Всем привет.Меня зовут Елена, мне будет 38 лет через 2 месяца. Работаю я бухгалтером. Полной я была всегда, в стройном теле я себя помню буквально на период учебы в институте - 2 высших+тренировки не давали поправится даже при не очень правильном питании. А вот как закончила учебу, встретила парня и успокоилось все, первая работа была еще более менее подвижной, выезды к клиентам вполне регулярные и по всему городу. А вот дальше: уволилась с работы из-за ухода за больной пробабушкой мужа, потом работа стала полностью сидячей. И я начала возвращаться к той комплекции с которой смирилась с детства.
Время шло, вес рос. Было несколько попыток худеть, диеты/марафоны итог сбросишь 10 вернется 15.
Устала от этих метаний. Буду пробовать пересмотреть пищевые привычки и добавлять активность, пока хотя бы в виде увеличения количества шагов.
Точка отсчета - 27 апреля 2022 года -вес 145кг.
Марафоны вообще не выход, там только воду выгоняют и мышечную массу сжигают. Всё правильно ты думаешь в сторону привычек и увеличения шагов. При таком весе как раз ходьбу и рекомендуют.
А тебе комфортно быть высокой? В принципе ты выше многих женщин, что скажешь? Возможно, при твоем росте избыток веса не выглядит слишком большим 
