Текущее время: 29 мар 2024, 11:21

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 50 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Рыжик86: Мой личный марафон июнь-август
СообщениеДобавлено: 16 июн 2022, 12:31 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.05.2020
Сообщения: 207
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 34 раз.
Пол: Женский
В наличии: 208

Награды: 4
Оскар (1) Бабочка (1) Жемчужина (1) Корона (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Шушпанчикам привет писал(а):
:co_ol: и пусть время таблеток не наступает подольше))

Надеюсь что так и будет :-)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рыжик86: Мой личный марафон июнь-август
СообщениеДобавлено: 16 июн 2022, 12:35 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.05.2020
Сообщения: 207
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 34 раз.
Пол: Женский
В наличии: 208

Награды: 4
Оскар (1) Бабочка (1) Жемчужина (1) Корона (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Режим по прежнему поддерживаю, вполне привыкла есть раз в день. По вечерам бегаю. Сегодня хотела за абонементом в тренажёрку выехать, но на работе завал случился и в итоге решила уже на следующую неделю перенести это дело, ибо начинать что-то в пятницу - неблагодарное занятие). Завтра замер для "Казино", прям вот очччень интересно, сдвинется ли наконец вес хоть немного? По вчерашнему замеру ничего не поменялось(( Очень рассчитываю на то, что у меня вес уходит скачками и все мои старания не зря)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рыжик86: Мой личный марафон июнь-август
СообщениеДобавлено: 17 июн 2022, 07:28 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.05.2020
Сообщения: 207
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 34 раз.
Пол: Женский
В наличии: 208

Награды: 4
Оскар (1) Бабочка (1) Жемчужина (1) Корона (1)
Блог: Просмотр блога (0)
УРА!!! Похудательный Бог услышал мои молитвы :-) . Вчера вечером сделала силовую тренировку дома, а с утра заставила себя сделать пробежку и результат не заставил себя ждать - 63,1 кг!!!


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рыжик86: Мой личный марафон июнь-август
СообщениеДобавлено: 17 июн 2022, 09:28 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 26.04.2022
Сообщения: 863
Благодарил (а): 152 раз.
Поблагодарили: 234 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 99

Награды: 11
Елочка-игрушка красная (1) Снежинка (1) Кошечка (1) Игрушка Зайчонок (1)
Таблетки от боли (1) Туфельки-скоробежки (1) Красное сердце (1) Уточка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Рыжик86
мои поздравления! :butter-fly: Хороший шаг вперед!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рыжик86: Мой личный марафон июнь-август
СообщениеДобавлено: 17 июн 2022, 10:25 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.05.2020
Сообщения: 207
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 34 раз.
Пол: Женский
В наличии: 208

Награды: 4
Оскар (1) Бабочка (1) Жемчужина (1) Корона (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Everson писал(а):
Рыжик86
мои поздравления! :butter-fly: Хороший шаг вперед!

Спасибо! Сама в шоке) :-|-:


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рыжик86: Мой личный марафон июнь-август
СообщениеДобавлено: 20 июн 2022, 12:24 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.05.2020
Сообщения: 207
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 34 раз.
Пол: Женский
В наличии: 208

Награды: 4
Оскар (1) Бабочка (1) Жемчужина (1) Корона (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Выходные оказываются настоящим испытанием силы воли :-) . Видимо мне надо смириться с тем, что Сб и ВС будут проходить в формате 20/4 и не переживать по этому поводу. Ладно хоть будни идут по плану :whistle1:


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рыжик86: Мой личный марафон июнь-август
СообщениеДобавлено: 22 июн 2022, 11:39 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.05.2020
Сообщения: 207
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 34 раз.
Пол: Женский
В наличии: 208

Награды: 4
Оскар (1) Бабочка (1) Жемчужина (1) Корона (1)
Блог: Просмотр блога (0)
С утра взвесилась и расстроилась( 64,9 кг :kli_ny: .. Умом я понимаю, что это из-за КД, но морально выбивает из колеи очень сильно :cry_ing: . Ох уж этот женский организм...


