавлено: 12 мар 2023, 22:22 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.08.2022
Сообщения: 784
Изображений: 0
Благодарил (а): 75 раз.
Поблагодарили: 125 раз.
Пол: Женский
В наличии: 468

Награды: 3
Новогодняя ёлка (1) Лимончик (1) Еловые украшения (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Nadya Parfe писал(а):
Привет) :-|-:
У меня примерно такие же и работа, и отдых)
А зачем менять, если тебя устраивает и судя по линеечке вес снижается?)
Лучше медленно, но навсегда, чем быстро и на время)


Всегда же кажется, что могло бы снижаться и лучше... )
Но на самом деле я и так рада результатам.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ^Totoro^: чудище лесное вышло к людям
СообщениеДобавлено: 13 мар 2023, 10:47 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 25.05.2022
Сообщения: 83
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 7 раз.
Пол: Женский
В наличии: 89

Награды: 1
Букет цветов в вазе (1)
Блог: Просмотр блога (0)
^Totoro^ писал(а):
Всегда же кажется, что могло бы снижаться и лучше... )
Но на самом деле я и так рада результатам.


Прекрасный результат :ro_za:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ^Totoro^: чудище лесное вышло к людям
СообщениеДобавлено: 13 мар 2023, 11:09 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.08.2022
Сообщения: 784
Изображений: 0
Благодарил (а): 75 раз.
Поблагодарили: 125 раз.
Пол: Женский
В наличии: 468

Награды: 3
Новогодняя ёлка (1) Лимончик (1) Еловые украшения (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро!
Всех с началом рабочей недели. Я вот подскочила затемно, потому как соседи опять устроили цирк. Вероятно из-за них мне под утро приснилось, будто я дерусь с оборотнем. Просыпаюсь, а и правда: вой, визг детей, грохот. Дама так бурно распекала своего кавалера, швыряясь в него тяжелыми предметами, что их собака не выдержала и решила обоих покусать. Надеюсь, они не заразили беднягу бешенством.
На прошлой неделе я была молодцом: по питанию все нормально, в среднем 1574 ккл. И в этих калориях целых пять кусков торта, по 120-160 г каждый!.. На эту сумму можно было съесть чего-то позначительней, но... это было бы менее приятно. К тому же, голодно мне почти не было :)
Вес: 93 кг. Мне кажется, батарейка в весах садится, т.к. взвесилась пять раз и пять раз были разные результаты... от 93 до 93.800, ничего себе разброс - почти в кг!.. 93 весы показали дважды и это меньший результат, так что запишу его. Всю неделю держалось 92.500, так что не пугаюсь, думаю это отек. Все таки, виновата копченая грудинка - она дает отеки, если вечером сожрать. Но люблю ее, заразу, не могу... буду есть только утром! :)
Сегодня будет разгрузочный день, творожно-кефирный :)
Делала зарядку и упражнения для рук почти каждый день - хвалю себя за этот подвиг. Эффекта, конечно, пока не заметно никакого.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ^Totoro^: чудище лесное вышло к людям
СообщениеДобавлено: 14 мар 2023, 11:24 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.08.2022
Сообщения: 784
Изображений: 0
Благодарил (а): 75 раз.
Поблагодарили: 125 раз.
Пол: Женский
В наличии: 468

Награды: 3
Новогодняя ёлка (1) Лимончик (1) Еловые украшения (1)
Блог: Просмотр блога (0)
1287 калорий за вчерашний разгрузочный день: полноценный обед, а завтрак и ужин легкие, без перекусов.
Вес сегодня: 92.800, -200 г со вчера. Вода слилась - всю ночь в туалет бегала, не выспалась -_- Впрочем, я уже второй день не высыпаюсь... Состояние было так себе, сонная и физически тяжело. Тренировку для рук сделала только до половины. Но есть не хотелось, творог неплохо дает сытость, прям надолго.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ^Totoro^: чудище лесное вышло к людям
СообщениеДобавлено: 16 мар 2023, 22:19 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.08.2022
Сообщения: 784
Изображений: 0
Благодарил (а): 75 раз.
Поблагодарили: 125 раз.
Пол: Женский
В наличии: 468

Награды: 3
Новогодняя ёлка (1) Лимончик (1) Еловые украшения (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Привет, дневник.
Работы последнее время много и писать некогда, а после работы в игры залипаю и уже лень :)
Даже среду пропустила. Но у меня все без особых изменений: вес 92.500, опять.
Наверное, буду пореже писать теперь... Как-то потребности выговориться сейчас уже нет. Совсем не забрасываю, буду иногда отчитываться о продвижении своего похудения )

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ^Totoro^: чудище лесное вышло к людям
СообщениеДобавлено: 18 мар 2023, 16:26 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.08.2022
Сообщения: 784
Изображений: 0
Благодарил (а): 75 раз.
Поблагодарили: 125 раз.
Пол: Женский
В наличии: 468

Награды: 3
Новогодняя ёлка (1) Лимончик (1) Еловые украшения (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Вес пошел вниз, 92.300 сегодня.
Для себя напишу, на будущее, что помогло слететь с плато.
Сначала был пересчет калорийности (40 срезала), но вес все равно стоял.
Потом было возвращение разгрузочного дня + новые упражнения. Все равно стоял.
Потом я сделала "качели" в течении недели: один-два дня легкие (но не подряд, если два) и один с превышением обычной калорийности (типа читмил). В итоге, средняя калорийность за неделю почти не меняется, но вес сдвинулся вниз - значит эффект есть, ура :)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ^Totoro^: чудище лесное вышло к людям
СообщениеДобавлено: 23 мар 2023, 10:39 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.08.2022
Сообщения: 784
Изображений: 0
Благодарил (а): 75 раз.
Поблагодарили: 125 раз.
Пол: Женский
В наличии: 468

Награды: 3
Новогодняя ёлка (1) Лимончик (1) Еловые украшения (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро, дневник :)
Вчера не отчиталась, пишу сегодня... Вес: 92.200, кд еще не до конца закончились, так что ,вероятно, на этой неделе будет и меньше. По питанию - все как обычно.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ^Totoro^: чудище лесное вышло к людям
СообщениеДобавлено: 25 мар 2023, 11:09 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.08.2022
Сообщения: 784
Изображений: 0
Благодарил (а): 75 раз.
Поблагодарили: 125 раз.
Пол: Женский
В наличии: 468

Награды: 3
Новогодняя ёлка (1) Лимончик (1) Еловые украшения (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Итак, 92 кг ровно и -11кг на линейке :)
Так сказать, новый психологический рубеж пройден, 92 у меня было около десяти лет назад, когда я познакомилась со своим нынешним парнем. Теперь очень хочется поскорей увидеть восьмерку...)
У нас резко потеплело, так что весеннюю куртку, до которой я худела, надеть так и не пришлось ни разу. Из пуховика перескочила сразу в вязаный кардиган. Была на даче, немного погуляла и набрала себе букетик диких фиалок, пахнут обалденно... :)
В целом, чувствую себя хорошо и бодро. Утром просыпаюсь без мучений и волчьего голода тоже нет.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ^Totoro^: чудище лесное вышло к людям
СообщениеДобавлено: 27 мар 2023, 11:54 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.08.2022
Сообщения: 784
Изображений: 0
Благодарил (а): 75 раз.
Поблагодарили: 125 раз.
Пол: Женский
В наличии: 468

Награды: 3
Новогодняя ёлка (1) Лимончик (1) Еловые украшения (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро!
Вес сегодня: 91.5
Я прям сначала глазам своим не поверила, взвесилась три раза. И правда, единичка появилась :)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1081 ]  На страницу Пред.  1 ... 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56 ... 109  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Blondy#1, FeedBurner [Bot], Google [Bot], irinaponomareva29, kluus, гал ко, slaanesh, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], Тата77, Январетта


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB