Dimana
Скромный это вообще без ужина. А я добавлю чая с молоком, загрызу пару таблеток кальция вместо конфет и буду себе рассказывать: если изводит голод, значит вес уходит. А если вес стоит - подтягиваются обхваты и объемы. А завтра утром будет творог с апельсином, каким вкусным он покажется!

Добавлено спустя 4 минуты 43 секунды:
Подумалось тут: укладываюсь в тысячу калорий, и вполне комфортно, пусть и хочется чего-нибудь еще. При этом знаю, что есть запас в калорий 200-300 если изредка чего-нибудь приспичит, главное в систему не превращать. Превращу - опять мало будет: буду есть на 1300 и хотеть чего-нибудь еще.
Когда рассчитывала анализатором, выходила у меня суточная калорийнойсть в 1700. Вполне можно было обожраться, но дайте чего-нибудь еще!
Когда ничего не считала, лопала от пуза, хоть два мороженых, хоть четыре. Но хотелось пятое...
Так что всегда будут эти жадные глазки, отматывать нужно в обратную сторону: 700 калорий, потом 500... Говорят, один цыган почти приучил лошадь не есть. Надо спросить у него, как добился, видимо дело в овсяной монодиете...

Уррраа! Я в своего примерно так же таблетосы от давления сначала бегала - закидывала, ругалась, в итоге забывала свои витамины выпить. А потом плюнула, положила на его место за обеденным столом коробку и сверху блистер, сначала напоминала, а потом забыла... и он сам стал их есть, я только вижу, что минус таблетка из блистера и раааадуюсь)

Не болей... Весна болеть не велит! Хорошего дня)

Мария Велиева
Ты давай с меня пример не бери, выздоравливай быстренько. Вон, лето на носу уже!
А про мужиков - это по моему со всеми так)
Своего приучала пить таблетки, кладя ему их в контейнер для еды в отделение с принадлежностями. Таки сработало) Однажды я домой пришла, а он прям такой гордый собой, рассказывает, что в контейнере не нашел таблетки, но как домой пришел, сразу съел. И себе уже сам их положил на завтра

Everson ~Солнечная~
Господи, вроде взрослые дядьки, а приучаем, как к горшку.

~Солнечная~
Спасибочко на добром слове))) Ну горло заболело не постепенно, как бывает, что вроде першит, вроде чуть знобило. Основательно так заболело, даже спать больно. Так что день я понаблюдала за собой, вечером купили антибиотики, подавила инфекцию , уже лучше.

Ко вчерашнему меню добавилось два яблока вечером и ночью, кусочек рыбы и кружочек колбасы. И кусочек шоколадки еще. Решила, что не с температурой себя голодом морить. После такого загула посчитала кбжу, получилось почти 1300. Ну и ладно, может меня потому и штормило с привесами, что я заболевала потихоньку незаметно для себя?

Но насилие - не вариант на постоянку, а разовая акция, это нам любой муж подтвердит. Так что план выздороветь, не нажрав обратно уже сброшенное, а потом дальше худеть. Я же не слишком много хочу?

нифига себе ты переела
Маш, ты чего? Переела - это 3500, а это так - семечки.

Не, в самый раз
Вообще если хотеть, то уж по максимуму, а мелкие хотелки - чисто воображение раздразнить)
1300ккал по болезни - не перебор, у организма куча сил уходит на активацию иммунной системы, заставлять его еще что-то расщеплять и изыскивать внутренние резервы не надо. Так что отдыхай, выздоравливай и с новыми силами к новым высотам

Привет, как твой путь к стройности?

АникаМартиника
К стройности я уверенно стою.
Вчерашний вес был 95.8, сегодня опять 96.2...

Раньше я худела на нормальном расписании, днем поела, ночью поспала, встала, взвесилась.

Сейчас у меня сформировался график, когда ночью я работаю, никто не дергает. А сплю с семи утра до двух: когда дома никого и точно никто не помешает. Как поменять это местами я без понятия. Было бы реально несколько дней не спать, ходить, как зомби, но добиться желаемого. Увы, в состоянии зомби хорошую статью не напишешь, терять работу в наше время немного похоже на суицид. И все осложняется тем, что у моего мужчины не суточный цикл сна, как у белых людей, а недельный.
В выходные он может и по 12 часов спать, и по 16, короче на неделю вперед. А в будни он может и до пяти не лечь, причем если не спит, то и мне не даст. Он будет что-то ронять, спрашивать, где соус, ржать и смотреть ролики без наушников... А я больше не засну, если потревожить.

В результате у меня завтрак в 7, сон, обед в 2, ужин в 7 и 12 часов без еды. Вот и хлюпаю бесконечным чаем с молоком и мечтами/попытками что-то сожрать. Как тут точно определить вес?

Сегодня поставила эксперимент, что будет если остаться в рамках привычной калорийности, но заменить продукты на "это другое"
Завтрак
Манты с говядиной 210 граммов, сметана 30.
Обед
отварная фасоль 150 гр, яйцо, сметана 15 гр, морковка 200.

Мария Велиева
ох, режим то не похудейный
А ты журналист?

Мария Велиева , я б сказала: "Ох мужчин-то какой непостроенный!" Тут кончено у каждого мальчика в голове свои погремушки, на гуру и советы не претендую, но своему сто раз очень доступно объяснила, как сильно испортится качеств ЕГО конкретно жизни, если МНЕ мешать спать... на сто первый раз он научился пользоваться наушниками, коротать бессонные ночи в кухне на табуретке, а не ворочаться рядом и мешать мне, любимой, укладывать меня спать первой, вставать пораньше и готовить завтрак и собирать нам еду на работу, чтобы я поспала и зарядку сделала в это время. Даже одежду в случае раннего подъема в командировку научился заранее на кухню выносить и все с вечера собирать и на кухню из спальни перетаскивать, чтобы бесшумным призраком телепортироваться из-под одеяла вон. Кстати, одеяла у нас разные - залог семейного счастья

А посоветовать могу музыку или что-то медитативное в уши на ночь. Меня спасет от храпа и всех звуков, которые люди, спроектировавшие ванную через стенку от спальни, будут слышать в аду.