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рыжик86: Мой личный марафон июнь-август
СообщениеДобавлено: 22 июн 2022, 12:57 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 26.04.2022
Сообщения: 863
Благодарил (а): 152 раз.
Поблагодарили: 234 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 99

Награды: 11
Елочка-игрушка красная (1) Снежинка (1) Кошечка (1) Игрушка Зайчонок (1)
Таблетки от боли (1) Туфельки-скоробежки (1) Красное сердце (1) Уточка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Рыжик86 писал(а):
С утра взвесилась и расстроилась( 64,9 кг :kli_ny: .. Умом я понимаю, что это из-за КД, но морально выбивает из колеи очень сильно :cry_ing: . Ох уж этот женский организм...

Если сильно выбивает из колеи, можно несколько дней не взвешиваться. Главное тактики своей не переставать придерживаться. А взвеситься уже после окончания КД)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рыжик86: Мой личный марафон июнь-август
СообщениеДобавлено: 22 июн 2022, 17:19 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.05.2020
Сообщения: 207
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 34 раз.
Пол: Женский
В наличии: 208

Награды: 4
Оскар (1) Бабочка (1) Жемчужина (1) Корона (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Everson писал(а):
Рыжик86 писал(а):
С утра взвесилась и расстроилась( 64,9 кг :kli_ny: .. Умом я понимаю, что это из-за КД, но морально выбивает из колеи очень сильно :cry_ing: . Ох уж этот женский организм...

Если сильно выбивает из колеи, можно несколько дней не взвешиваться. Главное тактики своей не переставать придерживаться. А взвеситься уже после окончания КД)

Я бы и рада не взвешиваться, но блин, конкурсы... Среда и пятница - надо. Думаю что до конца месяца конкурсы дотяну и возьму паузу. Чтоб взвешиваться по желанию и ощущениям


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рыжик86: Мой личный марафон июнь-август
СообщениеДобавлено: 24 июн 2022, 13:58 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 26.04.2022
Сообщения: 863
Благодарил (а): 152 раз.
Поблагодарили: 234 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 99

Награды: 11
Елочка-игрушка красная (1) Снежинка (1) Кошечка (1) Игрушка Зайчонок (1)
Таблетки от боли (1) Туфельки-скоробежки (1) Красное сердце (1) Уточка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Рыжик86 писал(а):
Я бы и рада не взвешиваться, но блин, конкурсы... Среда и пятница - надо. Думаю что до конца месяца конкурсы дотяну и возьму паузу. Чтоб взвешиваться по желанию и ощущениям

Конкурсы - понятно, они не сильно показательны. Взять тайм-аут на неделю КД тоже норма, если все бесит.
Но смотри, показателен ведь средний вес за неделею. Поэтому мы как мартышки взвешиваемся 7 раз, чтобы данные были полными) Ибо вес, колеблется, зараза такая.
Если ты возьмешь тайм-аут, например на месяц и будешь взвешиваться раз-два в неделю, то тут главное понимать, что ты можешь попасть как на нижний, так и на верхний экстремум текущей недели. И если решишь как-то изменять стратегию или точный вес все-таки узнать, тебе придется все-таки дней хотя бы 5 повзвешиваться регулярно :nez-nayu:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 50 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AlaBig, AM_Mart, aquaqurylys, Bing [Bot], ЕленаВ-а, FeedBurner [Bot], Gala3519, GoGo [Bot], Google [Bot], irinaponomareva29, katarzуna86, katrinkonfetka38, KETI_G, KvikiLeo, liudmilaloginova32, LuddyagL, mashavladimirovna25, nadiabek30, nastiagoriacheva27, Nata2806, ослик, Omira, Oxanka 1, radnata, SAsvetlay, shipovnik, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], YellowYarn, Марижель, Мария1500


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB