Текущее время: 28 мар 2024, 19:15

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 659 ]  На страницу Пред.  1 ... 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43 ... 66  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: **Svetlana**. Генератор случайных букв
СообщениеДобавлено: 25 ноя 2022, 20:55 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 29254
Изображений: 923
Благодарил (а): 654 раз.
Поблагодарили: 1537 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 15,245

Награды: 92
Букет алых цветов (2) Букет шикарных роз (2) Духи Chanel Chance (1) Путевка в космос (1)
Игрушка Змея желтая (1) Новогодняя елочка (2) Корона Богине! (1) Дракончик на Новый год (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Ещё одна жопомученица!!! :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: **Svetlana**. Генератор случайных букв
СообщениеДобавлено: 25 ноя 2022, 21:09 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.05.2022
Сообщения: 815
Изображений: 1
Благодарил (а): 87 раз.
Поблагодарили: 125 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 701

Награды: 1
Новогодний шар со снеговиком! (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Вера1959
Ага, не было у бабы заботы - захотела баба жопу :-)
Сейчас вот разглядывала гири в интернет магазине. Давно уже подумывала о такой штуке, а сейчас вот что-то захотелось всё-таки купить. Удобная весчь в некоторых упражнениях. Приглядела себе синенькую такую на 24кг :-): Сказала мужу, что хочу такую штуку. Ничего не сказал, но смотрит как-то настороженно :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: **Svetlana**. Генератор случайных букв
СообщениеДобавлено: 25 ноя 2022, 21:11 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 29254
Изображений: 923
Благодарил (а): 654 раз.
Поблагодарили: 1537 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 15,245

Награды: 92
Букет алых цветов (2) Букет шикарных роз (2) Духи Chanel Chance (1) Путевка в космос (1)
Игрушка Змея желтая (1) Новогодняя елочка (2) Корона Богине! (1) Дракончик на Новый год (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Я Тане предложила купить 80-ти килограммовую, а она отказывается! Может тебе надо?))) Вот муж охренеет! :cool_cool:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: **Svetlana**. Генератор случайных букв
СообщениеДобавлено: 25 ноя 2022, 21:17 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.05.2022
Сообщения: 815
Изображений: 1
Благодарил (а): 87 раз.
Поблагодарили: 125 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 701

Награды: 1
Новогодний шар со снеговиком! (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Ну, только если на вырост :-) Вот соберусь на Олимпию, там и пригодится :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: **Svetlana**. Генератор случайных букв
СообщениеДобавлено: 25 ноя 2022, 22:15 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 29254
Изображений: 923
Благодарил (а): 654 раз.
Поблагодарили: 1537 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 15,245

Награды: 92
Букет алых цветов (2) Букет шикарных роз (2) Духи Chanel Chance (1) Путевка в космос (1)
Игрушка Змея желтая (1) Новогодняя елочка (2) Корона Богине! (1) Дракончик на Новый год (1)
Блог: Просмотр блога (0)
**Svetlana** писал(а):
Ну, только если на вырост :-) Вот соберусь на Олимпию, там и пригодится :-)

Бери заранее, а то расхватают! :secret:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: **Svetlana**. Генератор случайных букв
СообщениеДобавлено: 25 ноя 2022, 22:22 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.05.2022
Сообщения: 815
Изображений: 1
Благодарил (а): 87 раз.
Поблагодарили: 125 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 701

Награды: 1
Новогодний шар со снеговиком! (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Оххх Боюсь, что в наши весёлые времена бодипозитива расхватывают совсем другие вещи :-(

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: **Svetlana**. Генератор случайных букв
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2022, 17:30 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.05.2022
Сообщения: 815
Изображений: 1
Благодарил (а): 87 раз.
Поблагодарили: 125 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 701

