~Солнечная~ дорожка в стройное будущее

Everson

~Солнечная~
Поздравляю с ответчиком! Прямо по графику 400гр :dan_ser:

~Солнечная~

Everson
Спасибо) Сама очень довольна! Надеюсь и дальше будет идти так)

~Солнечная~

Сейчас много работы по дому, ремонт, аквариум, дача. В общем дела - дела, так что писать особо некогда. Но я ежедневно считаю, взвешиваюсь и заполняб дневничек питания тут. Уже привыкла и делаю это намного быстрее) Питаюсь вкусно, разнообразно, сытно и не в каких продуктах себя не ограничиваю.
Результат мне нравится, буду идти этим курсом дальше.
Утром на весах увидела 88.90 :ya_hoo_oo:

Мария Велиева

ты молодчина и трудяга!

komaev22

~Солнечная~ писал(а):

Утром на весах увидела 88.90 :ya_hoo_oo:

Супер, поздравляю!

Не такая

~Солнечная~
Организму твоему надо премию выписать! Очень здорово и правильно худеет :cool_cool:

~Солнечная~

Мария Велиева
komaev22
Не такая
Спасибо, девочки)))

Типичный вес предпоследней недели 89.46 кг
Типичный вес последней недели 89.18 кг
Недельное изменение веса -280 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2100 ккал (реком. калор. 2100)
Средняя калорийность последней недели 2081 ккал (реком. калор. 2080)
Рекомендуемая калорийность новой недели 2030 ккал (всего на 50 кк меньше предыдущей недельки)
Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 5 :a_g_a:

Мария Велиева

Все больше хочу сменить похудательную религию))) Так что пусть у тебя и дальше все получается, ты уже чье-то вдохновение, мое так точно.

Everson

~Солнечная~
Супер! :co_ol:

Когда динамику регулярна это очень хорошо мотивирует! И тебя и нас вокруг))))

Мария Велиева
Да-да :ko_re:sha:

Иногда прямо как в рекламе: вы все еще сидите на 1000-1200ккал? А в Виларибо и Вилабаджио уже повысили калорийность и во всю худеют ;;-)))

~Солнечная~

Новая неделька - новый расчет) Все идёт по плану)
На самом деле я ещё и подзабыла добавить вкусняшку позавчерашнюю, без нее считала. Она на кк 450 была примерно. Но даже с ней вес уходит)

Типичный вес предпоследней недели 89.18 кг
Типичный вес последней недели 88.80 кг
Недельное изменение веса -380 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2082 ккал (реком. калор. 2080)
Средняя калорийность последней недели 2030 ккал (реком. калор. 2030)
Рекомендуемая калорийность новой недели 2040 ккал
Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 4 :nez-nayu:

Мария Велиева
Everson
Спасибо) Вы не представляете, как я рада результату)

Правила форума

~Солнечная~ дорожка в стройное будущее

Кто сейчас на конференции