Награды: 1
Новогодний шар со снеговиком! (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня мне было жутко лень торчать на велотренажёре целый час, поэтому договорилась с организмой, что откатаем только 40 минут, но интервалку. Выбрала одну из автоматических программ (их всего 12 у моего коня железного) и поехала. Но я так давно не пользовалась этими программами, что совсем забыла о том, что их составлял законченный садист. Я сама такие нагрузки себе обычно не ставлю. А тут отступать уже было некуда и вообще - ёжики не сдаются! Через 40 минут слезла с тренажёра вся мокрая, морда красная, глаза дикие :kli_ny: И стало хорошо :-) В общем, мне понравилось, буду использовать. Пользы явно будет больше чем от медитативных покатушек.
Только вот после вчерашних приседаний и сегодняшнего садо-мазо кардио ноги просто отваливаются. Унитаз и лестницы внушают благоговейный ужас. Но если лестницы мне в ближайшее время не светят (только если лифты сдохнут, не дай Бог, конечно), то вот с унитазом мне всю ночь на свидания бегать. Сегодня у нас намечена культурная программа, включающая в себя пиво :dr_ink: А с пива я бегаю так часто, что муж вечно с меня ржёт. Говорит, что из меня выливается больше, чем я пью :-)

Итак, 5 тренировок на этой неделе отработано. Я молодец :so_happy: Продолжаем в том же духе. Это садо-мазо мне начинает нравиться :hi_hi_hi:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: **Svetlana**. Генератор случайных букв
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2022, 17:53 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.05.2022
Сообщения: 815
Изображений: 1
Благодарил (а): 87 раз.
Поблагодарили: 125 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 701

Награды: 1
Новогодний шар со снеговиком! (1)
Блог: Просмотр блога (0)
**Svetlana** писал(а):
5 тренировок на этой неделе отработано.

Однако, 6 :-)
Сегодняшний осмотр тушки показал, что ноги замучены не так уж и сильно как показалось вчера. Поэтому сегодня откатала час кардио. Но не такое убойное как вчера, а в своём обычном стиле, но на несколько бОльшей нагрузке, чем обычно.
Что-то я разогналась не на шутку :du_ma_et: Вот что неналезающие штаны с человеком делают...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: **Svetlana**. Генератор случайных букв
СообщениеДобавлено: 06 дек 2022, 17:18 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.05.2022
Сообщения: 815
Изображений: 1
Благодарил (а): 87 раз.
Поблагодарили: 125 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 701

Награды: 1
Новогодний шар со снеговиком! (1)
Блог: Просмотр блога (0)
**Svetlana** писал(а):
Что-то я разогналась не на шутку

Усё, притормозила. На прошлой неделе было только 3 тренировки, а на этой пока ни одной. Поясница напомнила о том, что она есть в организме и что ей уже почти 50 лет :-( Разнылась, заррраза. Может на трене потянула, может застудила немножко, а может просто организм как обычно включил дурочку. Не любит он лишних телодвижений. На 4 тренировки ещё согласен, а если попытаться сделать больше, то начинает выделываться - то заболеет, то жутко не выспится, то ещё какую-нибудь фигню придумает.
Сначала хотела не обращать внимания, всё-таки просто ноет, а не всерьёз болит. А потом передумала. Неналезающие штаны - это, конечно, очень неприятно, но угробить спину в планах не значится. Здоровье дороже любых штанов. Так что я опять себя пожалела :-):
Если завтра ничего ныть не будет, то выползу на треню. А если будет, то буду сидеть и ждать разрешение от организма. И больше никаких попыток увеличить физ активность. Не уродилась я для спортивных подвигов.

А вот уменьшить угли до 100-110гр было очень правильным решением. Самочувствие отличное и прыщи (которые уже задолбали, чесслово) начали сходить. Да и вообще кожа заметно лучше становится не смотря на то, что зима.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: **Svetlana**. Генератор случайных букв
СообщениеДобавлено: 07 дек 2022, 14:36 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.05.2022
Сообщения: 815
Изображений: 1
Благодарил (а): 87 раз.
Поблагодарили: 125 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 701

Награды: 1
Новогодний шар со снеговиком! (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня спина меня не беспокоила, поэтому полезла на вело. Откатала своё обычное кардио. 1 час. К сожалению на последних минутах спина опять начала немножко ныть. Ок, посмотрим, что будет дальше.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 659 ]  На страницу Пред.  1 ... 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43 ... 66  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: ^Totoro^, Bing [Bot], Елена 7777, Google [Bot], iradarbi, kc-prof, Khavroshechka, kiv71, LaraSTR, lyutsinka, NicoNII, oblonya, okvikuz, Гита Ягг, Tatjana Brakop, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], Наталья Ф


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB